ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

記録ID: 5873638
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
白馬・鹿島槍・五竜

唐松岳~五竜岳~鹿島槍ヶ岳 楽しい八峰キレット🎵雷鳥さん、オコジョもいたよ☺️

2023年08月25日(金) ~ 2023年08月27日(日)
 - 拍手
みかんぐみ その他3人
体力度
8
2~3泊以上が適当
GPS
24:31
距離
25.3km
登り
2,590m
下り
3,328m
歩くペース
標準
1.01.1
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
6:03
休憩
2:53
合計
8:56
5:59
41
6:40
6:40
7
6:47
6:51
8
6:59
6:59
4
7:03
7:11
19
7:31
7:31
34
8:05
8:20
14
8:34
8:37
52
9:29
9:34
22
9:56
10:02
14
10:16
10:38
7
10:45
10:50
64
11:54
11:55
67
13:03
13:03
2
13:05
13:06
3
13:10
14:51
0
14:51
14:52
5
14:57
2日目
山行
5:26
休憩
0:30
合計
5:56
14:57
80
7:13
7:36
139
9:55
10:02
107
3日目
山行
8:19
休憩
1:04
合計
9:23
4:46
4:57
87
6:24
6:28
49
7:17
7:29
54
8:24
8:24
49
9:13
9:13
6
9:19
9:34
17
9:50
9:51
22
10:12
10:13
48
11:00
11:00
91
12:32
12:55
57
天候 1日目:晴れのちガス
2日目:晴れのちガス
3日目:ガス時々曇りたまに晴れ
過去天気図(気象庁) 2023年08月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 タクシー 自家用車 ケーブルカー(ロープウェイ/リフト)
八方の無料駐車場に車を停める。歩いてゴンドラ乗り場へ10分。ゴンドラとリフト2本を乗り継ぎ八方池山荘へ。ここで前泊。
鹿島槍ヶ岳から大原谷へ下山。タクシー予約し信濃大町駅へ。電車で白馬駅まで戻り、タクシーで八方の駐車場に戻りました。
コース状況/
危険箇所等
五竜岳から八峰キレットにいくところはガレていて落石に注意が必要です。三点指示を保持し集中力を切らさないことが大切だと思います。岩場、鎖など登ったり降りたりしながら進みます。
キレット小屋に着いてしばらくすると鹿島槍ヶ岳からキレット小屋に向かっていた方が滑落しヘリ搬送されていきました。
その他周辺情報 八方池山荘:15000円、モンベル割引あり
五竜岳山荘:15000円、水は天水だが無料
キレット小屋:16000円、水は天水で湯冷まし500円、ペットボトル600円
八方の湯:800円、モンベル割引なくなっていました。
八方池山荘から朝日を眺めます☀️
2023年08月25日 05:20撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 5:20
八方池山荘から朝日を眺めます☀️
雲海がいいなあ☺️
2023年08月25日 05:41撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 5:41
雲海がいいなあ☺️
シャジン
2023年08月25日 05:44撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 5:44
シャジン
鹿島槍ヶ岳と五竜岳
2023年08月25日 05:44撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 5:44
鹿島槍ヶ岳と五竜岳
ワレモコウの向こうに白馬三山
2023年08月25日 05:52撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 5:52
ワレモコウの向こうに白馬三山
ウメバチソウ
2023年08月25日 05:53撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 5:53
ウメバチソウ
シャジン
2023年08月25日 05:57撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 5:57
シャジン
コゴメグサ
2023年08月25日 06:06撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 6:06
コゴメグサ
イワショウブ
2023年08月25日 06:08撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 6:08
イワショウブ
カライトソウ
2023年08月25日 06:12撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 6:12
カライトソウ
今回の縦走路が見えます。鹿島槍ヶ岳遠いなあ😥
2023年08月25日 06:13撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 6:13
今回の縦走路が見えます。鹿島槍ヶ岳遠いなあ😥
2023年08月25日 06:21撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 6:21
タムラソウ、アザミと違って葉っぱが尖ってない
2023年08月25日 06:24撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 6:24
タムラソウ、アザミと違って葉っぱが尖ってない
白馬三山
2023年08月25日 06:36撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 6:36
白馬三山
白馬三山アップ
2023年08月25日 06:37撮影 by  SC-53C, samsung
4
8/25 6:37
白馬三山アップ
朝日を浴びてケルンもニッコリ😊
2023年08月25日 06:48撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 6:48
朝日を浴びてケルンもニッコリ😊
マツムシソウ
2023年08月25日 06:58撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 6:58
マツムシソウ
2023年08月25日 06:58撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 6:58
八方池と白馬三山
2023年08月25日 07:08撮影 by  SC-53C, samsung
6
8/25 7:08
八方池と白馬三山
ダイモンジソウ
2023年08月25日 07:14撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 7:14
ダイモンジソウ
扇雪渓はこれだけ
2023年08月25日 08:05撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 8:05
扇雪渓はこれだけ
雲海がいいよぉ😆💕
2023年08月25日 08:37撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 8:37
雲海がいいよぉ😆💕
あともう少し
2023年08月25日 08:37撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 8:37
あともう少し
オヤマノリンドウ
2023年08月25日 08:54撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 8:54
オヤマノリンドウ
タテヤマリンドウ
2023年08月25日 09:05撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 9:05
タテヤマリンドウ
チングルマがふわふわ~😺
2023年08月25日 09:05撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 9:05
チングルマがふわふわ~😺
ベニバナイチゴ
2023年08月25日 09:09撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 9:09
ベニバナイチゴ
美味しかった😋
2023年08月25日 09:11撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 9:11
美味しかった😋
唐松岳
2023年08月25日 09:29撮影 by  SC-53C, samsung
4
8/25 9:29
唐松岳
さあ登りますよ🎵
2
さあ登りますよ🎵
コマクサまだ咲いてたぁ💕
2023年08月25日 09:37撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 9:37
コマクサまだ咲いてたぁ💕
唐松岳登頂
2023年08月25日 09:57撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 9:57
唐松岳登頂
