青空！アリガトウ！冬枯れの三頭山（ヌカザス尾根より槇寄山~仲の平）

2014年12月19日(金) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 13.7km
• 登り: 1,353m
• 下り: 1,232m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:52
• 休憩: 0:37
• 合計: 6:29

9:14 峰谷橋バス停
9:19 小河内神社前バス停
9:20 麦山浮橋
9:36 三頭山登山口（ヌカザス尾根）
10:32 イヨ山
11:20 ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰)
11:43 ツネ泣峠
11:48 入小沢ノ峰(檜尾ノ峰)
12:09 鶴峠分岐
12:38 御堂峠
12:42 12:45 三頭山（中央峰）
12:51 12:54 三頭山（西峰）
13:03 ムシカリ峠
13:04 13:33 三頭山避難小屋
13:41 大沢山
13:51 三頭ノ大滝分岐
14:10 クメケタワ
14:34 槇寄山
14:40 西原峠
15:32 15:34 数馬広場トイレ
15:40 温泉センターバス停（行き過ぎてしまう）
15:43 仲の平バス停
15:43 ゴール地点

先に中央峰に登ったが、その先にある展望台までは行かなかった
その後分岐まで戻り西峰へ

天候

どぴーかん！

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

［往路］
08：02　奥多摩　（青梅線）　
08：42　奥多摩駅　→　09：07　峰谷橋　（西東京バス）　　
［復路］
16：15　仲の平　→　17：17　武蔵五日市駅　（西東京バス）
17：20　武蔵五日市　（青梅線）

★注意★
冬季運休のため、都民の森にバスは入りません

コース状況／危険箇所等

●峰谷橋〜浮橋
バス停そばに駐車場、トイレあり
赤い橋を渡ってトンネルを潜ったらすぐに左
「浮橋をへて三頭山登山口」の看板あり
●浮橋〜三頭山登山口
コンクリート階段を下りて浮橋を渡る（多少の揺れあり）
奥多摩湖に沿って少し歩き舗装道路に出たら右へ
10分程歩くと左手に登山口
●三頭山登山口〜イヨ山
登山口からいきなり急登、やがて歩きやすい道に変わる
枯れ葉だらけの樹林帯をくねくね
●イヨ山〜ヌカザス山
イヨ山からは急降下、そして何度か登り返し
表現がオカシイかもしれないけれど、、、
「登り易い急登だな」というのが正直な感想
急登なんてただ辛いだけなのに、自分でも不思議だった
どぴーかんだったのでプラスの心理的作用があったのかも？？
●ヌカザス山〜入小沢ノ峰
ヌカザス山からの下り辺りで登山道に雪が見え始める
でもまだ普通の登山靴で全然大丈夫（1〜2cm程の積雪）
踏み跡も明瞭で迷う所はなかった
入小沢ノ峰手前の急登でトラロープが設置されている場所は注意！
落葉と雪の混じった傾斜が続き滑り易いのでロープを掴んで登った
●入小沢ノ峰〜鶴峠分岐
雪が多少増えてくるがそれでも2〜3cmくらい
尾根に出てしまえば割と平坦で楽な道が続く
●鶴峠分岐〜三頭山分岐
分岐の先に大きな岩がありその間を通過する
踏み跡に従って細尾根を行くと三頭山分岐に出る
●三頭山（東峰、中央峰、西峰）
時間の関係で中央峰と西峰しか行っていないが
どちらもベンチがあり展望よく休憩に最適
特に西峰は富士山の展望が素晴らしい！
●三頭山〜三頭山避難小屋
山頂より10分程下ると林の間から避難小屋が見えてくる
ログハウス風の避難小屋内は広くてキレイ
室内にトイレあり（ティッシュなし、便器外の箱に捨てる）
外ベンチからは富士山の展望がよい
この小屋イイ！！！
●三頭山避難小屋〜大沢山
避難小屋前の道が一部分凍っていた
またここから緩い登りとなる
右手に富士山が見えて嬉しくなる
●大沢山〜クメケタワ〜槇寄山
大沢山にもベンチあり、富士山展望よし
雪は殆ど消えて落葉だけの道になる
クメケタワの辺りは少し広めの平坦な道になっている
槇寄山にもテーブル、ベンチあり
ここからも富士山展望よし
●槇寄山〜仲の平バス停
急な下りあり
落葉の下に石があるので注意
（個人的には、鷹ノ巣山の下りよりは楽と感じた）
所々に出る道標通りに行くとやがて民家の脇に出る
舗装道路を歩いてバス停へ
数馬バス停方面へ3分程登るとトイレあり

