鼻曲山-小浅間山-信濃路自然歩道(中部北陸自然歩道-軽井沢木洩れびのみち)

2019年09月15日(日) [日帰り]

• GPS: 07:31
• 距離: 32.7km
• 登り: 1,326m
• 下り: 1,323m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:31
• 休憩: 1:00
• 合計: 7:31

6:02 スタート地点
6:39 6:39 小瀬温泉
8:02 8:02 鼻曲山
8:04 8:15 大天狗
8:18 8:18 鼻曲山
8:36 8:37 満天山
8:56 9:20 国境平
10:20 10:23 峰の茶屋
10:54 10:56 小浅間山西峰
11:00 11:01 小浅間山
11:25 11:26 峰の茶屋
11:56 12:00 白糸の滝
12:02 12:11 白糸の滝バス停
12:35 12:38 竜返しの滝バス停
12:49 12:50 竜返しの滝
12:58 12:58 小瀬温泉
13:33 ゴール地点

06:02 三笠−−−−−−− [ 0:41 （1:30） 46%]-
06:43 小瀬温泉 3分休憩− [ 0:20 〈0:32〉 63%]-
07:06 長日向−−−−−− [ 0:25 （0:45） 56%]-
07:31 1367m地点−−−−- [ 0:34 （1:03） 54%]-
08:05 鼻曲山 10分休憩−- [ 0:27 （0:43） 63%]-
08:42 1401m地点 4分休憩- [ 0:14 （0:30） 47%]-
09:00 国境平 20分休憩−- [ 1:01 〈1:50〉 55%]-
10:21 峰の茶屋 4分休憩− [ 0:39 〈1:00〉 65%]- 　舗装路6.7Km、D+150m、D-20m
11:04 小浅間山 9分休憩− [ 0:13 （0:35） 37%]-
11:26 峰の茶屋 2分休憩− [ 0:35 （1:00） 58%]- 　信号待ち
12:03 白糸の滝 9分休憩− [ 0:38 （1:00） 63%]-
12:50 竜返しの滝−−−− [ 0:09 （0:15） 60%]-
12:59 小瀬温泉−−−−− [ 0:34 （1:10） 49%]-
13:33 三笠
※ (　)はヤマプラのコースタイム。【　】はGoogleマップのタイム。〔　〕はガイドブック等のコースタイム。〈　〉はCTMakeで計算。
歩行時間 6:30 ＋休憩時間 1:01 ＝全行程 7:31
標準コースタイム 11:53 、短縮率 63.3% (休憩込み)、 54.7% (休憩のぞく)
沿面距離(GPS)： 32.9 km
累積標高差(高度計)：+ 1,350 m、- 1,350 m
ルート定数： 46 、体力度： 5 、難易度： B

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

旧三笠ホテル見学者用駐車場に駐車。3連休中日の日中はほぼ満車になっていた。登山などの長時間駐車には向かない。トイレ・水道無し。
三笠通り南に旧軽井沢公衆トイレあり。
なお、軽井沢町は条例によりコンビニの夜間営業は禁止。早朝だとやってないので注意。

コース状況／危険箇所等

・旧三笠ホテル〜小瀬温泉
整備された遊歩道。傾斜も緩く歩きやすい。
・小瀬温泉〜鼻曲山(乙女コース)
小瀬温泉(旅館)を過ぎて沢を渡ったらすぐ左手にのびる作業道あり(やや藪っぽい)。+60mほど登ると林道に出る。約1.2Km林道を進むと、鼻曲山登山口。
鼻曲山頂上直下は笹藪がややうるさい。三角点のある鼻曲山(小天狗)で稜線と合流。右手に80m進と大天狗(山頂標)。
・鼻曲山〜国境平
国境平分岐をからしばらくは、急坂。笹藪が濃くなってきて、一番背の高いところで140cmくらいあった。笹藪が薄くなると、トゲのある枝(野イチゴっぽい)があって、難儀した。軽井沢スノーパーク最上部から先は、ほどよい林道。
・国境平〜峰の茶屋
上り基調の舗装路6.7Km。途中から右側に歩道あり。国道146からは歩道も無く交通量も多かった。
・峰の茶屋〜小浅間山往復
途中まで幅のある廃林道のような感じ。小浅間山西峰へは、傾斜のある歩きにくい砂利道。西峰から三角点までは、薄い林の中の踏み跡を辿る。三角点から山頂標のある展望地へは、疎林を方角を見定めながら進む。
山頂標からは、下った先の来た道とは違う薄い踏み跡を進んだ。途中でもと来た登山道に合流。
・峰の茶屋〜白糸の滝〜竜返しの滝〜旧三笠ホテル
信濃路自然歩道、中部北陸自然歩道-軽井沢木洩れびのみちを忠実に歩いた。
全行程歩きやすい。かなりの区間走れる(私は傾斜がないと走れない)。

