あまとみトレイル3DAYS(斑尾山→長野駅サウスバウンド)

2024年09月09日(月) ~ 2024年09月11日(水)

• GPS: 22:27
• 距離: 105km
• 登り: 3,791m
• 下り: 4,464m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:33
• 休憩: 0:35
• 合計: 7:08

距離 30.9km 登り 1,109m 下り 1,397m

9:17 斑尾高原ホテル
9:22 斑尾高原キャンピングパーク
9:26 9:27 チロル前登山口
10:04 10:06 斑尾山北峰
10:14 斑尾山
10:20 10:22 大明神岳
10:45 10:47 釜石山分岐
10:50 10:51 林道斑尾線出合
11:10 荒瀬原登山口
11:22 斑尾山荒瀬原登山道入口
11:32 信濃町ふるさと移住体験施設
11:39 荒屋バス停、柴津東農業生活改善センター
11:53 水穴バス停、バス待合所
12:05 野尻湖周遊道路分岐、展望所
12:10 12:16 象の小径東入口
12:47 12:48 癒しの森 象の小径
13:06 水生公園と散歩道分岐
13:10 13:16 ゲストハウスLAMP前分岐
13:43 野尻湖国際村入口分岐
13:50 13:52 県道３６０号線分岐
13:55 伝九郎神社前五差路
14:04 野尻湖グリーンタウン照月台下分岐
14:12 六月
14:16 六月集落入口
14:24 テニスコート分岐
15:03 15:04 地蔵尊
15:10 15:13 関川の関所・長野県・新潟県境
15:15 北国街道関川関所 道の歴史館
15:23 栗ノ木坂橋東 分岐
15:28 関川集落入口
15:42 15:43 遊歩道入口・元気村ペンションビレッジ
15:53 15:59 いもり池
16:12 16:13 妙高高原ビジターセンター
16:25 宿泊地

2日目

• 山行: 9:01
• 休憩: 0:42
• 合計: 9:43

距離 41.4km 登り 1,956m 下り 1,480m

4:45 宿泊地
5:04 5:06 苗名の湯、あけぼの商店
5:11 杉野沢
5:17 四差路分岐
5:22 第4エイド水辺の広場
5:43 5:44 苗名滝駐車場
5:53 5:54 第1エイド苗名の滝入口
6:02 6:04 吊橋分岐
6:11 6:12 苗名滝
6:24 広場
6:49 6:51 送電線分岐
7:12 7:14 歩道入口
7:14 7:19 西野線分岐
7:26 西野発電所分岐
7:35 7:38 歩道入口
7:58 吊り橋
8:00 8:01 西野発電所管理小屋
8:08 8:17 トロッコ出発点 分岐
8:29 8:30 森林セラピーロード入口分岐
8:35 ドイツトウヒの森入口
8:55 8:57 県民の森
9:08 宇棚の清水入口
9:22 清水ケ池
9:42 森林セラピーロード入口
9:48 9:49 乙見湖休憩舎
10:01 トロッコ軌道跡分岐北
10:15 10:16 チップ置場（夢見平遊歩道分岐）
10:21 笹ヶ峰・夢見平
10:28 しょうぶ池、夫婦泉分岐
10:39 六美展望台
11:09 11:10 氷沢避難小屋
11:21 氷沢橋（信越国境）
11:58 西登山口
12:34 笹ヶ峰分岐
12:46 12:50 大ダルミ
12:57 広場（竹採り監視小屋用地）
13:04 13:06 新道分岐
13:38 13:39 古池出合
13:43 古池 広い空き地
13:51 古池
13:57 種池分岐
14:05 大橋登山口
14:10 大橋林道登山口
14:28 戸隠イースタンキャンプ場入り口

