久しぶりのロング，沼原〜三本槍岳の往復

2024年06月08日(土) [日帰り]

• GPS: 07:31
• 距離: 20.0km
• 登り: 1,372m
• 下り: 1,373m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:50
• 休憩: 0:42
• 合計: 7:32

6:36 沼ッ原駐車場
7:52 7:52 白笹山
8:18 8:24 南月山
8:41 8:42 日の出平
8:52 8:52 牛ヶ首
8:58 8:58 無間地獄
9:09 9:09 硫黄鉱山跡
9:14 9:16 剣が峰
9:20 9:21 恵比寿大黒
9:35 9:39 朝日の肩
9:46 9:46 熊見曽根
9:50 9:51 1900m峰
10:01 10:01 清水平
10:11 10:11 三本槍岳・中の大倉尾根・北温泉分岐
10:32 10:55 三本槍岳
11:12 11:12 三本槍岳・中の大倉尾根・北温泉分岐
11:20 11:20 清水平
11:32 11:32 1900m峰
11:39 11:39 熊見曽根
11:48 11:48 朝日の肩
11:55 11:57 朝日岳
12:02 12:02 朝日の肩
12:16 12:16 恵比寿大黒
12:27 12:27 峰の茶屋跡避難小屋
12:29 12:29 硫黄鉱山跡
12:40 12:40 無間地獄
12:44 12:44 牛ヶ首
12:58 13:00 姥ヶ平
14:02 14:02 東ボッチ
14:08 沼ッ原駐車場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

＜行き＞
塩原温泉（ホテルおおるり）5:30〜沼原駐車場06:30
＜帰り＞
沼原駐車場〜塩原温泉（八汐荘）

コース状況／危険箇所等

（行き）
沼原駐車場〜白笹山：狭い登山道で暗い急登をつづら折りに登っていく。
登っているようでアップダウンも多く、木の丈の低く枝が頭に当たることも多かった。本日の登山道の中では一番イヤな登山道でした。
白笹山〜南月山：登山道は緩やかに！明るい木の中を歩いて行きます。
南月山〜牛ヶ首：低木の展望がよい中を気持ちよく歩けました。
牛ヶ首〜峰の茶屋跡避難小屋：硫黄のにおいの中のトラバース道
峰の茶屋跡避難小屋〜朝日の肩：岩場の急登。（こんなにキツカッタ？）
朝日の肩〜三本槍岳：1900m峰までは容易，その後大きくダウンし大きくアップ。
それほどキツイ登りではない。
（帰り道）
牛ヶ首〜姥ヶ平：岩のゴロゴロ道を一気におります。（姥ヶ平は良い休憩場所）
姥ヶ平〜三斗小屋分岐：気持ち良い道
三斗小屋分岐〜沼ッ原駐車場：沼原駐車場〜白笹山と同様にアップダウンも多く、木の丈の低く枝が頭に当たることも多くやや苦痛。

その他周辺情報

・もみじ谷大吊り橋に立ち寄り（300円）
・塩原温泉（八汐荘）に宿泊。
　　ホテルおおるりの予約が取れなかった。
　　夜は食べ放題ではなくお弁当。

写真

6/8 6:35

沼ッ原駐車場に到着。
既に車は20台程度駐車。

6/8 6:52

鉄の渡し橋。
思ったより荒れています。

6/8 7:31

あと500m。
登りながらもアップダウンがあり木の枝も低く頭に当たります。

6/8 7:33

沼ッ原調整池と駐車場が見えました。

6/8 7:45

白いツツジ

6/8 7:47

白笹山の山頂，狭いです。

6/8 7:48

自撮り。

6/8 7:53

歩いている途中から、南月山。

6/8 7:53

ミツバツツジ

6/8 7:54

6/8 8:12

低木で木の枝が低く、頭に当たります。

6/8 8:19

南月山に到着。

6/8 8:21

ここでお会いした方に写して頂きました。

6/8 8:22

南月山からの茶臼岳。

6/8 8:26

気持ち良い稜線を歩いて行きます。

6/8 8:42

6/8 8:46

姥ヶ平，ひょうたん池を上から見ます。

6/8 8:52

牛ヶ首

6/8 8:52

歩いてきた稜線を振り返って。

6/8 8:53

茶臼岳のトラバース道

6/8 8:54

6/8 8:57

硫黄ガスの噴き出し口

6/8 8:58

無限地獄

6/8 9:17

朝日岳への登り。
過去に来ましたが、こんなにキツかったっけ？

6/8 9:23

岩ゴロゴロの道。

6/8 9:35

朝日の肩に到着。

6/8 9:38

朝日岳は余力があれば帰りとし、まずは三本槍方面へ

6/8 9:50

1900m峰に到着

6/8 9:51

あれが三本槍。
まだまだ遠いです。

6/8 10:01

かなり下がって、清水平に到着。
帰りに登らなくてはならないのがツライ！

6/8 10:13

近づいてきました。

6/8 10:33

三本槍岳に到着。

6/8 10:33

撮影して頂きました。

6/8 10:38

エネルギー補給。
ここで昼食タイム

6/8 10:38

三本槍からの風景（北側）

6/8 10:38

三角点にタッチ

6/8 10:39

6/8 11:19

帰り道。
清水平から1900m峰

6/8 11:55

帰り道で朝日岳に立ち寄りました。
ガスに覆われて何も見えません。

6/8 12:24

帰り道の茶臼岳。

6/8 12:30

表示板に小さい地図が付いています。

6/8 12:44

牛首から姥ヶ平へむかう道。
岩がゴロゴロ

6/8 12:57

ミツバツツジ

6/8 12:58

姥ヶ平

6/8 13:00

姥ヶ平から茶臼岳

6/8 13:11

三斗小屋への分岐。
沼原方面へ行きます

6/8 13:32

沼原へ2.5km。
下りるだけでなく、アップダウンの多い道です。

6/8 13:44

日の出平からの道と合流。
ここから少し道が良くなりました。

6/8 14:07

駐車場に到着。
7.5Hの山行,お疲れ様でした。

6/8 15:22

帰り道での観光。
もみじ谷大吊り橋。全長320m

6/8 15:29

渡り終えた処から。

撮影機器：

OPPO Reno3 A SIMフリー OPPO

装備

個人装備

長袖シャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック

感想

wakushige

今回は、塩原温泉を起点として、1日目は鶏頂山/釈迦ケ岳，2日目は沼原から三本槍へのロングの山行，3日目は田代山の山開きに参加しました。
本記録は、2日目の沼原から三本槍への往復の記録になります。

最近、あまりにも体力が落ちているので、今回はこの2日目のロングがこなせるかどうか不安でした。よって1日目はウォーミングアップで10km程度を登り、昨夜は思いっきり栄養を取って望みました。（すこし食べ過ぎた）
結果として、ジャリバテにもならず、約20kmを予定通り歩けて良かったです。

当然ですが、良い天気の中、那須岳の稜線あるきは最高でした。
そして、峰の茶屋跡避難小屋以降は登山者が10倍に増えてにぎやかな山行になりました。
登山後、塩原温泉で浸かって早く寝て明日に備えました。