第32回日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)

2024年10月13日(日) ~ 2024年10月14日(月)

• GPS: 19:46
• 距離: 62.5km
• 登り: 4,357m
• 下り: 4,354m

コースタイム

1日目

• 山行: 10:40
• 休憩: 0:04
• 合計: 10:44

13:00 スタート地点
13:06 13:06 小和田橋
13:11 13:12 廣徳寺駐車場
13:37 13:38 小和田峠
13:44 13:44 今熊神社裏参道登り口
13:52 13:53 今熊神社下社
14:15 14:15 今熊山
14:22 14:22 独標523m
14:33 14:34 舟子尾根ノ頭
14:39 14:39 豆佐嵐山
14:46 14:47 入山峠
14:54 14:54 津地尾山
15:05 15:05 峰見通り
15:12 15:12 弾左衛門ノ峰−新多摩線81号鉄塔分岐
15:30 15:30 栗ノ木沢ノ頭
15:36 15:36 鳥屋戸
16:04 16:06 一歩地山
16:12 16:13 醍醐峠
16:23 16:23 独標734ｍ
16:30 16:30 大櫟
16:53 16:53 醍醐丸
17:01 17:01 大蔵里山（東峰）
17:07 17:07 大蔵里山
17:10 山ノ神
17:42 17:42 連行峰
17:52 17:52 茅丸
17:56 17:57 丸山
17:58 17:58 生藤山
18:08 18:08 軍刀利神社元社
18:12 18:13 軍荼利山
18:19 18:20 熊倉山
18:30 18:30 坊主山
18:44 栗坂ノ丸
18:47 栗坂峠
18:52 18:52 浅間峠
19:21 19:21 日原峠
19:35 19:35 土俵岳
19:56 19:56 小棡峠
20:11 20:11 丸山
20:17 20:17 笛吹峠
20:31 20:31 藤尾分岐
20:39 20:39 笹ヶタワノ峰
20:43 20:43 数馬峠
20:55 20:55 田和峠
21:08 21:08 西原峠
21:26 21:27 クメケタワ
22:00 22:01 ハチザス沢ノ頭
22:19 22:19 大沢山
22:23 22:23 三頭山避難小屋
22:37 22:38 三頭山西峰
22:39 22:40 御堂峠
22:59 23:00 見晴し小屋
23:14 23:14 鞘口峠
23:31 23:31 栂ノ尾
23:37 23:38 砥山
23:44 23:44 戸沢峯
23:50 23:51 風張峠駐車場
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 8:10
• 休憩: 0:18
• 合計: 8:28

0:13 0:13 月夜見山
0:20 0:26 月夜見第二駐車場
0:35 0:35 焼ツ萩平
0:41 0:42 天神山
0:46 0:47 水窪山西峰
0:54 0:54 小河内峠
1:27 1:27 ソーヤノ丸デッコ
1:43 1:44 惣岳山
1:57 1:58 富士山展望所
1:59 1:59 御前山
2:05 2:06 湯久保尾根分岐
2:29 2:29 クロノ尾山
2:44 2:44 鞘口山
3:15 3:22 大ダワ
4:04 4:06 トバノ岩山
4:37 4:37 大岳山
4:51 4:51 大嶽神社
4:53 4:53 大岳山荘跡
5:18 5:19 鍋割山分岐
5:34 5:36 綾広の滝
5:56 5:56 長尾平分岐
6:31 6:31 東雲山荘
6:35 6:36 日の出山
7:21 7:21 タルクボの頭
7:25 7:26 ロンデン尾根分岐点
7:55 7:55 南沢山
8:16 8:16 金比羅山
8:21 8:21 琴平神社
8:46 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

帰りはお迎え🚙

コース状況／危険箇所等

三頭山までぬかるみなどなし
以降霧が少し出た事もあり岩や根っこで滑りやすいところ、水が染み出して少しぬかるみあり
大岳山から先御岳方面は岩場足も疲れているので転倒注意
日の出山を越え、金毘羅尾根は後半削れた窪みのような形状地あり小石が転がりスリップ注意