3日目

• 山行: 6:21
• 休憩: 0:54
• 合計: 7:15

距離 32.8km 登り 727m 下り 1,587m

5:38 戸隠イースタンキャンプ場入り口
5:41 戸隠キャンプ場
5:46 5:48 戸隠牧場入口
6:30 随神門
6:44 奥社前なおすけ
6:48 奥社駐車場 公衆トイレ
6:56 奥社道入口・植物園分岐
7:06 女人堂跡前
7:11 7:14 戸隠神社中社
7:16 7:17 戸隠観光情報センター
7:22 火ノ御子社 分岐北
7:26 火ノ御子社 分岐
7:35 7:43 戸隠神社宝光社
7:46 き楽珈琲前分岐
7:57 立道中分岐
8:05 湯之峯夕陽展望苑 分岐
8:16 8:18 戸隠展望苑
8:41 大久保の茶屋
9:02 一の鳥居
9:07 一の鳥居駐車場
9:15 ウエストサイド飯綱バス停
9:21 フォレストミュージアム入口
9:26 飯綱湖入口バス停
9:32 北部出張所裏
9:47 9:48 県道４５３号線・林道入口分岐
9:52 軍足
10:00 隠滝不動尊参道
10:12 10:18 平公民館分岐
10:19 �睫�
10:33 県道７６号線を渡って直進
10:38 10:41 濁川橋
10:46 鑪
10:59 11:01 いつくしみ観音入口分岐
11:08 11:09 静松寺
11:17 頼朝山入口
11:23 11:25 瓜割清水
11:27 諏訪神社方面分岐（南）
11:32 諏訪神社方面分岐（東）
11:40 11:41 往生寺入口
11:47 往生地公園
11:54 12:10 善光寺西口/公衆トイレ
12:13 12:14 善光寺
12:22 12:23 善光寺大門
12:27 12:30 セブンイレブン長野中央通り店
12:34 12:35 セントラルスクエア
12:42 新田町
12:53 ゴール地点

天候

1日目:ガスのち晴れ
2日目:晴れ、夜豪雨
3日目:一部高曇り、おおむね晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

東京駅→飯山駅:新幹線(はくたか)
飯山駅→斑尾高原ホテル:飯山市コミュニティバス
長野駅→東京→:新幹線(はくたか)