不帰の劍は来年いきたいな😊
2023年08月25日 09:58撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 9:58
不帰の劍は来年いきたいな😊
五竜岳に向かいます。岩場に集中🎵
2023年08月25日 10:43撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 10:43
五竜岳に向かいます。岩場に集中🎵
2023年08月25日 11:00撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 11:00
雷鳥発見😆💕
2023年08月25日 11:40撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 11:40
雷鳥発見😆💕
2023年08月25日 11:40撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 11:40
2023年08月25日 11:40撮影 by  SC-53C, samsung
1
8/25 11:40
この子は足が悪いみたい😔
2023年08月25日 11:40撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 11:40
この子は足が悪いみたい😔
がんばれー?‼️強く生きるんだよ☺️
2023年08月25日 11:40撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 11:40
がんばれー?‼️強く生きるんだよ☺️
オヤマノリンドウ
2023年08月25日 11:46撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 11:46
オヤマノリンドウ
カライトソウの群生
2023年08月25日 11:46撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 11:46
カライトソウの群生
岩場を登ったり下ったり
3
岩場を登ったり下ったり
大黒岳
2023年08月25日 11:55撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 11:55
大黒岳
シラタマソウ
2023年08月25日 12:04撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 12:04
シラタマソウ
五竜山荘到着
2023年08月25日 13:11撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 13:11
五竜山荘到着
夕食
2023年08月25日 17:02撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 17:02
夕食
五竜山荘の武田菱
2023年08月25日 17:27撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/25 17:27
五竜山荘の武田菱
五竜岳方面
2023年08月25日 17:43撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/25 17:43
五竜岳方面
雨が止み夕焼けが見えました
2023年08月25日 18:49撮影 by  SC-53C, samsung
5
8/25 18:49
雨が止み夕焼けが見えました
雲海がいいなあ
2023年08月26日 04:57撮影 by  SC-53C, samsung
5
8/26 4:57
雲海がいいなあ
朝食
2023年08月26日 05:06撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 5:06
朝食
雲海からの朝日
2023年08月26日 05:22撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 5:22
雲海からの朝日
今日はとてもよい天気☀️五竜岳もバッチリ見えています☺️
2023年08月26日 05:23撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 5:23
今日はとてもよい天気☀️五竜岳もバッチリ見えています☺️
2023年08月26日 05:23撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 5:23
2023年08月26日 05:23撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 5:23
振り返って、右手に五竜山荘が見えています。
2023年08月26日 06:15撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 6:15
振り返って、右手に五竜山荘が見えています。
2023年08月26日 06:18撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 6:18
鹿島槍ヶ岳がちらり
2023年08月26日 06:44撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 6:44
鹿島槍ヶ岳がちらり
富士山も見えました🎵
2023年08月26日 06:44撮影 by  SC-53C, samsung
4
8/26 6:44
富士山も見えました🎵
2023年08月26日 07:14撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 7:14
劔岳が見えてる🎵
2023年08月26日 07:15撮影 by  SC-53C, samsung
4
8/26 7:15
劔岳が見えてる🎵
2023年08月26日 07:15撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 7:15
鹿島槍ヶ岳もくっきり😊
2023年08月26日 07:15撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 7:15
鹿島槍ヶ岳もくっきり😊
2023年08月26日 07:15撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 7:15
2023年08月26日 07:16撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 7:16
劔さま~💕
2023年08月26日 07:16撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 7:16
劔さま~💕
五竜岳到着
2023年08月26日 07:17撮影 by  SC-53C, samsung
4
8/26 7:17
五竜岳到着
劔岳をバックに
2023年08月26日 07:18撮影 by  SC-53C, samsung
5
8/26 7:18
劔岳をバックに
唐松岳方面でもとっていただきました🎵
2023年08月26日 07:18撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 7:18
唐松岳方面でもとっていただきました🎵
これから歩く稜線が見えています。
2023年08月26日 07:22撮影 by  SC-53C, samsung
4
8/26 7:22
これから歩く稜線が見えています。
マツムシソウ
2023年08月26日 08:05撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 8:05
マツムシソウ
登るのねぇ😱
2023年08月26日 08:11撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 8:11
登るのねぇ😱
G5の辺りは落石注意、岩場もあるけど落石怖い😱
2023年08月26日 08:41撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 8:41
G5の辺りは落石注意、岩場もあるけど落石怖い😱
2023年08月26日 09:11撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 9:11
ここは広いので休憩
2023年08月26日 09:58撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 9:58
ここは広いので休憩
まだまだアップダウンが続きます
2023年08月26日 09:58撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 9:58
まだまだアップダウンが続きます
ここもやや広な感じ
2023年08月26日 10:30撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 10:30
ここもやや広な感じ
もうひと頑張り☺
2023年08月26日 11:12撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 11:12
もうひと頑張り☺
キレット小屋見えた🎵
2023年08月26日 11:45撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 11:45