ラスト10キロ位でスピードアップする方が多いので脇に何度も避けました。目の前での転倒も多い
みなさん足が上がってないわーとつぶやいてスピードダウンしていました💦

写真

10/13 9:59

今年も懲りずにやってきました

10/13 10:09

10/13 10:39

GONTEXブースで膝テープを貼っていただきました

恒例のゲート前集合写真

10/13 12:42

暑いよー💦

10/13 13:02

10/13 13:35

この渋滞も去年経験したから気持ちにも余裕がありました

応援ありがとうございます

10/13 13:47

バナナさん今年もネギしょってます。
楽しもうねー！と言って下さいました

10/13 23:57

アライグマかと思ったけどたぬき、びっくりして固まっているのかな。
フクロウすごく近くにいたけど姿は見えず
鹿の声がたくさん響いていました。動物達も何事か！って思ってますよね。

10/14 5:12

朝焼けが綺麗。見通しが良いところだったらなぁ

10/14 6:35

ここで朝焼け見たかったかも…1時間早ければ💦

10/14 8:44

無事にゴールできました

10/14 8:50

去年履き潰したNorthのワゴンセールの靴がとても合っていたので、2代目は少し高めのワゴンセール（笑）
全体的に柔らかくて履きやすいんだけど、紐も履き口も伸びるので捻挫が怖い感じ。もはや足が靴に合わせている感じかも。

10/14 9:03

今年はお味噌汁ではなく、味噌味のすいとんのような感じ？具沢山で美味しかったです。
日本酒買おうと思っていたら沢乃井さんのブースがなかった💦

10/14 20:22

Tシャツサラサラで着心地は良さそう
ただ、漢字部分いらないような（笑）今年は手拭いも

10/14 20:26

メリノ40%のネックゲイター
ココヘリの着せ替えシール
良かったら持って行ってーと声をかけてもらい指なしグローブと薄い上着までいただきました。
カレンダーは抽選の景品

撮影機器：

iPhone 11 Apple

感想

kunippe

昨年第31回に初参加の際は雨でツルツルのどろんこ体験。寒さで動いていないと冷えて大変だった為、私としては逆に予定より遥かに早くゴールできました。だけど膝ボロボロ腸頸靱帯炎になってしばらく大変😅

参加費も私には痛いし1回だけでいい…なんて言っていたんですけど、晴れた日に出たらどんな結果になるのかちょっと興味が。
0関門と言われるエントリーにナゼかすんなり(昨年はゆずれーる)まあでてみなさいよ…というお告げ的なものかな（笑）
エントリーできなかった人も何人か、ガチで出たいのになんだか申し訳ない💦

今年はバッチリ準備して…と思っていたら、小指の骨折やら、一人暮らしの息子が帰ってくるやらで練習らしきものは5キロの近所ランニング×4くらいなものに…やらないよりはマシだけど。
人に頼ってばかりいるとダメですね。

今回はバッチリ晴れ☀️…がなかなかの癖ものでした
第一関門に到達する前に太ももが攣り始めちょっと着地がズレたら土踏まずまで💦ヤバいぞ…
家にあった何やら走る時に補給する粉を1時間おきに投入、気がつけば攣りは収まってきました。
第一関門をすぎるとポール使用可になるのですが、腕が筋肉痛になるしなぁ…とちょっと面倒になって出さずに進みました。鞘口山あたりでポールと上着を着たけど、雨じゃないからちょっと上着の種類とタイミング間違えたなぁという感じ(覚書)

滑るところが少なければもう少し早く走れるかな…なんて考えもあったけど甘かったです💦完走できて御の字でした。
今回胃腸障害や足攣り多発の様子でみなさん苦労されていてリタイヤも結構多かったのではないかと…同じ季節でも天気によって工夫が必要なんだなぁという事を感じた1日でした。

スタート前にGONTEXブースで仕事で痛めた右内側靱帯と腸頸靱帯炎予防にテープを貼ってもらいましたがこれも良くて今回は腸頸靱帯大丈夫そうです。

今回摂取したものは
エネ餅二つ、ANDO塩、ノーマル計二つ。
参加景品の塩飴3つ、ランチパック粒入りピーナツバター特盛、ツナ特盛（笑）2色パン。ハリマネ愛の台湾カステラ1切れ、アミノバイタルジェル、メダリストクエン酸の粉1、わからない粉2袋（笑）
眠気対策にメダリストのカフェインジェル(カフェイン50㍉だったけど効果あり)結局そんなにバリバリ走れる訳でもないので、食べ慣れたもの飲み込みやすいものが今のところいいみたい。人それぞれですが自分なりに元気が出る方法で！

水分
ハイドレに2ℓ
ソフトフラスク500×2
エイドでポカリ3本もらう
計4.5ℓ 飲んだ分2.2ℓ

残
ハイドレって残わからないからなぁ
ポカリは丸々2本残　重りか！