相模湖→陣馬山→景信山→高尾山 体力づくりハイキング

2021年03月14日(日) [日帰り]

• GPS: 07:18
• 距離: 20.8km
• 登り: 1,212m
• 下り: 1,200m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:24
• 休憩: 0:41
• 合計: 7:05

7:23 相模湖駅
7:31 7:38 与瀬神社の鳥居
7:40 7:42 与瀬神社
8:00 8:02 見晴らし台
8:21 8:21 子孫山ノ頭
8:26 8:26 孫山
8:31 8:32 大明神山
8:39 8:39 大平小屋
9:03 9:03 石投げ地蔵嬢ヶ塚
9:20 9:21 明王峠
9:24 9:24 萩の丸
9:28 9:28 奈良子峠
9:40 9:40 富士小屋山
9:48 9:48 陣馬高原下方面分岐
9:57 10:16 陣馬山
10:24 10:24 陣馬高原下方面分岐
10:29 10:29 南郷山
10:40 10:41 奈良子峠
10:44 10:45 萩の丸
10:55 10:56 底沢峠
11:04 11:04 堂所山南巻き道分岐
11:10 11:15 堂所山中央分岐
11:18 11:19 堂所山東巻き道分岐
11:36 11:36 72番鉄塔
11:59 12:03 景信山
12:08 12:09 景信山南巻き道交差
12:27 12:27 小仏峠
13:00 13:01 城山
13:02 13:02 五十丁峠
13:14 13:15 一丁平
13:22 13:22 大垂水峠(学習の歩道)分岐
13:35 13:35 もみじ台
13:43 13:46 高尾山
14:01 14:02 高尾山薬王院
14:09 14:09 神変山
14:13 14:14 霞台園地
14:18 14:18 リフト山上駅
14:28 14:28 金比羅台園地
14:41 14:41 高尾山・清滝駅
14:41 ゴール地点

天候

晴天

アクセス

利用交通機関：

電車

帰りの電車で、中央線が止まってしまったので京王線での帰宅となりました

コース状況／危険箇所等

とてもよく整備されています。ぬかるみやすい箇所に新しく板が設置されていました。

その他周辺情報

極楽湯

写真

駅でお手洗い済ませてから出発でーす

ミツマタかわいい

春を感じます

相模湖

神社から登り始めます。

神社の階段がえぐい

上から写してもよく分からないな笑

ビューポイントで

明王峠着いた！
ここまでがしんどいけど、後はだいぶ楽。

陣馬山からの富士山ドーン

くっきりキレイ

お馬さん

いい眺め見ながら、休憩

朝ごはん食べます。

はー気持ちいい

木漏れ日がキレイ
ここからはずっと歩きやすい道

前にも来てるので、巻いても良かったんだけど、とりあえず登ってみた

景信山着いた！めっちゃ賑わってました。
なので、お水飲んだだけですぐ出発。

スカイツリーぽいシルエット見えました！

相模湖もチラリ

道すがらの景色

城山茶屋で三ツ矢サイダー買いました。
冷えてて美味しい！

今日は、モンベルのアプローチシューズで登ってます。グリップが効いて歩きやすい。
足も軽い。

高尾山手前。梅の花と富士山、キレイ。

高尾山山頂からも富士山。今日は、どこから見てもくっきり。

高尾山で、ソフトクリーム。疲れた身体に染みる！

感想

りえ

この時期は会社の繁忙期なので、平日は会社と家の往復のみ。今まで、早く帰れる日はコツコツやっていたストレッチや体幹トレーニングも、すっかりサボっています。

食べることだけが楽しみになってしまい、しかも遅い時間に夕食を食べるので、身体が重くなってきました。体力も落ちているような？？

メタボまっしぐら！ヤバイ！！

ってことで、久しぶりにトレーニング登山。
距離こそ20キロですが、きつい登りは最初の明神峠まで。あとは、整備された歩きやすい道をひたすら歩きます。

今日は、登り始めてからしばらくして、お腹が痛くなってしまって…辛かった！！
腹痛から回復してからも、食欲は出ず…朝ごはん用のパンは何とか食べられたけど、持ってきたカップラーメンには食欲が湧かず…食べられず。
行動食のナッツと、スポーツドリンクだけではエネルギーが足りなくて、しんどかったですー涙

売店のジュースやソフトクリームでカロリーチャージして乗り切りました！

お天気がよく、風も涼しくて気持ちよくて、
山頂からは富士山がキレイに見えて、
…お天気にも景色にも助けられました。

しんどかったけど、体力づくりにはなったし、体重は確実に減ったと思います笑
でも、もう山での腹痛は勘弁。