キナバル山 （マレーシア）

2019年12月30日(月) ~ 2019年12月31日(火)

• GPS: 18:33
• 距離: 16.4km
• 登り: 4,198m
• 下り: 4,362m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:55
• 休憩: 0:42
• 合計: 6:37

8:16 Timpohon Gate
8:22 8:23 Kandis Shelter(1.0 km Post)
9:26 9:26 2.0 km POST
9:54 9:55 Lowii Shelter
12:39 12:39 Layang-Layang Shelter
12:58 13:23 Vilosa Shelter(5.0 km Post)
13:59 14:06 Paka Shelter(5.5km Post)
14:36 14:36 WARAS HUT
14:44 14:52 Laban Rata
14:53 宿泊地

2日目

• 山行: 9:05
• 休憩: 2:25
• 合計: 11:30

2:17 ヴィアフェラータ 終点
2:56 3:08 Sayat-Sayat Hut
4:24 4:24 8.0 km Post
5:14 5:28 Mount Kinabalu
5:52 5:52 8.0 km Post
6:18 6:28 Sayat-Sayat Hut
6:57 6:57 ヴィアフェラータ 終点
7:20 7:20 Pendant Hut
7:23 8:58 Laban Rata
9:01 9:02 WARAS HUT
9:17 9:18 Paka Shelter(5.5km Post)
9:40 9:46 Vilosa Shelter(5.0 km Post)
9:59 10:00 Layang-Layang Shelter
11:54 11:55 Lowii Shelter
12:19 12:22 2.0 km POST
13:21 13:21 Kandis Shelter(1.0 km Post)
13:38 13:39 Timpohon Gate
13:47 ゴール地点

二日目はLaban Rataレストハウスからしばらくログを取り忘れ

天候

晴れ

アクセス

ツアーの車がピックアップ

コース状況／危険箇所等

急登などにはほとんど階段が設置されていて足元は良好
しかし、階段の一段一段がでかすぎる

その他周辺情報

6.0ｋｍ地点のLapan Rataレストハウスに宿泊（飲用水の購入が可能）
大体1ｋｍごとにトイレ併設のシェルターがありトイレに困ることはなかった
シェルターには一応水道が付いているが、飲み水としてはあまり使われないらしい
Timpohon Gate出発時点（標高1800ｍ、AM9：00）の気温は20度前後、山頂日の出前の気温は5度くらいだったと思う。

写真

12/30 9:28

初の海外登山！
マレーシアのキナバル山（4095.2m）に挑戦

12/30 9:22

目指す山頂。ひたすらカッコいい

12/30 8:55

この時はまだ、はしゃぐ元気があった

12/30 9:54

キナバルパーク国立公園事務所で手続きを済ませるとIDカードが発行される
裏には名前と日付が入っていて、下山後はもらえる

12/30 10:11

Timpohon　Gateから出発！
この時点で標高は1866m、ほぼ羊蹄からスタート

12/31 15:35

SUMMIT　TRAIL
0.5kmごとにキロポストがあり、概ね1kmごとにトイレ付きのシェルターが設置されている

12/30 10:18

スタートから200mくらいは下って滝に
この最後の登り返しがマジで辛かった

12/30 10:40

シェルターはこんな感じ

12/30 10:45

シェルターにはリスが居ついていた

12/30 10:50

登山道は7割階段じゃないかと思うくらい整備されている
しかし、作ったのがドイツ人らしく一段がやたらと高い

12/30 11:16

視界が少し開けてうんかーい！

12/30 11:16

今日の目的地はまだ遠い

12/30 13:35

ツアーにはお昼ご飯もついていた
やたらと口の中の水分を持っていかれる

12/30 13:40

くちばしが派手なオレンジの鳥
名前は不明

12/30 14:04

Timpohon Gateから4.0�卉賄�
Laban Rataレストハウスまではまだ2.0��

12/30 14:13

熱帯とは思えない可憐な花

12/30 14:14

見たかった植物の一つ、ウツボカズラ

12/30 14:15

サクラソウみたいな花もあった

12/30 14:15

延々と続く階段に絶望する人

12/30 15:03

VILLOSA　シェルターから
ガスが切れると絶景が広がっていた

12/30 16:11

標高が3000mを超える
ちょっとつらそう

12/30 16:40

出発から6時間半
ようやく今日の目的地Laban Rataレストハウスに到着
標高は3273mあるらしい

12/30 16:51

部屋は二段ベッドと個室があるけど、個室しか空いていなかった
ちょっと割高だったけど、キレイで快適なお部屋
10：30チェックアウトのため、大きい荷物を置いていけるのもうれしい

