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記録ID: 1236858
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走(塩屋〜宝塚)

2017年08月26日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
8
2~3泊以上が適当
GPS
10:40
距離
42.0km
登り
2,797m
下り
2,737m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
9:53
休憩
0:45
合計
10:38
距離 42.0km 登り 2,797m 下り 2,754m
9:19
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21
19:57
ゴール地点
天候 くもり
過去天気図(気象庁) 2017年08月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
往路:JR塩屋駅
復路:JR宝塚駅
コース状況/
危険箇所等
特に危険な箇所はありませんでした。
ロードが非常に多いコースです。
その他周辺情報 コース中、トイレや自販機はふんだんにありますので、ほとんど困ることはありませんでした。
鉢伏山から。電線が邪魔ですが、明石海峡大橋がきれいです。
2017年08月26日 09:44撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 9:44
鉢伏山から。電線が邪魔ですが、明石海峡大橋がきれいです。
同じく鉢伏山から。さきほどの写真の西側。
2017年08月26日 09:44撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 9:44
同じく鉢伏山から。さきほどの写真の西側。
鉄拐山より。
2017年08月26日 09:49撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 9:49
鉄拐山より。
鉄拐山より。
2017年08月26日 09:50撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 9:50
鉄拐山より。
高倉台の延々続く階段。もはやトレイルでもハイキングでもない、って感じです。
2017年08月26日 10:06撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 10:06
高倉台の延々続く階段。もはやトレイルでもハイキングでもない、って感じです。
栂尾山より。
2017年08月26日 10:13撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 10:13
栂尾山より。
栂尾山より。
2017年08月26日 10:13撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 10:13
栂尾山より。
横尾山より。
2017年08月26日 10:22撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 10:22
横尾山より。
須磨アルプス。
2017年08月26日 10:29撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 10:29
須磨アルプス。
高取神社。
2017年08月26日 11:20撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 11:20
高取神社。
菊水山。カメラの調子が悪く、変な線が入っています。
2017年08月26日 12:50撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 12:50
菊水山。カメラの調子が悪く、変な線が入っています。
摩耶山より西側方面。
2017年08月26日 15:46撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 15:46
摩耶山より西側方面。
同じく、摩耶山より正面側方面。
2017年08月26日 15:46撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 15:46
同じく、摩耶山より正面側方面。
同じく、摩耶山より東側方面。
2017年08月26日 15:46撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 15:46
同じく、摩耶山より東側方面。
六甲ガーデンテラス付近。
2017年08月26日 17:11撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
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六甲ガーデンテラス付近。
塩尾寺を超えて宝塚に向かう途中。遠くに花火があがり、きれいでした。長い縦走路もこれでようやく終わり。疲れた。
2017年08月26日 19:41撮影 by  DMC-FX35, Panasonic
8/26 19:41
塩尾寺を超えて宝塚に向かう途中。遠くに花火があがり、きれいでした。長い縦走路もこれでようやく終わり。疲れた。
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ 靴下 日よけ帽子 着替え 昼ご飯 行動食 飲料 ハイドレーション 地図(地形図) ヘッドランプ GPS 携帯 時計 タオル カメラ

感想

10月のハセツネに向けた練習として、会社の同僚と2人でチャレンジ。
経験のないナイトランも試しておきたく、遅めの9:19スタートとしました。
アップダウンがなかなか厳しく、2人で走ったのでなんとか走破できましたが、1人だとまずあきらめていたと思います。
特に菊水山、鍋蓋山、摩耶山のあたりは厳しかったです。
宝塚へ向かう下りでは、時折覗く夜景が美しく、遠目に花火も映り、達成感の余韻に浸りながら駆けおりました。
宝塚到着後は、いつもの通り温泉入浴にビールで乾杯。汗を絞り出して乾ききった体に潤いを取り戻しました。

お疲れ様でした!以下、今後の参考メモに。
・水分(L):携行 ハイドレ1.5、水0.5 途中自販機 0.5×3
・補給食:自作ジェル250ml、おにぎり1、チョコ(、ジェル1不使用)
<感想>
・天気はそこそこラッキーだったのに水分は上記でギリギリ
・やっぱりおにぎりは腹持ちがよい!
<疲労度>
★★★★☆ 時間かけても、楽にはならないですね(笑)

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