キレット小屋見えた🎵
劔岳が見えてる🎵
2023年08月26日 12:22撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 12:22
劔岳が見えてる🎵
明日あの激登りからスタートなんだね😱
2023年08月26日 12:23撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/26 12:23
明日あの激登りからスタートなんだね😱
今日はキレット小屋に泊まります
2023年08月26日 15:58撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 15:58
今日はキレット小屋に泊まります
夕食
2023年08月26日 16:47撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/26 16:47
夕食
やっと明るくなってきました。
2023年08月27日 05:07撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 5:07
やっと明るくなってきました。
朝日がチラ見え
2023年08月27日 05:37撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 5:37
朝日がチラ見え
雷鳥さん発見
2023年08月27日 05:45撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 5:45
雷鳥さん発見
岩場を登ってます
2023年08月27日 05:46撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 5:46
岩場を登ってます
2023年08月27日 05:46撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 5:46
2023年08月27日 05:47撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 5:47
2023年08月27日 05:47撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 5:47
なんか威嚇されてる?
2023年08月27日 05:48撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 5:48
なんか威嚇されてる?
オコジョがいたので威嚇していたみたい
4
オコジョがいたので威嚇していたみたい
オコジョも見た目はかわいいんだよね😅
5
オコジョも見た目はかわいいんだよね😅
わーい、3人で映った🎵
2023年08月27日 05:59撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 5:59
わーい、3人で映った🎵
八峰キレットがんばるよ🎵
4
八峰キレットがんばるよ🎵
2023年08月27日 06:14撮影 by  SC-53C, samsung
5
8/27 6:14
2023年08月27日 06:14撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 6:14
鹿島槍ヶ岳北峰登頂
2023年08月27日 06:26撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 6:26
鹿島槍ヶ岳北峰登頂
南峰ちらり
2023年08月27日 06:53撮影 by  SC-53C, samsung
4
8/27 6:53
南峰ちらり
イワツメクサ
2023年08月27日 06:55撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 6:55
イワツメクサ
イワギキョウ
2023年08月27日 06:59撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 6:59
イワギキョウ
鹿島槍ヶ岳南峰登頂、劔岳は雲のなか😿
2023年08月27日 07:17撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 7:17
鹿島槍ヶ岳南峰登頂、劔岳は雲のなか😿
2023年08月27日 07:18撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 7:18
北峰方面
2023年08月27日 07:18撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 7:18
北峰方面
劔岳見えてきました🎵
2023年08月27日 07:44撮影 by  SC-53C, samsung
1
8/27 7:44
劔岳見えてきました🎵
アップで
2023年08月27日 07:44撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 7:44
アップで
トウヤクリンドウ
2023年08月27日 07:45撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 7:45
トウヤクリンドウ
ジャコウソウ
2023年08月27日 07:52撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 7:52
ジャコウソウ
イワオウギ
2023年08月27日 07:53撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 7:53
イワオウギ
イワベンケイ
2023年08月27日 07:56撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 7:56
イワベンケイ
トリカブトとヤマハハコ
2023年08月27日 07:56撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 7:56
トリカブトとヤマハハコ
布引山
2023年08月27日 08:13撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 8:13
布引山
雲の合間からの青空
2023年08月27日 08:22撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 8:22
雲の合間からの青空
2023年08月27日 08:40撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 8:40
2023年08月27日 08:58撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 8:58
サンショウウオ
2023年08月27日 09:00撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 9:00
サンショウウオ
オトギリソウ
2023年08月27日 09:03撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 9:03
オトギリソウ
冷池山荘
2023年08月27日 09:25撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 9:25
冷池山荘
大谷原と柏原新道の分岐
2023年08月27日 09:49撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 9:49
大谷原と柏原新道の分岐
アカモノの実
2023年08月27日 10:05撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 10:05
アカモノの実
2023年08月27日 11:12撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 11:12
大きなアザミ
2023年08月27日 11:12撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 11:12
大きなアザミ
やっと登山口ついた
2023年08月27日 12:33撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 12:33
やっと登山口ついた
トンネル越えてひたすら林道歩き
2023年08月27日 12:34撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 12:34
トンネル越えてひたすら林道歩き
オダマキ
2023年08月27日 12:58撮影 by  SC-53C, samsung
3
8/27 12:58
オダマキ
ツリフネソウ、ピンクは初めて
2023年08月27日 13:28撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 13:28
ツリフネソウ、ピンクは初めて
やっと着いた😰
2023年08月27日 13:49撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 13:49
やっと着いた😰
振り返ってみたけど鹿島槍ヶ岳方面は雲のなか
2023年08月27日 13:51撮影 by  SC-53C, samsung
2
8/27 13:51
振り返ってみたけど鹿島槍ヶ岳方面は雲のなか

