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Yamareco

記録ID: 5305851
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

Flash Trail Challenge 2023

2023年03月25日(土) ~ 2023年03月26日(日)
 - 拍手
体力度
10
2~3泊以上が適当
GPS
16:46
距離
73.7km
登り
3,923m
下り
3,930m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
7:17
休憩
0:34
合計
7:51
16:00
17
スタート地点
16:16
16:17
4
16:21
16:21
4
16:25
16:25
5
16:30
16:30
16
16:45
16:46
10
16:55
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8
17:03
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5
17:08
17:09
13
17:23
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24
17:47
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21
18:08
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23
18:32
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19
18:52
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16
19:07
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22
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19:30
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23
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7
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34
20:52
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13
21:05
21:07
3
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4
21:20
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4
21:24
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12
21:37
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18
21:54
21:58
10
22:08
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8
22:16
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3
22:19
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4
22:23
22:23
7
22:30
22:45
13
22:58
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12
23:10
23:13
4
23:21
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19
23:40
23:42
5
23:47
23:49
2
23:51
23:52
2
23:54
23:54
2
23:56
2日目
山行
8:15
休憩
0:26
合計
8:41
23:56
3
0:04
0:04
3
0:07
0:07
21
0:28
0:28
3
0:36
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6
0:42
0:42
11
0:53
1:00
2
1:03
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3
1:05
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3
1:09
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8
1:16
1:16
8
1:25
1:28
14
1:45
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21
2:07
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5
2:12
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3
2:15
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10
2:35
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15
2:50
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17
3:07
3:09
4
3:13
3:15
21
3:36
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4
3:41
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20
4:01
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21
4:22
4:24
30
4:54
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16
5:43
5:47
30
6:18
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26
6:44
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28
7:11
7:14
5
7:19
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26
7:45
7:46
17
8:03
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10
8:14
8:14
9
8:23
8:23
4
8:26
8:27
20
8:46
ゴール地点
天候 曇り→摩耶のあたりから雨
13℃→六甲山4℃
過去天気図(気象庁) 2023年03月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
公園の駐車場は最大料金がないので、近くの駐車場を彷徨う。
結局、1.2km離れた所に落ち着く。
結構、スタートの須磨公園から遠い…近いところ空いてなかった…
2023年03月25日 14:30撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
1
3/25 14:30
結構、スタートの須磨公園から遠い…近いところ空いてなかった…
こじんまりとした大会だけど、ちゃんとゲートありました。soraさん、ゴメンナサイ
2023年03月25日 15:21撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
3
3/25 15:21
こじんまりとした大会だけど、ちゃんとゲートありました。soraさん、ゴメンナサイ
スタート八十人くらい
2023年03月25日 15:57撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
2
3/25 15:57
スタート八十人くらい
旗振で、撮っておく。多分写真撮らないと既に分かってたので。
2023年03月25日 16:20撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
3
3/25 16:20
旗振で、撮っておく。多分写真撮らないと既に分かってたので。
馬の背。久しぶり。かっこいい風景。そして住宅地、近い!
2023年03月25日 16:59撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
3
3/25 16:59
馬の背。久しぶり。かっこいい風景。そして住宅地、近い!
エイドのファミマ。エイドに食べ物沢山あって幸せ。某SJで遅い私はありつけないのに慣れてた。カップ麺まで!
2023年03月25日 17:55撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
2
3/25 17:55
エイドのファミマ。エイドに食べ物沢山あって幸せ。某SJで遅い私はありつけないのに慣れてた。カップ麺まで!
菊水到着。
2023年03月25日 18:51撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
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3/25 18:51
菊水到着。
摩耶の手前?このあたりから、小雨が雨に。上下ともレインウェアを取り出し着込みます。
2023年03月25日 19:30撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
2
3/25 19:30
摩耶の手前?このあたりから、小雨が雨に。上下ともレインウェアを取り出し着込みます。
六甲山、前後に誰もいない一人旅になり寒い🥶、怖い😱
2023年03月25日 23:47撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
4
3/25 23:47
六甲山、前後に誰もいない一人旅になり寒い🥶、怖い😱
折り返します。
2023年03月25日 23:58撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
3
3/25 23:58
折り返します。
ゴール後、思い出して時計の写真。coros vertex2 省電力設定にせず。16時間半、地図、等高図、見まくっていたけど、33%しか消費せず。単純計算で48時間。
2023年03月26日 08:50撮影 by  iPhone 12 Pro Max, Apple
4
3/26 8:50
ゴール後、思い出して時計の写真。coros vertex2 省電力設定にせず。16時間半、地図、等高図、見まくっていたけど、33%しか消費せず。単純計算で48時間。

感想

4月の某トレラン大会に向けて練習として参加しました。スタート16時、全山縦走コースでない部分を拡張して距離伸ばしており、完全に練習を意識しています。
募集100名、かつコース上の標識も最低限と言う大会です。

スタート時は天気も曇りで走りやすい。
某大会を考えてマイペースを意識。
参加者少ないし、全山縦走と異なるコースでロスト多数。私も何回も他の方に呼び止めて貰いました。時計に入れたナビ見てるのに…
そんな事もあり、参加者と談笑しながら走ります。
夜になり菊水あたりからパラパラと雨。
摩耶の手前で、しっかりと雨。レインウェア上下を着こみます。
記念台のエイドでは、寒くて寒くて🥶中にoctaフリースを着込み落ち着く。
このあたりから単独そうになりました。
真夜中の六甲山は怖い怖い😱オフィシャルGPS大分ズレててコース探しましたよ…
折り返し地点でルールの写真を撮り折り返します。
その後は、予想通り課題の眠気が。正直言って摩耶の辺りまで記憶が薄い。
他の人と話したり、自販機のリアルゴールドで復活を果たし、無事にゴールしました。
想定よりも、かなり早くてびっくり。
もっと落ち着いて来月はペース落とさないと‼️

結果的に、寒さ、雨対策の練習にもなりましたし、こんな大会に参加する変態の方々と話せて楽しかったです。
少ないと思いますが、これ見て来月某大会出る人は頑張りましょう‼️

そして久々に山に入りましたが、膝が痛くならずに安心しました。良かったー。夜だったけど山はいいな🤣

ちなみにテムレス+インナーで、手は大丈夫でしたが、袖を伝って浸水しまくりで、中に雨が溜まりました。少量なので手の体温で寒くはないという状態。
改善検討しないと。
身体は、オクタ+ストクル
足はインナーファクト ラミ+薄手防水靴下で大丈夫でした。

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技術レベル
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体力レベル
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