12/30 19:04

3000m超えの山小屋とは思えない美味しい夕飯だった

12/30 19:16

夕暮れのキナバルと雲海

12/31 6:05

翌朝は1：30起床で2：00に朝？食
2：30にヘッデン付けて出発！
真っ暗で何も撮れないけど、星がとてもきれいだった

12/31 6:46

ガイドのジャスティンの絶妙なタイムスケジュールで
日の出直前に山頂着！

12/31 7:07

令和元年最後の朝陽を拝む

12/31 7:13

二人して無事に登頂！

12/31 7:22

モルゲンのセントジョーンズ・ピーク

12/31 7:24

影キナバル（ロウズ・ピーク）が現れた

12/31 7:29

名残惜しいけど下山しなければ

12/31 7:37

登りではわからなかったけど、こんな壮大な大地を歩いてきたらしい

12/31 7:39

8.5km地点で4000mを超えていたようだ

12/31 7:41

ロウズ・ピーク
何年か前の地震で大きく崩れたらしい

12/31 7:46

奥にちょこんとキナバルサウス

12/31 7:54

こっちには登れないのかな？

12/31 8:03

絶景にテンションが上がっている人
本当はヘロヘロ

12/31 8:10

奥にはドンキーズ・イヤー（ロバの耳）
ここも地震で崩れてしまったらしい

12/31 8:27

7.5kmくらいにあるサヤサヤ小屋
ここでIDカードを提示する必要がある
持ってないとこれより先には入れない

12/31 8:32

Laban Rataレストハウスが見えてきた

12/31 8:36

要所にはロープもある
傷んだ感じもなく、かなりしっかりと維持管理がされているようだった

12/31 8:47

よくこんなところに階段を付けたと思う

12/31 10:19

Laban Rataレストハウスに戻って朝食を食べ
10：00に下山開始

12/31 11:27

着生ランらしい
全般的にラン系の花が多いように見えた

12/31 12:12

下りの大きな階段は苦行以外の何物でもない

12/31 15:44

登山のタイムレコード
これは本当に人の記録なのだろうか？

12/31 16:25

国立公園事務所で登頂証明書をゲット
ガイドをしてくれたジャスティン、ありがとう！

撮影機器：

PENTAX K-70 ボディ ペンタックス

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 サンダル ザック ザックカバー サブザック 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図（地形図） ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め ロールペーパー 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ ポール 携帯トイレ

感想

tetsu-kita

2019年12月28日〜2020年1月4日まで
マレーシアのボルネオ島に行ってきました。
旅行にちょっと腰の重い私を連れ出すために、
奧さんがぶち上げた計画が4095mのキナバル山登山！
まんまと釣り上げられて、今回の山行となりました。
初めての海外登山でしたが天気も良く景色も素晴らしくて、とてもいい思い出になりました。

以下は今回の山行の反省点などを中心に、キナバル山の情報を記載します。

〈事前準備〉
普通はいくつか高い山に登って高地に体を慣らすのだと思いますが
この時期の北海道は見事に雪山...加えて年末の忙しさにかまけて体の準備はほとんどないままのぶっつけ山行になりました。
とはいえ、4000mはおろか3000m級すら未経験のため高所の対応力は未知数
せめてもの高山病対策として、ダイアモックスだけ処方して貰っいました。
夫婦揃ってもう少し体を作っておけば良かったというのが反省点です。

〈装備〉
熱帯地域でありながら、標高差が2200mあるため、服装には少し悩みました。
気温変化に対応できるようにと、あれもこれも詰め込んだ結果、荷物がやたらと大きく、重くなり逆に山行を苦しめる事になりました。
階段の一段が大きいため、ポールはあると良いと思います。

〇1日目のスタートは30℃近い気温を覚悟していましたが
比較的高標高からのスタートだったので気温は暑すぎることはありませんでした。
暑さ対策として水を背負いすぎることに
Laban Rataレストハウスまで、夏山登山の装備で問題ありませんでした。

〇二日目はご来光に合わせてヘッデンつけて朝2:30の出発
気温は10℃を切るくらい？インナー、長袖、ソフトシェルでスタートは問題なく、登りはガイドさんが適度な速度で引っ張ってくれたので、暑くなることもありませんでした。
saya saya小屋を越えたあたりから森林限界となり、風が当たりやすくなったため上だけレインを重ね着するくらいで山頂まで問題ありませんでした。
登山道は全般的に整備が行き届いているので、一般的な登山靴で全く問題なし。

〈Laban Rataレストハウス〉
個室と二段ベッドの部屋があり、今回は個室(ML200くらい)。トイレとシャワーも付いていたけど、お湯は出ないらしい。
部屋の中は温かくて、半袖でも過ごせるくらいの快適さでした。
食事は全てビュッフェスタイルで、夕飯、山頂アタック前の軽食、山頂アタック後の朝食があります。
この他、温かい飲み物や水、アルコールなども購入可能です。
チェックアウトは10:30で、山頂アタック中に荷物を置いておくことができます。

〈危険箇所など〉
特別危険な場所や特殊な技術を要する場所はなかったと思います。
時間的にも決して難しい行程ではないと思います。
再三書くけど、階段の多さと一段の大きさだけは覚悟しておく必要があります。