有馬28km六甲越 宝塚 生瀬 湯の山街道

2021年09月24日(金) [日帰り]

• GPS: 08:48
• 距離: 28.3km
• 登り: 1,246m
• 下り: 1,255m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:49
• 休憩: 1:00
• 合計: 8:49

距離 28.3km 登り 1,254m 下り 1,255m

5:29 瑞宝寺Pスタート地点
5:38 5:40 瑞宝寺公園
6:09 6:11 展望台
6:30 6:32 筆屋道分岐
7:12 7:14 六甲山
7:19 7:29 一軒茶屋
7:36 後鉢巻山
7:43 石の宝殿
8:01 水無山
8:27 船坂峠
8:54 大平山
9:13 大谷乗越
9:41 譲葉山
9:49 岩倉山
10:02 10:05 塩尾寺
10:38 10:40 湯元台広場
10:44 阪急宝塚駅
10:50 11:15 宝塚大劇場
11:23 湯元台広場
11:40 11:50 ウヰルキンソン記念館
12:03 生瀬駅
13:00 屏風岩
13:27 13:29 舟坂バス停
14:18 瑞宝寺Pゴール地点

朝食　パックご飯180g(未開封レンジ1分 追20秒 前日) サバ缶190g 液味噌汁Packx1
お湯 600ml(車内)
経口補水液500mlx1 炭酸水500mlx1 凍結水500mlx1
昼食　パックご飯180g(未開封レンジ1分 追20秒 前日)ツナPack50g アミノゼリー250mlx1
行動食　草餅小5個Pack 太鼓饅頭x3 アミノゼリー250mlx3 甘酒パウチ500mlx1 塩タブレットx6
非常食　羊羹1P カロリーメイト1P 経口補水液作成パウダーx2

トイレ　瑞宝寺公園　六甲山　宝塚大劇場 横のパーキングのトイレ

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

瑞宝寺P
　平日 100円/1H 最大600円 1000円札入れてお釣り対応なし　なので硬貨必須
　土日祝 当日1回1000円
池の坊P　有馬の中心部
　平日300円/1H 土日祝400円/1H 使用時間の長さにより検討を

写真

船坂 蓬莱峡付近
今昔マップ1892~1910
国土地理院地図重ね

コース定数37.1
行動中のエネルギー消費量3081kcal
必要水量3706ml夏
他の算定方法5179ml夏

9/24 5:31

瑞宝寺P

9/24 5:40

瑞宝寺公園から入る。
トイレ舎

9/24 6:15

流れてる。

9/24 6:16

崩れてる。

9/24 6:31

9/24 7:07

六甲山　寄っておく。

9/24 7:10

階段で北から上がる。

9/24 7:14

9/24 7:41

横入りして横から出ると、トンネルを過ぎている。

9/24 7:45

しばし車道
また入る。

9/24 8:26

清水谷道とある。

9/24 8:47

展望所があったので寄る。カメラの先客がおられる。

9/24 9:00

階段か

9/24 9:37

9/24 9:42

9/24 10:03

塩尾寺
六甲山からここまでで12人と会った。
降りていくと、8人位の老人グループ、男性2人とやってくる。そういう時刻

9/24 10:39

ウヰルキンソン炭酸しかない自販機
1本

9/24 10:39

その横に

9/24 10:40

宝塚温泉
天然たんさん水
この下あり

9/24 10:44

阪急宝塚駅
昔通った歩道を通って

9/24 10:50

宝塚大劇場

9/24 11:45

ウヰルキンソン資料館

9/24 11:45

工場写真

9/24 12:04

JR生瀬駅に到着

9/24 12:52

蓬莱峡
車道から見えるだけ

9/24 12:57

9/24 13:26

左　大阪宝塚道
右　西宮道
脇に清水谷道
同じ道標を行きに見た。

9/24 13:46

白水峡
車道フェンスゲートから見える範囲

9/24 13:55

白水峡墓園看板の反対側の看板の右
とりつき

9/24 14:16

瑞宝寺Pに戻る。
この程度の駐車状況

撮影機器：

FinePix F30 FUJIFILM

感想

masnit

行きは縦走路　帰りは湯の山街道　と妄想し実施
暑さと時間に不安があるので、できる限り早朝
4:15 自宅発
4:55 瑞宝寺P入庫
5:00 朝食分を食べる。パックご飯180g サバ缶190g 液味噌汁Packx1 お湯250mlで溶かす。
CARRY THE SUNソーラーランタン使ってみる。車内のランプ程度の照度 良い。
有馬の日の出時刻　夜明けの空の程度を見計らいスタート
6:30 アミノゼリーx1
7:20 一軒茶屋 トイレ利用 太鼓饅頭x1 草餅小1個
8:30 草餅小2個
アミノゼリーx1
9:30 草餅小2個
10:00 塩尾寺
　下って民家に差し掛かると、宝塚警察が車で来られており、1番目の客として捕まる。山の遭難事故防止で、えっ、兵庫県って山岳遭難が多いんですか？カード 安全登山ハンドブック2021 山岳遭難セーフティーカード ボールペン ティッシュ 振り込め詐欺防犯クリアファイル(広告入り)をいただいた。
11:00 宝塚大劇場　駐車場のトイレ利用
　昼食　パックご飯180g ツナパック50g アミノゼリー250mlx1
　凍結水の水部分　炭酸水
11:30 ウヰルキンソン炭酸水1本購入　塩タブレット併用
ウヰルキンソン記念館　老人2人が将棋、1人が受付　靴を脱がねばならない。どうするか迷う。脱いで上がる。初めてですか？と聞かれ、署名 電話番号 連絡先を求められる。2階へ　ここで、足の休息と靴の履き直しができた。
12:30 アミノゼリーx1
戻りの後半　船坂以降で、適宜、甘酒パウチパック300mlほど飲んだ。
15:00 残炭酸水飲み切り　コカ・コーラ強炭酸水1本購入
太鼓饅頭 2個残ったが、駐車場で食べた。前半1個、後半1個予定が変わった。後半は固形物をやめ流動物にした。

宝塚から有馬への戻り　以前、淡河ー三木、淡河ー有馬を湯の山街道（気分）として歩いたので、宝塚ー有馬を行った。
一貫して緩斜面の上りである。歩道のある車道は少ない。R51歩道なし。車に気を使う。蓬莱峡も白水峡も展望できるわけもなく。面白くない。おすすめしない。
縦走路だけで経過時間が遅い失敗対策として、宝塚からバスで帰る場合の案　時刻の調査検討もした。有馬線45系統96系統　1時間1本とか、平日本数少ないとか、夕方だけとかである。

テーピング
　小趾根ー土踏まずー踵ー土踏まずー拇趾根　クロス
　小趾根ー拇趾根　ループ
　土踏まず　引き上げ
今回、靴にインソールを追加し、靴中の容積を小さくした。
前回、2時間で左足の薬指付け根に痛みが生じていたものが、コンプレッションされたことで、前回より微妙に固定され、痛みが始まる手前の状態で最後まで安定し、歩ききれた。長時間だと足全体の圧迫が多いと思う。

前回までのモンベルの靴は、山で右踵が滑る状況があり溝の状況から廃棄。13ヶ月で張替えその後11ヶ月で廃棄とした。