写真

12/19 7:25

青梅駅待合室
改札手前の通路にもズラリとこのシリーズ

12/19 7:28

改札手前にもトイレあるけど、使用中のことが多い
ホーム端っこ（奥多摩寄り）のほうが空いている

12/19 8:08

奥多摩駅トイレもまぁまぁキレイ

12/19 8:16

今日はバスまで時間があるのでちゃんと提出

12/19 8:21

駅前の自販機でココアを買う
あったかい！

12/19 8:34

2番乗場から奥多摩駅
8：05の奥多摩湖行きは峰谷橋まで行かないと前夜に知る
その時点でバーナーは装備から外した。。。
42分発の鴨沢西行きを待つ登山者が数名

12/19 9:13

峰谷橋バス停と駐車場
トイレがあるのでここで降車（ひとりだけ〜）
バスの皆さんは雲取山に向かうのでしょうか？

12/19 9:14

真っ赤な峰谷橋を渡り、トンネルを潜る

12/19 9:18

トンネルを出てすぐ左が小内河神社バス停

12/19 9:19

浮橋を渡る
ワーイ♪

12/19 9:23

12/19 9:25

少しだけ土の道、こんな所でも嬉しくって
舗装道路に出たら右へ

12/19 9:29

山の名前がわからないけど…（笑）
天気がよくてウキウキ

12/19 9:30

倉戸山とかかな？
ここまでで出会ったのは全員が工事関係者

12/19 9:36

10分程歩くと三頭山登山口

12/19 10:24

ふわふわの群生が見られた

12/19 10:26

同じ種類なんだけど、ピンク色に染まってる

12/19 10:28

冬枯れの道

12/19 10:31

もうね、今日は久々のどぴーかん！

12/19 10:32

イヨ山

12/19 10:33

イヨ山からは急降下

12/19 10:34

展望が開ける場所があり
近くの山や奥多摩湖が見え隠れする

12/19 10:43

嬉しくて振り返ったところ

12/19 10:52

ネジネジ

12/19 10:54

崩壊しかけた急登がある

12/19 11:14

見事に迷彩色

12/19 11:20

看板が裏返しになっていたのでひっくり返してみたら…
ヌカザスってこういう字なんだ？
糠指山

12/19 11:20

痩せ尾根なんだけど、気持ちいいー

12/19 11:24

だんだんと雪が増えてきた
でもまだ普通に歩ける

12/19 11:35

入小沢ノ峰手前の急登
このトラロープに感謝！
いよいよ足だけでは登り難くなってきた

12/19 11:48

でもやっぱり気持ちいい
雪が光ってる

12/19 11:48

入小沢ノ峰

12/19 11:54

人がいるーと思ったら、測量のお仕事をされている3人組だった

12/19 12:01

あおぞら。。。アリガトウ！

12/19 12:11

雪は2cmくらいで気温が低いため固く、歩きやすい
滑るようなこともなかった

12/19 12:15

大きい岩と岩の間を通過

12/19 12:37

踏み跡を辿る

12/19 12:38

御堂峠
これを登ると西峰、左は避難小屋方面

12/19 12:39

でも、こちらから先に。。。

12/19 12:41

テーブルとベンチあり
展望よし

12/19 12:42

三頭山（中央峰）

12/19 12:43

ここら辺でまたあの足攣り。。。
慌ててアミノバイタル投入し即復活
水は300mlしか飲んでいないので明らかに水分不足

快晴、ほぼ無風
本当に来てよかった！
少しだけ凍っている部分あり慎重に下りる

12/19 12:48

先程の分岐まで戻り西峰へ

12/19 12:51

三頭山（西峰）

12/19 12:51

「うわぁーーー！」と自然に声が出てしまう
直後、右手のベンチでランチ中の男性がいるのに気付く（笑）

12/19 12:52

この素晴らしい展望！

12/19 12:52

少しだけアップ

12/19 12:53

もうちょっと。。。

12/19 12:57

先程とは別の道から避難小屋へ向かう
ブナの路

12/19 12:58

太陽の力ってすごいね
「本当に来てよかったー」

12/19 13:03

お！ムシカリ峠ということは…
やっとやっと、会える
もうすぐ会える♪

12/19 13:04

★三頭山避難小屋★

12/19 13:04

きゃー
画像で見るよりステキ

12/19 13:05

早速、中に入ってみる
広くてキレイ！
いつかここに泊まってみたい

12/19 13:05

明るい室内

12/19 13:06

ノートがあったけど閲覧せず
今度ゆっくりと。。
住みたくなるほど気に入ってしまった
でも「長時間にわたる滞在等はお断りします」と（笑）

12/19 13:06

室内でもマイナス5度だったよ

12/19 13:13

せっかく晴れているので外ベンチで昼食
当初は、バーナーでおでんを温める予定だった。。。
前夜カレーを作ったので急遽変更、おにぎりが合わないけどまぁいっか（笑）
食後はバンホーテンのココアであったまる！

12/19 13:13

避難小屋ベンチからも富士山がっ！
この素晴らしいロケーションに思わずニヤニヤしてしまう

12/19 13:33

ベンチより右手を見たところ
この後、西峰にいた男性が下りて来られた
あいさつのみ交わす

12/19 13:33

これから歩く道
予定通りに出発

12/19 13:41

大沢山
展望よし

12/19 13:51

三頭ノ大滝分岐
この先、急な下りあり

12/19 14:10

クメケタワ
平坦な道

12/19 14:12

ビバークの木、何故か目につく

12/19 14:34

槇寄山
ここにもテーブルとベンチが2箇所あり、展望よし

12/19 14:46

下りてきた三頭山かなー

12/19 14:49

ジェイソンがいっぱいいる！
わざと蹴散らしながら歩く

12/19 15:02

バシラ。。。
ざっくざく

12/19 15:22

民家の横に出ると花が咲いていた
この辺はもう舗装道路になっている

12/19 15:32

バス通りに出て左に歩くと…
数馬広場トイレ

12/19 15:35

この寒い中まだ咲いてる花があるとは…

12/19 15:40

勢い余って通り過ぎ？（笑）
温泉センターバス停まで歩いてしまった
座れる場所がないため、仲の平バス停まで戻る

しかし、人っ子一人いないよー！氷点下だもんね
ダウン着て、大納言という和菓子と緑茶でバスを待つ

12/19 16:47

武蔵五日市駅までバスで約1時間

今回初めて使ったウール手袋
いつもは化繊2枚重ねなのに、これ1枚で歩けてしまった
やっぱりウールはいい！温かさが違うと再確認できた
楽しい一日をありがとう♪

撮影機器：

DSC-TX10 SONY

装備

備考

［反省点］
●スマホ、デジカメの防寒対策
氷点下だったためスマホが勝手にシャットダウンしてしまい一日半以上使えなかった
今後はウェストポーチではなくザックにしまう、氷点下では起動しない
デジカメについては電池切れ寸前で済んだものの、USBケーブルは必ず持参する
蛇腹コードを服の中まで伸ばして対応、それで残りの数枚は撮影可能となった
●水分補給
またまたやってしまった山頂付近での足攣り（右膝上の太腿）
いつものようにアミノバイタル顆粒2200で即復活
750mlのプラティパス水は半分しか摂取しておらず、完全に水分不足
冷たい水はそんなに飲みたくないので、温かいモノをすぐ飲める工夫が必要

［装備］
●チェーンスパイク、ゲイター念のため持参していたが使用せず
気温が低かったせいか泥濘は殆どなかったため靴も汚れずに済んだ
●持参水分合計1.65L　(プラティパス水750ml、山専お湯500ml、ジュース200×2)
水は半分だけ、お湯は全量摂取＋自販機ココア全量摂取
●行動着：F社ドライレイヤー、F社メリノスピンサーモ、P社Sガイドフーディ、
ミ社ブレスサーモタイツ、M社ストレッチパンツ、モ社ウールニットグローブ、
S社ウールニットビーニー、無社ネックウォーマー　（停滞時のみY社ダウン）

