【東京里山100選】陣馬山・本宮山・要倉山・盆前山（相模原市藤野〜八王子市恩方）

2021年12月19日(日) [日帰り]

• GPS: 09:40
• 距離: 22.9km
• 登り: 1,311m
• 下り: 1,349m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:19
• 休憩: 1:21
• 合計: 9:40

距離 22.9km 登り 1,311m 下り 1,349m

7:03 藤野駅
7:26 陣馬山登山口
8:00 一ノ尾根−上沢井分岐
8:25 一ノ尾テラス
8:40 一ノ尾根−和田尾根分岐
9:17 9:37 陣馬山
9:53 9:54 和田峠
10:07 10:11 中谷山尾根(猪通り尾根)入口
10:12 メシモリ岩山
10:44 11:32 本宮山
12:05 12:06 中谷山尾根573m峰
12:14 要倉峠
12:21 12:22 要倉山
12:51 452m峰(新多摩線78号鉄塔)
13:19 13:20 関場バス停
13:44 13:45 宮の下バス停
14:05 14:06 力石峠
15:03 前盆前
15:20 15:22 盆前山
15:27 15:28 前盆前
16:43 味幸（閉店後）

■所要時間：9時間40分
■歩行時間：532分
■距離：22.93km
■累積標高差：+1355m,-1395m
■行程量：45.86+27.1+13.95=86.91P（43.455EK）（★★★）
■ラップタイム：6.12分/P, +368m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.90EK/h, 9.80P/h
■エネルギー（ルート、コース）定数：532x0.03+1.355x10+1.395x0.6+22.93x0.3=37.226
■山のグレーデイング：4C
■消費カロリー：37.226x(80.0+(9.4+7.7)/2)=3,296kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

（行き）藤野までJR
（帰り）上小田野から八王子駅北口まで西東京バス（460円）
　　　　八王子からJR

写真

12/19 7:00

藤野駅に到着。この後、出発。

12/19 7:25

陣馬山登山口まで歩いてきました。

12/19 7:41

坂道を登った先にある、登山道の入口。陣場山まで4.0kmの標識が立っています。

12/19 8:06

緩やかな道が続きます。

12/19 8:16

木の間から富士山が見えます。

12/19 8:25

一の尾根のテラス

12/19 8:40

和田分岐

12/19 9:17

陣場山の山頂に到着。

12/19 9:18

陣場山の石碑と標識

12/19 9:18

富士山の眺め。

12/19 9:19

大菩薩の山並み

12/19 9:20

日光の山々

12/19 9:20

筑波山

12/19 9:21

大岳山

12/19 9:21

丹沢の山々

12/19 9:22

もう一度富士山

12/19 9:29

一服、休憩します。

12/19 9:39

笹尾根の山々

12/19 9:52

和田峠に下りてきました。

12/19 9:53

東京八峰マウンテントレイルランニング大会を開催していました。ちょうどランナーが走り抜ける最中でした。

12/19 9:54

選手が向こうから走って来ます。

12/19 10:07

中谷山尾根入口で、最初にこの道を入って戻りました。

12/19 10:11

こちらが本宮山へ向かう登山道の入口

12/19 10:18

このテープの所で右折。

12/19 10:19

右折した先で急坂を下ります。

12/19 10:45

本宮山に到着。

12/19 10:45

もう一つの標識

12/19 10:53

早めのお昼にします。今日はうどんにしました。

12/19 10:59

具材を全部入れます。

12/19 11:00

いただきます。

12/19 11:10

残った汁の中に、朝の残りのおにぎりを入れて、雑炊にしました。

12/19 11:13

いただきます。

12/19 11:36

景色の良い所に出ました。

12/19 11:43

東京の都心の景色

12/19 11:49

こちらに下ります。

12/19 12:05

急坂を下ります。

12/19 12:09

奥高尾縦走路の尾根が向かいに見えます。

12/19 12:14

要倉山の肩まできました。

12/19 12:15

急坂を登ります。

12/19 12:20

要倉山の山頂に到着。

12/19 12:23

要倉山の三角点

12/19 12:32

これから見えている鉄塔まで尾根をたどります。

12/19 12:40

この先、左手の急坂を下ります。

12/19 12:50

鉄塔の下まできました。

12/19 12:52

尾根沿いの道を進みます。

12/19 13:07

道が不明瞭になってきました。

12/19 13:16

麓に下山しました。

12/19 13:18

陣場街道を進みます。

12/19 13:31

途中で、夕焼け小焼けの里に寄り道

12/19 13:34

水車小屋

12/19 13:40

ポニー

12/19 14:14

盆前山の登り口近くまできました。左の道を入ります。

12/19 14:15

ここから入ります。

12/19 14:15

盆前山の案内標識

12/19 14:17

急坂を登ります。

12/19 14:46

中腹の平坦な道

12/19 15:10

盆前山の山頂に到着。三角点があります。

12/19 15:11

盆前山の標識

12/19 15:14

山頂で一服

12/19 15:16

甘酒をいただきます。

12/19 15:51

サルノコシカケ

12/19 15:58

麓に下山しました。

12/19 16:01

盆前山登山口の最寄りのバス停のバスの時刻表。恩方ターミナル行きは16時30分で、まだ時間があるので歩くことに。

12/19 16:24

圏央道が見えてきました。

12/19 16:41

最終ゴールは、八王子ラーメンで有名な味幸（みこう）。この時間では、ラーメンが売り切れてしまったのか、既にシャッターが下りていました。

12/19 16:42

味幸の隣のスーパーの前の上小田野バス停。ちょうど16時44分に八王子駅行きのバスがあったので、待ちます。

撮影機器：

Canon PowerShot SX720 HS Canon

装備

個人装備

ザック ザックカバー ヘッドライト 携帯ラジオ 予備電池（単３単４） 替えメガネ 細引き3mmX10m 折り畳み傘 スパッツ タオル 手袋 雨具上下 ツエルト 洗濯ハサミ4本 敷物用シート 携帯トイレ サムスプリント 三角巾 レスキューシート ガーゼ ハサミ 付箋 テーピングテープ バンドエイド 消毒薬 綿棒 救急用手袋 ストック２本 おにぎり1個 武器セット 財布 保険カード 携帯電話 モバイルバッテリー マスク 消毒用ジェル 飲料1L 非常用水0.5L お湯0.75L テルモス 食料

感想

shokunpapa

東京里山100選に選ばれている山のうち、これまでに登っていない三山（本宮山、要倉山、盆前山）を踏破する目的で、陣場山の最寄りの藤野駅から八王子市内まで歩きました。

寒い朝で霜が出ていましたが、雲のない快晴の天気になり、陣場山の山頂からは、富士山をはじめ、遠くの山がはっきり見えました。風も強くなくて、山日和になりました。

陣場山の一の尾根は登りやすい道が続いていましたが、和田峠を通り過ぎ、今日の目当ての山がある中谷山尾根沿いの道に入ってからは、踏み跡をたどることになりました。落ち葉で踏み跡がわかりにくくなっていたり、急坂の登り下りが続いたりしました。これは最後に登った盆前山も同じでした。道の標識も当然なく、一部踏み跡が分かりづらい所があり、ルーファイが必要な山ということで、自己評価の山のグレーディングをCランクにしました。

結局のところ、最初の出だしは予定よりも早く着いて、休憩する余裕もありましたが、昼食後からは遅れ出して、最後は予定よりも遅いゴールとなりました。日が暮れるまでにはゴールできたので良かったですが。

目当てにしていたラーメン店は、日曜日で早々に売り切れたのか、たどり着いた時には既に閉店していました。