写真

9/15 6:01

旧三笠ホテル見学者用駐車場からスタート。軽井沢のコンビニは全て営業時間外で朝の用事が足せないかと思ったら、旧軽井沢の中心地に公衆トイレがあってラッキー:-D

9/15 6:02

東屋のあるところから、遊歩道へ。
ここに駐車しても大丈夫そうだ

9/15 6:02

山と高原地図では信濃路自然歩道となってたけど、中部北陸自然歩道に名称変更？
ダブってるだけみたい

9/15 6:11

傾斜は緩い

9/15 6:18

途中の沢はそこそこ綺麗だった

9/15 6:22

林道に出た

9/15 6:33

右手にキャンプ場が見えてきた

9/15 6:34

RFKというアウトドア施設のようだ

9/15 6:34

車道と平行して遊歩道あり

9/15 6:38

ここで車道に出た

9/15 6:38

振り返る。
ここが小瀬というところ。
料金所のところに自販機があったのに無くなってた:-o
350mlのお茶半分くらいしか持参してない。参った。
小瀬温泉で水をもらうことに

9/15 6:43

小瀬温泉過ぎたところに水道っぽいの発見

9/15 6:43

赤いのひねったらたくさん出た:-D

9/15 6:47

行きすぎたようなので戻る

9/15 6:47

橋のところから左にのびてる作業道を行く。
右の道のちょっと先が先ほどの水道のある所

9/15 6:52

出だしは下草が多かったけど、ここらはそうでもない。
しかし朝露で靴が濡れてきた

9/15 6:54

上部の林道

9/15 7:06

登山道と交差

9/15 7:06

ここから登るのが乙女コースだそうだ

9/15 7:16

中間部の林道交差までこんな感じ

9/15 7:26

カモシカに出会う;-)乙女だ

9/15 7:31

中間部の林道交差

9/15 7:43

「きりづみ」というのは、霧積温泉のこと

9/15 7:43

鼻曲峠方面は、通行止め

9/15 7:57

やっぱ乙女:-?
足元はビッショリ

9/15 8:00

留夫山方面

9/15 8:02

三角点のある鼻曲山(小天狗)

9/15 8:04

山頂標のある大天狗

9/15 8:05

群馬方面は雲海

9/15 8:07

新品シューズは、中まで浸水。
本日ロードと遊歩道メインなので、ロードシューズ。
ALTRAのDUOという靴。
軽くて、クッションが良い。
片傾斜のトラバースは、靴底の厚みとアッパーの薄さ(弱さ)が災いして歩きにくい

9/15 8:07

ダイソーの108円行動食。
紫芋のスイートポテト

9/15 8:07

100g 256Kcalと、まぁまぁ。
実は、70gしか入ってない:idea:
正味180Kcal。
味は甘過ぎないで良いけど、イマイチ

9/15 8:18

小天狗から軽井沢方面。
だんだん雲が取れてきた

9/15 8:20

国境平分岐。

9/15 8:20

左へ。
去年の冬は、右の二度山峠方面から歩いてきた

9/15 8:20

二度山峠方面。
結構な笹藪ですな

9/15 8:20

左の国境平方面

9/15 8:26

すぐに笹藪になってきた

9/15 8:26

腰ぐらい

9/15 8:28

どんどん深くなる

9/15 8:29

お腹から下がビッショリ。
靴の中は、指の間から水が行き来するようになった:cry:

9/15 8:30

ここらから、刈り払われてる。
そのご、トゲトゲ攻撃。
短パンだから痛い

9/15 8:41

安堵

9/15 8:42

軽井沢スノーパーク

9/15 8:42

浅間山方面。
まだ山頂付近にガス

9/15 8:43

記念撮影

9/15 8:44

四阿山〜白根山

9/15 8:44

西アルプス？
北アルプスのことだけど、軽井沢のほうでは、そういうのか？

9/15 8:45

鷹繋山

9/15 8:45

浅間隠し山は、ゲレンデの先の方まで行かないと見られない

9/15 8:44

左へ鋭角に行く

9/15 8:47

使ってないな

9/15 8:55

下草が濡れてるけど、快適な林道

9/15 8:56

送電線にて作業中

9/15 8:57

長日向方面。さっき鼻曲山登る前に歩いた林道

9/15 8:57

白糸林道方面

9/15 8:59

国境平

9/15 8:59

来たほう

9/15 9:00

国境平で休憩

9/15 9:12

絞って乾かす
中敷き2枚が最近のトレンド。
黄色い方が水をよく吸うので、絞ったらたくさん水が出た。
おかげで靴底の水分をほどよく吸ってくれて、靴の乾きが良かった。
靴下が最後まで濡れてた。
黒いのは、ドライレイヤーの5本指ソックス