感想

今回は好日山荘のツアーでいってきました。昨年鹿島槍ヶ岳にいきましたが、体力的に北峰はいけず南峰まででした。今年いけたらいいなあと思っていたところ、唐松岳から鹿島槍ヶ岳の縦走がある🎵とすぐ申し込みました。体力や岩場歩きは大丈夫かなと心配していましたがなんとかがんばれました😆💕でも最終日の大谷原に下るルートがかなりの激下りで疲れていたのもあり、滑って尻もちついたりもしました。岩場もあるので慣れていて脚力ある人向きの道でしたね。でもメンバー、ガイドさんに恵まれて楽しく八峰キレットを歩くことができました🎵
ただキレット小屋にいるときに反対方面からきた方が滑落されたようでヘリ搬送されました。気を引き締めていかないと再度思いました。今後も怪我なく安全にがんばります。

お気に入りした人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:223人

コメント

お久しぶりです。
唐松からの縦走されたんですね。八峰キレットは、厳しかったですか?
去年、鹿島槍に行ったときに同じようなルートも検討したんですが、ソロの初見で八峰キレットは厳しそうだったので諦めたんですよ。
いつも素敵な山行されててうらやましいです。
2023/9/6 12:30
Crow1さん、こんにちは。私的には八峰キレットは1人では厳しい感じでした。ルートが分かりにくいところもあるし、岩場の登り降りも多いので集中力が必要だなと思いました。唐松岳と五竜岳はいけるかも?アルプスはいいですよね。crewさんも是非楽しんでください😊🎵

2023/9/6 22:01
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録に関連する登山ルート

無雪期ピークハント/縦走 白馬・鹿島槍・五竜 [3日]
扇沢〜鹿島槍ヶ岳〜五竜岳〜アルプス平縦走
利用交通機関: 車・バイク、 電車・バス、 タクシー
技術レベル
3/5
体力レベル
4/5
無雪期ピークハント/縦走 白馬・鹿島槍・五竜 [4日]
技術レベル
3/5
体力レベル
4/5
無雪期ピークハント/縦走 白馬・鹿島槍・五竜 [2日]
唐松岳&五竜岳(八方尾根⇒遠見尾根)
利用交通機関: 電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
技術レベル
3/5
体力レベル
4/5

この記録で登った山/行った場所

関連する山の用語

この記録は登山者向けのシステム ヤマレコ の記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら