【御嶽→西吾野】関東ふれあいの道 東京No.7→埼玉No.1→No.2（東京コース踏破完了）

2014年04月27日(日) [日帰り]

• GPS: 06:50
• 距離: 23.3km
• 登り: 1,926m
• 下り: 1,925m

コースタイム

経由した関東ふれあいの道
　東京No.7　若草のみち
　埼玉No.1　水源のみち
　埼玉No.2　奥武蔵の古刹を訪ねるみち

09:35　御嶽駅（若草のみち始点）
10:30　惣岳山（若草のみち撮影ポイント�　�
10:55　岩茸石山
12:05　棒ノ嶺（若草のみち撮影ポイント�◆λ瀬領罅曽綟�向のコースは省略）
　│　昼食
12:25　棒ノ嶺出発
13:15　白孔雀の滝（水源のみち撮影ポイント）
13:50　有間ダム
13:55　川又名栗湖入口バス停（水源のみち終点）
14:20　小殿バス停（奥武蔵の古刹を訪ねるみち始点）
15:00　竹寺
15:45　子の権現（奥武蔵の古刹を訪ねるみち撮影ポイント・子の権現〜吾野のコースは西吾野に変更）
16:25　西吾野駅

　　　歩数：36,206 Step
平均心拍数：133 bpm
　移動距離：23.3km
累積標高（上り）：1673m
累積標高（下り）：1672m
EK度数※：48.4
※詳細はmurrenさんの山ノートにて：
http://www.yamareco.com/modules/yamanote/detail.php?nid=142

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：御嶽駅
帰り：西吾野駅

コース状況／危険箇所等

・惣岳山を越えたあたりに短いがロープ付きの危険箇所あり。
・奥武蔵の古刹を訪ねるみちの白谷沢は沢を歩くのでスリップ注意。

・コースごとの路面別割合は下記の通り。
※ロード（舗装路）、トレイル（未舗装路）、山岳・荒地（未舗装路の中でも岩場や鎖場などの手を使わないと歩きづらい道）の割合を「主観」で10%単位で記載。

東京No.7　若草のみち（棒ノ嶺〜上日向を除く）
　ロード： 0 %、トレイル： 100 %、山岳・荒地： 0 %
埼玉No.1　水源のみち（棒ノ嶺〜上日向を除く）
　ロード： 10 %、トレイル： 80 %、山岳・荒地： 10 %
埼玉No.2　奥武蔵の古刹を訪ねるみち（子の権現〜吾野を除く）
　ロード： 20 %、トレイル： 80 %、山岳・荒地： 0 %

写真

4/27 22:55

御嶽駅（若草のみち始点）。ハイシーズンなので多くの人で賑わっていた。8割ぐらいが御岳山ケーブルカーのバスにのっていたと思われる。

4/27 22:55

慈恩寺の左脇を抜け、登山道に入る。

4/27 22:57

新緑と常緑樹と太陽のコラボ。

4/27 22:57

惣岳山（若草のみち撮影ポイント�　法�初めは何か動物でもかっているのか？と思うぐらいの厳重な網がされている。

4/27 22:57

惣岳山〜岩茸石山の途中の展望。

4/27 22:58

岩茸石山着。

4/27 22:58

最高の展望。

4/27 22:59

岩茸石山〜黒山は展望はあまりなく、木々のトンネルをくぐる。

4/27 22:59

黒山。明るい山頂だった。

4/27 22:59

黒山を過ぎると、木々の隙間からは本日の最高峰・棒ノ嶺が見える。

4/27 22:59

ゴンジリ峠。

4/27 22:59

棒ノ嶺（若草のみち撮影ポイント�◆法Ｂ燭�の人がランチで賑わう。

4/27 22:59

遮るもののない山頂は、奥武蔵の山を見渡すことができる。

4/27 22:59

関東平野もバッチリ。

4/27 22:59

目的地の西吾野はあのダムの右を回りこんで、あの山を越えて…と思いにふけりながら、昼食のおにぎりを腹に放り込む。

4/27 23:00

棒ノ嶺〜白谷沢

4/27 23:00

白谷沢。新緑におおわれた涼しい沢だった。

4/27 23:01

白谷沢の見所のゴルジュ。

4/27 23:01

白孔雀の滝の下部。

4/27 23:01

白孔雀の滝の地名標（水源のみち撮影ポイント）。川を挟んで登山道の対岸にあり、まったく気づかず通りすぎたため、戻って撮影。

4/27 23:02

名栗湖に到着。

4/27 23:02

有間ダム上より。

4/27 23:02

ロックフィルダムは原始的で重厚さがあり最も好きなダム形式。

4/27 23:03

川又名栗湖入口バス停（水源のみち終点）

4/27 23:03

小殿バス停（奥武蔵の古刹を訪ねるみち始点）

4/27 23:03

竹寺への登山道入口。登山者が自由に使える杖がおいてあった。

4/27 23:03

竹寺。

4/27 23:03

竹寺〜子の権現の道。明るく平坦で走りやすい。

4/27 23:04

子の権現（奥武蔵の古刹を訪ねるみち撮影ポイント）

4/27 23:04

2月に来たときはなかったが、美しく飾られていた。

4/27 23:04

相変わらず迫力がある。

4/27 23:04

子の権現〜吾野ルートは「埼玉No.3 伊豆が岳を越える道」で通っていたため、西吾野のルートを選んでみた。吾野ルートよりアスファルトが少なく、距離も短いため足にやさしい。

4/27 23:05

国道299号と合流。

4/27 23:05

西吾野駅着。

撮影機器：

LUMIX DMC-GX1 パナソニック

装備

個人装備

飲料 行動食 予備バッテリー ファーストエイドキット エマージェンシーブランケット スポーツタイツ パンツ ランニングジャケット バックパック シューズ

共同装備

ミラーレス一眼 レンズ

感想

KASSAN

関東ふれあいの道、今回で東京コースを踏破。

名栗湖のあたりで左膝の痛みが再発。距離的にも15km程度しか進んでおらず、以前より痛くなるのがのが早かった。
膝にテーピングもしているし、登り下りの足裁きも気をつけたつもり。
なぜだ…と思いつつ、集落の自販機でスポーツドリンクを給水し、10分程休憩すると嘘のように痛みが消えた。
気温が高く汗をかきまくったので、もしかして膝の痛みと塩分が関係している？謎。
次回は塩熱サプリでも導入してみて自身で実験してみたい。