写真

9/9 8:43

飯山駅到着。荷物はこんな感じ。

9/9 8:46

斑尾高原ホテル行きの0850発に乗車。
チケットは駅の1階に券売機あり。

9/9 9:15

ゆらゆら揺られガスの斑尾高原ホテル。

9/9 9:22

ゲレンデ向かいます

9/9 9:27

ここの端を登っていく。いきなりしんどい。

9/9 9:37

既に滝汗。日差しがないのが救い？

9/9 9:37

かえでの木トレイルという名前もついているよう

9/9 9:58

ひとしきりゲレンデを登りきると、ようやく山道に入る

9/9 10:04

ガスってて木々の香りが濃い

9/9 10:14

斑尾山山頂。信越トレイルのマークもある

9/9 10:14

大明神岳。岳って感じじゃない

9/9 10:20

看板は控えめ

9/9 10:20

ひたすら降りてく

9/9 10:43

デカキノコ🍄

9/9 10:44

視界が効きにくいため、既に熊鈴プラス笛プラス音楽垂れ流し

9/9 10:45

あまとみトレイルのロゴ、かっこいいんですよね

9/9 10:45

農村へ向けひたすら降りる

9/9 10:48

美味しそうなタマゴタケ。1度は食べてみたいけどなんかこわい

9/9 10:50

林道に合流

9/9 10:58

朝露で靴が濡れる

9/9 11:04

トレイルとしてはなかなか気持ちがいい

9/9 11:09

荒瀬原に降りてきた

9/9 11:18

これ外して出ます。右のオレンジ色のやつが取れるようになってる

9/9 11:20

お米の季節🌾

9/9 11:20

振り返るとこんな

9/9 11:20

のどかで良い

9/9 11:22

斑尾越え完了。しばらくロード区間

9/9 11:23

日差しが強い

9/9 11:31

足の乾燥のために自作ワラーチへ換装。

9/9 11:33

こういうのってイノシシとかが暴れ回って倒れてしまっているのだろうか。結構な数見かけた

9/9 11:33

緩い下りをてくてく歩く。自販機は無い

9/9 11:46

蕎麦の花と園芸種🌷

9/9 12:04

ロードでも登るとこは登る

9/9 12:05

登りきると左に曲がって

9/9 12:05

周遊道路方面へ

9/9 12:06

野尻湖が眼下に

9/9 12:34

象の小径に入ります

9/9 12:43

マムート協賛かな？と思ってしまう

9/9 12:48

至る所にあまとみトレイルの標識。助かります

9/9 12:57

野尻湖降りてきた

9/9 13:06

湖畔を進む

9/9 13:10

いい感じの施設発見。

9/9 13:15

Lampさんにお邪魔した。こういうお店に寄れるのもロングトレイルの醍醐味

9/9 13:17

メインはサウナ屋さんっぽい。注文したのは本気のジンジャーエール。クラフト感たっぷりなお味で美味しい

9/9 13:24

Lampバーガーが1番人気との事で注文。クレカ使えます。
麻辣味のタレとラム肉のパティにパクチーが散りばめられてて薬味ジャンキーにはたまらない1品！

9/9 13:51

迂回ルートも記載ありましたが正規ルートへ

9/9 13:54

ルート標識をひたすら追う

9/9 13:55

旅をしているな

9/9 13:56

用水路沿いを進む

9/9 14:04

熊よけ？の銃砲が鳴り響いていた。歩いてる側としては怖い

9/9 14:04

早く開けてくれ感がすごい。怖い。

9/9 14:15

9/9 14:24

9/9 14:24

ようやく建物

9/9 14:35

ここから熊の気配が異常に濃い……

9/9 14:44

ギャンギャンに鳴らした

9/9 14:51

一定区間ごとにベルがある

9/9 15:09

無事抜けた。ここの区間1番怖かったかもしれない。複数人推奨。

9/9 15:10

関川関所まで降りてきた

9/9 15:12

急に観光地

9/9 15:14

ステッカーが至る所に貼ってあります

9/9 15:14

人工物は安心感がある

9/9 15:17

また細かい道に入ってく

9/9 15:25

9/9 15:35

ここは道路脇の芝生を歩く。走ってる学生も多かった

9/9 15:39

いもり池へ

9/9 15:48

のぼりが立ってるのにやってない……

9/9 15:51

9/9 15:52

9/9 15:54

妙高は雲の中

9/9 16:03

9/9 16:24

chant!さん庭先に宿泊

9/9 17:01

噂のトレイルエンジェル

9/9 17:06

テーブルもあるので自炊も快適

9/9 17:06

ツェルト張りました

9/9 17:17

カレー飯とスープ

9/10 3:35

新発売の特上カプヌ

9/10 4:29

やっぱりツェルト2ロングほしい

9/10 4:49

てくてく

9/10 4:50

9/10 4:58

朝焼けがきれい

9/10 5:04

9/10 5:04

9/10 5:19

9/10 5:23

滝見に行く

9/10 5:33

9/10 5:53

営業前

9/10 5:53

9/10 5:53

9/10 5:54

9/10 5:54

吊り橋渡って

9/10 5:55

9/10 6:07

立派！！

9/10 6:16

元々は中部北陸自然歩道なのですね

9/10 6:21

いきなり水平歩道

9/10 6:36

送電線沿いに上がる

9/10 7:00

絶望的

9/10 7:05

迂回路とあるけど普通に直進できます

9/10 7:12

直登しました

9/10 7:26

9/10 7:27

ある程度超えると下り基調に

