京滋トレイル 勝手にラン♪

2013年05月18日(土) [日帰り]

• GPS: 04:39
• 距離: 21.7km
• 登り: 1,683m
• 下り: 1,593m

コースタイム

7:00醍醐寺 - 7:35高塚山 - 8:08ペロの家 - 8:28岩間寺取付 - 8:47岩間寺 - 8:53奥宮神社 - 9:03大平山登山口9:09 - 10:00千頭岳10:08 - 10:43音羽山10:56 - 11:17逢坂の関 - 11:40長等公園　（21.7km　休憩含む4時間40分）

天候

爽やかな晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：京都市営地下鉄　東西線　醍醐駅
帰り：JR大津駅

コース状況／危険箇所等

このルートで4つの登りがありますが、最後の千頭岳への登りがかなり長く足腰へ負担が大きいです。

写真

5/18 18:34

朝早く京都・醍醐寺にやってきました。

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正面左の長尾神社鳥居がスタート地点。

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傾斜もそんなにきつくなく、登りやすい道です。

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高塚山三角点に到着。

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しばらく走りやすいトレイル。

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舗装路に出ます。ここから笠取へ下りです。

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途中、醍醐方面への見晴し。

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岩間方面へ舗装路を走ります。

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西笠取へ下ってきました。

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ココの分岐は左へ。

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カーブを少し上がったところにおなじみペロの家。

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この道標を頼りに歩きます。

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相変わらずここは荒れ放題。

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また舗装路に戻ります。

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下っていきます。

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田園風景の中をRUN。

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岩間寺への取付です。

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あぜ道を上がると…

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約20分、この直登です。歩きにくいし、傾斜も結構キツイ。

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奥宮神社。

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神社からしばらく車道を行くと登山道への分岐があります。見落とし注意。

5/18 18:35

長等公園まで10km。半分は来ました。

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岩間寺から激下りを一瞬で下りました。

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ここから、いよいよ恐怖の千頭岳への登りです。

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最初から急。

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延々と続く階段。太ももがいうことをききません。

5/18 18:35

千頭岳なんとか到着。かなりロスしたようです。

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何も食べずにここまで来たことに気付いて「新緑バナナ」。めっちゃウマ。

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続いてアミノバイタルゼリーをイッキに。

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最後に「SUNTORY奥大山の天然水」をゴクゴク。
エネルギー充填完了！

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トレイルランにいいルート。

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長等公園まで6.6km(^_^;)

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長等公園まで5.5km あ〜しんど。

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いいルートですが、すでに走る元気無し。

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パノラマ台から音羽山まで0.9km

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音羽山山頂に到着です。

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今日もいい眺め〜。

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10分休んで逢坂の関へ向かってラン！この間、何組もの登山者さんとすれ違いました。

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国道1号線に架かる逢坂山歩道橋。

5/18 18:35

もうすぐゴールか…。

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舗装路を左に折れて。

5/18 18:35

長等公園到着！
休憩含めて4時間40分でした。

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さっそくコーラで癒す。

5/18 18:35

反省会は大津丸屋町商店街入ってすぐの老舗おそば屋さん「津ノ清」で。ざるそば、美味しかったです。この後、親子丼も完食。

撮影機器：

サイバーショット DSC-TX10 SONY

感想

nity

以前からやりたかった、京滋トレイルランの全コース走破。
本番に4000円払ってエントリーしなくても、地元民としてはいつでも走れるやんってことで、前半後半下見し準備万端で挑んできました。
前日に意気投合した職場のマラソンランナーI氏と一緒です。

今日の京都の最高気温28℃。
そんな日にトレランなんてあかん。けどこのルートは走っておきたいと、早朝プランを思いつく。
始発はあまりにも早いと思っていたが、今日の7時の日差しを考えると始発でちょうどいいくらい。

（醍醐寺〜高塚山）
思ったほど急ではないが、この後のことを考えて体力温存。早歩きで攻める。

（高塚山〜西笠取）
舗装路を下る。無理せずリラックスしてスピードアップで貯金を作る。

（西笠取〜東笠取）
ペロの家が目印の荒れ放題西国街道を少々登る。距離は短いが、結構足に来る。
下りは例によって舗装路を飛ばす。

（東笠取〜岩間山）
岩間寺への取付は見逃すことはない。とにかく急な尾根道をまっすぐ。九十九折ならもう少しマシなのに。古道っぽい。昔の人は健脚だったのだろう。

（岩間山〜大平山登山口）
奥宮神社で完走祈願後、シングルトラックを激下り。イッキに下って貯金のつもりが、この後アダとなる。

（大平山登山口〜千頭岳）
最悪な登り。大平山まで苦しめられ、少し落ち着いた後、千頭岳への登りで完全に絞りとられる。今までの貯金を使い果たし、借金生活へ…。

（千頭岳〜音羽山）
アップダウンを繰り返しながら徐々に高度が上がるイヤラシイ稜線。借金生活の私は、ほぼ歩いた。

（音羽山〜逢坂の関）
音羽山エイドステーションwでエネルギー充填。いくらトレランでも疲れた時はしっかり休むこと。今回はこれを学習した。
国道1号線の歩道橋まで激下りを爆走。

（逢坂の関〜長等公園）
いよいよ、最終ダンジョン。今までの峰々と比較にならないほど、ちっちゃいピーク。これがクセモノ。はっきり言って「めっちゃしんどい！」
ピークからゴールまでも意外と長く感じる。
ゴールの長等公園はよく整備された美しい公園。ゴール直後に芝生にぶっ倒れ可w。



以上、興味のある方はレコを参考に走って（歩いて）みて下さいね。
歩きでも結構しんどい。と思います。

ちなみに本番イベントでは制限時間5時間だそうです。

コメント

山行蔵

こんにちは〜
〜600mまでの変化に富んだ京都と滋賀県境の山々、総なめって感じですね〜

トレランの経験はないですが、グラフを観る限り、何これ？ゼッタイ無理、無理でっしょう（笑い

すばらしいチャレンジ・・・お疲れさんでした。

nity

いえいえ、とんでもございません
ヤマイクさん、とんでもございません。

「最初から最後まで走りました」だと良かったんですが…。
平凡タイムでまだまだ未熟です。
そこらへんまでは行こうと思ってないんですが、女性トップで3時間切るそうです

okadon25

美人看護師さん・・
気になるな〜

お疲れ様でした

コレからの季節は、気温に注意ですよね〜
熱中症にご注意

nity

今頃から
今頃から気が早いけど、
おかどん、来年のダイトレチャレンジ参戦します。
今年みたいに山の会の行事と重ならんかったらやけど。
一緒に走ろうな〜

Centenario

勝手にラン♪
yunitさん〜 　こんばんわ

あっヤバ 　明日になるわ

１０分間の妄想タイム ええな〜

あっ・アルカイダーにシバカレルワ

nity

脳内リフレッシュ
centさん、おはようございます。
夜分遅くにコメントありがとうございます。

妄想タイム…
心身ともに疲れ果てた場合の最終兵器です
脳内リフレッシュですね