9/15 9:40

途中で交差する遊歩道。浅間牧場白糸の滝ハイキングコース。
軽く雪が降ったときにスノーシューでハイクしてみたい

9/15 9:40

反対側

9/15 9:52

浅間山の雲はなかなか取れない

9/15 9:53

四阿山と牧場

9/15 10:04

県境到着
ずーっと県境を歩いてきたんだけど、ここのバス停が県境という名前。
右が群馬

9/15 10:05

左が長野

9/15 10:19

峰の茶屋。
コーラ160円

9/15 10:25

ここから小浅間山までピストン

9/15 10:37

最初は歩きやすい。
ロードをちょっと走ったせいか、おけつのつけ根が張ってて辛い:-(

9/15 10:45

馬返し。
ここから砂利で歩きにくい

9/15 10:45

前方に見えるのが西峰。
右奥に山頂標のある東峰

9/15 10:55

西峰からの浅間山。
立ち入り禁止だけど、行者返しの道がなぜか魅力的に見えた

9/15 10:55

軽井沢方面

9/15 11:00

三角点のある所

9/15 11:01

三角点発見

9/15 11:03

山頂標のある小浅間山

9/15 11:03

左に浅間隠山右に鼻曲山。
中央奥は榛名山

9/15 11:03

中央やや左：鼻曲山
やや右：留夫山
右下がりのだらっとしたのが、一ノ字山と旧碓氷峠

9/15 11:10

ダイソー第二弾

9/15 11:10

100gで421Kcalとコスパ良いねぇと思って買ったら、たったの38g。
実質160Kcal

9/15 11:25

峰の茶屋に戻る。
白糸の滝でお昼にしよう

9/15 11:36

道が良いけど、平らすぎて走れない

9/15 11:51

秋の紅葉がきれいだろうな

9/15 12:00

うわっ。
滝より、人のほうがすごい:-o

9/15 12:02

コレは昼飯どころでは無いな:oops:
コーラ160円で我慢。
右手に自販機。左手にトイレ。
トイレ横からトレイル

9/15 12:19

静かになった

9/15 12:20

車の通りは多い

9/15 12:28

ここらもトレラン向きじゃ

9/15 12:30

飽きてきた

9/15 12:37

竜返しの滝へ

9/15 12:38

結構ハイカー多し

9/15 12:48

分岐

9/15 12:48

ピストンする

9/15 12:49

ハイカー集団が昼飯食べてた。
1条5mといったところ。
沢やってると普通の滝

9/15 12:56

小瀬に戻ってきた

9/15 12:58

料金所。
往路は料金所のところを左手に進んだ

9/15 12:59

先ほどの写真のところ

9/15 13:04

左手にキャンプ場。
朝は、ここらをルンルン気分で小走りしてたなぁ[[sweat]]

9/15 13:19

林道終点。右へ下っていく

9/15 13:22

踏みそうになった。
へび年だけど、好きになれないな

9/15 13:31

戻ってきた

9/15 13:32

案の定ほぼ満車

9/15 14:05

軽井沢の中心街は渋滞。
目の保養にはなる

9/15 14:26

雲も取れて、快晴だ。
佐久の銭湯で汗を流して、晩飯前には帰宅できた[[scissors]]

撮影機器：

サイバーショット DSC-RX0 SONY

感想

qwg

ALTRAのDUO。ロード用だけど、厚底で軽い。おかげでいつもより足裏の疲労が少なかった。久しぶりに道路なんぞを走ったもんだから、けつのつけ根が張ってしまった。
コレはヒップアップに効果的と思い込み、後半頑張れた。
DUOのソールパターンは、狭い部分が多く、小石がすごいこと噛んでた。この靴履くときは、ネイルペグ持ってって最後掃除しないとダメだわ。

まだ右足親指が下りで歩くと痛い。
もうちょっと標高の高いところのほうが良かったかもしれない。
後半暑くてバテた。

コメント

美鈴

地味ではありますが・・・
qwg さん、こんばんは。

笹藪の場所、怖いです。いつ熊にひっぱたかれるかとドキドキルートではありませんか 。この界隈、熊の出没多いそうです。それに、笹ダニも気になるし。ある意味、ワイルドですね 。

浅間へ登る景色、写真でみても、登りたくなる雰囲気です。実際にみたら、ムズムズしそうな眺めと想像します。

剱に行った時、防水ソックスなるものを使ってみました。外側は相変わらず濡れているのですが、内側は濡れず靴擦れになりにくそうでした。Dex Shell というヤツです。朝露で濡れそうな時とか、試してみても良いかと思います。

お疲れ様でした。

qwg

Re: 地味ではありますが・・・
熊出没注意の看板たくさんありました。
ダニ対策は、虫よけスプレーと首に巻いたタオルだけ。
短パンＴシャツなので、ダニにはやられる可能性大ですね。
蚊には好かれるんですが、山でのダニにはそんなに被害にあった記憶が無いのです。 何でだろう？

浅間山、生きてる間に噴火警戒レベルが解除になることはなさそうなので、忍者返しを経て車坂峠へ抜けることはできないでしょうね。

防水ソックス、試してみたいと思いつつ、いつも靴の中が濡れた状態で我慢してしまいます。
今度マジで試してみようと思います。Dex Shell良さそうですね。先ほどAmazonでポチりました