感想

sion

ひょんなことから、奥多摩のあるお山に魅せられてしまった。
お目当てのお山には、実はまだ行けていないのだけれど。
その周辺を埋めるべく今更ながら歩き始めたところ。

私の場合は、何故だか山そのものよりも
そこに建っている避難小屋に大変惹かれるものがあり
小屋を一目見たいがために登りに行くような感じ。
必ず会いに行くから待っててね。。。

mogless さんの日記で知った『関東・越後の避難小屋114』
http://www.yamareco.com/modules/diary/18949-detail-83250
即購入し、参考にしています。大変ありがとうございます。

コメント

funky_bbb

sionさん、こんばんは！
最初っから最後まで、sionさんがドピーカンに心弾んでるのが伝わってきて、読んでるこちらもウキウキしてしまいました

ワタシも２年前にこちらのドラム缶橋から三頭山を目指したのですが、急登にぜぇぜぇ苦しめられ山頂（西峰）に着いた時に見えた富士山に、思わず、「おおっ〜」と叫んでしまったのを思い出しました なので、自然に声が出てしまったsionさんのお気持ちがすごくよくわかります （そして、大声だったのでは？笑）

sionさんのお目当てのお山、どのお山なのか？
いつぞやアップされるであろうレコを楽しみに待っています 気分爽快の楽しくなるレコ、ありがとうございました！

sion

はい、大声でした（笑）
ふぁんきーさん
こんばんは。
早速のコメントありがとうございます。(^-^)/

2年前ふぁんきーさんも歩かれていましたか！
仰る通り、結構な急登ありましたけど
こんなに気持ちのいいお山とは知りませんでした。
冬枯れの景色のほうが、私は好きかも。

西峰からあの富士山を見たら、
誰でも声出ちゃいますよね〜〜〜！
たぶん、あの男性もその気持ちはわかってくれたかな？
ちょっと恥ずかしくて写真は頼めませんでしたが。(^^;

ゲスト

呼びました？
塩ん産　こんばんは

感謝されることは、何もないんですけど！

お日様に雪がキラキラと
キレイだったでしょうねえ。

やはりの避難小屋フェチだったんですね！
しかし、
とてもキレイなんですね、三頭山避難小屋！
ベンチから富士山も見えちゃうなんて
山カレー！いいなあ。


青空えいま。

sion

聞こえましたか？
青空えいまさん
早速のコメントありがとうー。(^-^)/

そうそう、感謝です！
前回が雨だったので尚更。
やっぱり青空いいですね。

えいまさんみたいに本格モフモフしたいけど、
何だか今は奥多摩に集中しちゃって。（笑）

でも、雪に当たった陽はキレイでしたよー♪

OhMy_Naru

山頂で待ち伏せアリキックを咬ましたかった。。。。
シオン先生
こんばんわ。
奥多摩シリーズ続きますね。
私的にも奥多摩山域好きなので、何処かでバッティングするかな？

峰谷橋バス停で下車したのもトイレがあるからですよね？
浮橋の上にもバス停ありますが、峰谷橋から歩くと歩道のないトンネル歩きますよね。
あのトンネルですっ飛ばしてくる車が危ないんですよ。
実は私も奥多摩周辺のトンネルは、いつも音速の貴公子モードで突っ込んでいきますので、トンネル歩くときは風圧にご注意くださいね。（笑）

ヌカザス尾根、１度歩いたことがありますが、急登で結構厳しく感じました。でも視界が利いていると頑張れますね。

三頭山アタック後に脚攣りですか？
山頂で待ち伏せして、シオン先生がアタックを極めた直後に
集中的なオーマイ式アリキックを先生の脚部に浴びせておけば、
脚攣りなんて、簡単に解消可能でございます。
バッティング出来ずに残念でした。（笑）

三頭山避難小屋は立ち寄ったことありませんが、とても内部は広くて綺麗ですね。
先生が気に入る気持ち良くわかります。

次回の奥多摩シリーズ楽しみにしておりますね。

久しぶりに出た肩書
�衄鯑饐�屋
営業部長
王魔医　納流悪

sion

よけいに攣ってしまうワ！
営業部長さん
ばんはー。(^-^)/
あ、その肩書きホント久しぶりですね。

仰る通り、トイレがあるので手前で降車しました。
歩いても大した距離ではなかった。
直前に検索したところ、ちょうど同じルートのレコが見つかり
色々と確認させて頂けたので助かりました。(*^^*)