9/10 7:56

9/10 8:29

ドイツドウヒの森

9/10 8:36

笹ヶ峰牧場

9/10 8:37

9/10 8:43

9/10 8:56

9/10 9:06

9/10 9:19

またトレイル

9/10 9:22

9/10 9:38

9/10 9:41

9/10 9:49

9/10 9:50

笹ヶ峰ダム渡ります

9/10 9:51

渇水

9/10 9:51

ほんとに渇水？？

9/10 9:51

9/10 9:53

階段きっつい

9/10 10:04

ここから極上トレイル

9/10 10:04

9/10 10:06

どこまでも平たい

9/10 10:11

9/10 10:21

夢見平

9/10 10:21

景色が開けます

9/10 10:24

9/10 10:36

ビューポイントがちらほら

9/10 10:48

9/10 11:06

9/10 11:06

製材所跡地。見どころのひとつです

9/10 11:06

埋もれてますが、コンクリの跡が

9/10 11:06

9/10 11:06

遺跡みたいになってる

9/10 11:06

9/10 11:10

氷沢避難小屋

9/10 11:10

きれいすぎる

9/10 11:52

林道歩き

9/10 11:57

大ダルミまでまた上げます

9/10 12:06

でかすぎるきのこ

9/10 12:33

9/10 12:46

9/10 12:46

ぬかるんでて全然入れませんが、いい景色

9/10 12:49

9/10 12:50

ずっと信越五岳のレース看板がありました 今週末だもんね

9/10 12:55

9/10 13:05

むずい分岐

9/10 13:38

9/10 13:38

池到着

9/10 13:39

9/10 13:46

電波入りました（ドコモ

9/10 14:05

9/10 14:05

舗装路に復帰

9/10 14:06

9/10 14:10

9/10 14:38

戸隠イースタンキャンプ場到着

9/10 15:05

今夜は雨のためバンガローへ

9/11 5:45

3日目スタート

9/11 5:47

9/11 5:48

ささやきの小径、熊の気配やばかった(気がする)

9/11 5:48

9/11 5:50

9/11 6:30

いっこも写真を撮れずに戸隠奥社到着

9/11 6:30

9/11 6:31

グッバイ信越五岳

9/11 6:32

参道。朝日が綺麗

9/11 6:35

9/11 6:36

9/11 6:44

9/11 6:45

奥社を後にし、割と道路と併走する戸隠古道へ

9/11 6:47

戸隠古道

9/11 6:51

道が広い

9/11 6:52

戸隠の大展望！かっこいいね

9/11 6:56

9/11 7:04

善光寺の文字が

9/11 7:05

9/11 7:11

中社へ到着

9/11 7:11

9/11 7:11

社の裏には滝

9/11 7:12

9/11 7:12

こんなマークもありました。いいね

9/11 7:13

バイバイ👋

9/11 7:14

9/11 7:14

戸隠古道は続く

9/11 7:15

思想強め

9/11 7:15

NINJA WATER気になりすぎるでしょ

9/11 7:17

9/11 7:28

9/11 7:36

宝光社

9/11 7:36

9/11 7:36

めっちゃ急な階段来た

9/11 7:39

晴天なり

9/11 7:47

宝光社へ下がった分上がると思ったよ、、地図通りだよ、、

9/11 8:00

ここから蜘蛛の巣地獄

9/11 8:19

ここに来るとまだマシ

9/11 8:42

ここからの上りも辛い

9/11 8:59

一の鳥居跡

9/11 8:59

9/11 9:00

9/11 9:12

立派なタマゴタケ

9/11 9:28

9/11 9:29

こんなところ入っていくのか

9/11 9:31

9/11 9:41

知る人ぞ知る道、って感じ

9/11 9:47

9/11 9:49

軍足まで降りてきた

9/11 9:59

9/11 10:00

街が見えたぞー！！！

9/11 10:04

善光寺10km切った

9/11 10:14

9/11 10:14

この辺りで2人組と出会った。無事歩けてるといいな！

9/11 10:21

9/11 10:25

リンゴができてきてるけどまだ青いね

9/11 10:25

素敵な風景

9/11 10:26

9/11 10:29

9/11 10:34

あらお尻にステッカーが

9/11 10:39

川渡ってまた上がります

9/11 10:43

赤いのもちらほら

9/11 10:46

9/11 11:01

9/11 11:08

あとは下るのみ？

9/11 11:15

いい道ついてる(蜘蛛の巣浴びております)

9/11 11:20

長野駅の文字が初めて出てきた！

9/11 11:23

9/11 11:23

爪割清水。爪を割るほど冷たいとか。頭から被りました

9/11 11:26

9/11 11:29

こんなとこにも諏訪神社

9/11 11:40

9/11 11:40

降りるぞ！！！！

9/11 11:53

善光寺！！

9/11 11:53

9/11 11:55

やっとコーラです

9/11 12:10

9/11 12:12

敷地内にもこのマークが

9/11 12:13

9/11 12:13

9/11 12:14

結構観光客いる

9/11 12:14

自分の匂いが気になり出す(拭いたけど)

9/11 12:18

9/11 12:51

9/11 12:52

旅の終わり

9/11 12:52

ありがとうございました！！！

9/11 12:52

撮影機器：

SC-54A samsung

感想

6izumi9

この夏休み、どうするか決めかねていた。
昨年のリベンジで高島トレイルも思い浮かんだけれど、アクセスのいいあまとみトレイルへ。
天気と帰りが楽なのを考えて斑尾山→長野駅を目指すことに。
1日目は斑尾を越え野尻湖までのロードをこなし、熊への恐怖を抑えながらいもり池へ。
縦走ではなくいわゆるロングトレイルを歩くというのはあまりやった事がなかった。丹沢から高尾へのTTTをやった時には1度街に降りて補給をして次の山に行ったので、それが一番ロングトレイルには近い経験かもしれない。未舗装路と舗装路を行ったり来たりするのは稜線の縦走と比べるとかなり性格を異にする。その日の宿はchant!さん庭先をお借りし、ツェルト泊をした。トレイルエンジェルという文化に初めて触れ、旅っぽくて良いなと思う。そういえば自分は旅が好きで山にものめり込んでいったのだったと思い出す。
2日目は15時頃からSCWの詳細では雨雲が来る予報だった為、日の出とともに出発するべく3時起床。
この日の行程がいちばん長いので、サクサク移動する。苗名滝を横目に山を上がって行き、送電線の下をアップダウンを交えながら進んでいく。笹ヶ峰牧場は景色がとても良く、そこから笹ヶ峰ダムを越え夢見平周辺はフラットで歩きやすいトレイルが続く。せっかくなのでのんびり歩きたいが、フラットなトレイルは速度が出しやすく、できる限り早足で進む。途中、全く同じ行程で逆回りのあまとみトレイルスルーハイカーに会った。その日はchant!さんまで向かうとの事で、お互い歩いてきた道を少し話してお別れした。
古池までたどり着けばあとはフラット、とは行かず、正規ルートは戸隠牧場を迂回していく。今回は戸隠イースタンキャンプ場に宿泊の為、正規ルートを外れアスファルトを直進。実際かなり疲れていたため、実直に遠回りすることはやめた。
この日は15時くらいから天気が悪化する予定だった為、バンガローを予約しておいた。19時頃まで全く雨が降らなかったが、その頃22時頃まで土砂降り。ツェルトでは耐えられなさそうなほどの勢いだった為、結果オーライだった。
3日目、出だしから緊張する。戸隠牧場から戸隠神社までの道、ささやきの小径は気のせいかめちゃくちゃ熊の気配がしていた。奥社に着くまでかなり鳴り物を鳴らしながら進んだ。実際、この辺は出没情報があるようで、その情報も相まって脂汗が止まらなかった。
戸隠神社奥社からは陽の差し込む真っ直ぐな参道を進み、戸隠古道に入る。奥社・中社・宝光社・一の鳥居を繋ぐ古道だが、蜘蛛の巣地獄。それぞれの社は雰囲気が良く、ゆっくりしたいが先を急ぐ。
軍足まで降りてきてようやく長野の街が見えてきた。長野駅から上がってきた2人組のスルーハイカーにばったり会い、同じく2泊3日の行程だとの事。ここまで来た僕にグータッチしてくれて、とても嬉しかった。これまで通ったところのルート情報を交換し合い、互いの安全を祈って別れた。山旅はこういうところが一期一会で本当に楽しい！
善光寺近くまで未舗装トレイルが継続しなかなか気が抜けないのと、標高が下がってきてとても暑い。往生寺下の自販機、新札が使えず新札しか持ち合わせていなかったため、善光寺までササッと降りた。コーラを飲んで、デオドラントペーパーで身体中を拭き、何とか街に即した見た目になってから長野駅までの真っ直ぐな道を歩ききった。

今回2泊3日で歩ききったけれど、同行者がいたらもっと楽しかった気もする。
が、自分一人で全てを組み立て、やり切る達成感もあった。熊を気にするメンタルの消耗は半端ないものがあったけれども。。。

今回宿泊したchant!様、戸隠イースタンキャンプ場様、あまとみトレイルを整備してくださった関係者様方、本当にありがとうございました。