ズラじゃないし、スカートも穿いてないから
どんな風圧も大丈夫。

平日だったからか同じ時間帯に歩く登山者もおらず
浮橋で3人の男性、登山口手前で5〜6人の男性
登りの最中にも測量士3人と工事関係者の方ばかり。
寒いのに、物好きな奴だと思われていたでしょう。（笑）

氷点下でもジンワリ汗はかいてましたが
プラティパスの水はそんなに減っていなくて。
300しか飲んでない、どうりで攣るわけだーと思いました。
ザックを下ろしてまで飲むような休憩って、どうも面倒で。
サーモスを肩ベルトに括りつけるしかないかな〜

忘年会を山でやりたい。。。
奥多摩シリーズはまだまだ続きます。

doritos

迷彩色の木、すごい迷彩色ですね
ひゅ〜どろどろ、sionさんこんばんわ♪

三頭山避難小屋、すごく綺麗で快適そうですね。
sionさんとニアミスするなら、いやいや、バッタリ遭遇ならならここですね
ドピーカンで展望最高で、富士山 がドーンと。そりゃ声もでますな（笑）
気持ち良さそうなのが伝わってきます
お疲れ様でした

sion

一瞬、タロさんかと思った
鳥鳥栖さん
こんばんは。
コメントありがとうございます。(^-^)/

あれ？確か0時過ぎないと
ひゅ〜は使えないんじゃなかったでしたっけ？
ね、田露さん？

ドリトスさんと今度は奥多摩で遭遇。。。
富士山の展望が嬉しいお山でした。
そのうち、本当にお会いできそうで楽しみです。

doritos

Re: 一瞬、タロさんかと思った
あ、これって0時過ぎないと使えない？？
だから、ひゅ〜どろどろなんですね＾＾；
しかも、これ12tarobatsが本家本元だったのですね（汗）
す、すみません、勝手に借用してしまいました
12tarobats様、この場を借りて、深くお詫び致しますm(_ _)mｽﾐﾏｾﾝ
sionさんにも失礼致しましたm(_ _)mｽﾐﾏｾﾝ

sion

いえいえ、そんな謝らなくても。。(^^;
鳥鳥栖さん
再びありがとうございます。(^-^)/

全然大丈夫！というか
広めてくれたらタロさんは
たぶん嬉しいと思いますよー。

かえって恐縮です。
気にしないでね。m(__)m

12tarobats

遅コメ＆長コメ 許してちょんまげ〜♪
詩恩さん　こんにちは〜♪　田露鳩で御座います<(_ _)>クルックル〜♪

まずは・・この場をお借り致しまして・・
弩理鳥栖さん　ひゅ〜どろどろどろ〜♪　昼の12:00をまわりましたので〜
引用ありがとう御座います<(_ _)>・・皆さま午前零時まわらなくても使っている
ので、お気になさらずで大丈夫ですよ〜
特許出願等々していませんので、誰もが使えますよ〜
最も私も地鶏ポーズはほとんどが模倣でして・・(^^ゞ
チョット形を変えれば立派なoriginalになりますからね！どんどん使って下さいね！
最近私も鳩になったり、お茶になったり、出入り禁止の法度になったりの
変幻自在化しております ・・皆様のレコへの入り方も千差万別、多種多様化
して来ております(^^ゞ・・入り方も最近はひゅ〜どろよりクルックル〜の方が
多お御座いまして・・説明ながっ！
と言う事で・・ここ！詩恩さんのレコをお借りしましてご説明申し上げます
よろしくデス<(_ _)>

詩恩さん！・・良かった〜 ・・日記のみかと思っていましたので〜
そうですか！ドラム缶橋渡られましたか〜 ・・結構揺れるし、浮き同志の擦過音
が結構ヤバかった記憶が有りますデス
奥多摩湖で早朝でモヤが湖面からユラ〜と立ち上り・・凄く幽玄な世界に
自分一人・・数m先のドラム缶までしか視界が効かない・・そこへギギーっと
不規則な音が・・その場で立ち小便しようかと思う位ビビリました記憶が蘇りました

そんでもって、糠指尾根の激急登でしょ！・・この糠指尾根は人により奥多摩三大急登
に入れるhikerも多いんですよね〜・・
私は落葉が凄い時に歩いたので、ロープ場辺りで一旦trail目印を見失い、林業作業道へ
入り尾根に復帰したので、入小沢ノ峰は未踏なんです(^^ゞ
そして本来、三頭山中央峰に取付くんですが・・山頂直下でロストし、西峰にdirect
で到着しました(^^;・・あの頃は若かったな〜(汗)・・2013年ですけどね！

西峰から目の前に鎮座する富嶽は圧巻ですよね〜
思わず叫んでしまいますね！・・私はヒーヒー言いながら到着して即富嶽でしたから
絶叫してしまいましたよ！”おいおいおいおい！なんだこの富士山は〜！”ってね

避難小屋視察だから都民の森には下山しなかったんですね！
連荘の奥多摩三大急登を制す歩きは流石ですね〜
お疲れ様でした〜・・でも”お目当てのお山”が非常に気になるな〜
ウトウノ頭か黒ドッケだと思うんだけれどな〜 ・・独り言でした〜

sion

スルドイ！ (^o^;)
田露鳩さん
コメントありがとうございます。(^-^)/
遅くても気になさらないでくださいね。
私なんてもっと亀亀ですからー。m(__)m

三頭山、タロさんも登頂済でしたか。
快晴でワクワクしながら浮橋渡りましたが
モヤだったらゾクゾクしたかも。
不安定な場所も結構好きなんです。(^-^ゞ

細尾根の両脇は急斜面だったりして
道を見失うと結構危なかったのでは？
よく復帰できましたね！
奥多摩で行方不明者、、、って聞くと
えーまさか？と思っていましたが
最近何となく解ってきたような。(((((((・・;)

ヌカザス尾根から登ると
中央峰より西峰のほうが手前ですよね。
なので、実は西峰への直登があるのかな？
と歩きながら考えていました。
あの展望、皆さん声が出ちゃうみたいで(笑)
安心しました。

都民の森に下りなかった理由は
バスの冬季運休なんですよ。
冬は数馬以降にしか来ないんです。
それに、ちょっと歩き足りないのもあって。
三大急登は知らずに登っちゃいました。

ウトウノ頭か黒ドッケ！？
イヒヒ。。。 (^w^)
さすが奥多摩マイスター！！

fickle

近場に目が向く今日この頃
sionさん、カッパです。

この時期は奥多摩、丹沢あたりはいいですねえ。何もガマンすることなくフルに楽しめます。
私もどっちにしようか迷って、より周辺に何もない、のと稜線付近が抜けてる、車でのアクセスがいい、あたりを理由に丹沢にしました。
丹沢でもこういう晴れの日の冬路は軍手が大活躍 でした。寒いから水の消費量少ないだろう、ハイドレも凍っちゃうし・・・って思って私も減らして行ったのですが、結局3L消費してました。

それでも疲労で、かな。足攣りではないのですが足と口がなぜだか痺れてその場に突っ伏す、ってのがあったのですがなんだろう。私の場合は5-10分突っ伏してると直ります。谷川でもあったなぁ。アミノドーピング、やってみようかなー。

霜柱アップ、どっかで見たと思ってやってしまいましたが多分sionさんでしたね。
インスピレーション残していただいてありがとうございましたー。

sion

先にお邪魔してきました
カッパさん
コメントありがとうございます。(^-^)/

仰る通り、この時期は近場がいいな。
私は猪突猛進タイプなので
暫く通いつめそう。(笑)

今見て来ましたが、丹沢ロングコース
大変お疲れさまでした。しかも速いし！
ちょっと心配なのが、足と唇のシビレ。
そういえば谷川馬蹄でもなりましたよね？
冗談半分に書いたのかと笑ってましたが
本当だったんだごめんなさい。。(゜m゜;)

水3L消費してもなるということは、
別の疲労？ミネラル不足？シャリバテ？
今後も気をつけてくださいね。m(__)m
（私の場合は、原因がハッキリしてるので
アミノバイタルで大丈夫）

次も、カッパ語録楽しみにしてますよ。