大倉〜塔ノ岳〜丹沢山〜蛭ヶ岳〜臼ヶ岳〜檜洞丸〜西丹沢ビジターセンター

2024年12月22日(日) [日帰り]

• GPS: 09:06
• 距離: 24.5km
• 登り: 2,644m
• 下り: 2,383m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:52
• 休憩: 1:15
• 合計: 9:07

距離 24.5km 登り 2,644m 下り 2,383m

7:08 大倉バス停
7:13 大倉山の家
7:27 丹沢ベース
7:35 観音茶屋
7:48 7:49 雑事場ノ平
7:53 見晴茶屋
8:05 一本松
8:20 駒止茶屋
8:27 堀山
8:32 8:35 堀山の家
8:52 天神尾根分岐
9:13 9:14 花立山荘
9:24 花立ノ頭
9:27 金冷シ
9:44 9:56 塔ノ岳
9:56 9:57 尊仏山荘
9:57 塔ノ岳
10:15 日高
10:26 竜ヶ馬場休憩所
10:30 竜ヶ馬場
10:44 10:45 みやま山荘
10:46 10:47 丹沢山
10:58 11:02 早戸川乗越
11:10 箒杉沢ノ頭
11:15 不動ノ峰休憩所
11:21 不動ノ峰
11:29 棚沢ノ頭
11:39 鬼ヶ岩ノ頭
11:43 11:44 鬼ヶ岩
11:48 中ノ沢乗越
12:02 12:03 蛭ヶ岳山荘
12:04 12:16 蛭ヶ岳
12:38 12:41 ミカゲ沢ノ頭
13:01 13:07 臼ヶ岳
13:18 13:23 神ノ川乗越
13:43 13:46 金山谷乗越
13:47 源蔵尾根下降点
14:27 14:29 青ヶ岳山荘
14:33 14:46 檜洞丸
14:53 ツツジ新道・石棚山稜分岐
15:19 展望台
15:43 15:45 ゴーラ沢出合
16:07 16:10 ツツジ新道入口
16:15 西丹沢ビジターセンター
16:15 西丹沢ビジターセンターバス停

天候

朝は快晴、昼近くは雲が多く、後また晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行きは渋沢駅北口初の始発バス 6:48 で 7:03 大倉着。
帰りは西丹沢ビジターセンター 17:05のバスで谷峨駅から電車。新松田駅までそのままバスに乗るより時間は同じだが運賃は280円安い。

コース状況／危険箇所等

一般登山道で特に迷う様な所は無い。但し蛭ヶ岳から檜洞丸間は、登山道は少し細くなり、アップダウンもきつくなる。この区間は上級者コースの看板有り。雪や霜も無くてチェーンスパイクは使用せず。但しこれからの時期は持っていた方が無難。

写真

12/22 9:07

花立山荘への最後の急階段。きついけど振り返ると大展望が広がって頑張れます。

12/22 9:08

湘南の海まで見渡せてこの時点では快晴でしたが。。。

12/22 9:08

12/22 9:13

富士山の山頂は少し雲がかかっていて残念。

12/22 9:14

ズームしても同じですね〜。

12/22 9:44

塔ノ岳の山頂です。何度来たか記憶にないのですが、一番登った回数が多い山だと思います。

12/22 9:45

ここからの富士山がとっても綺麗ですね〜。

12/22 9:45

これから歩く丹沢山〜蛭ヶ岳〜檜洞丸の稜線です。

12/22 10:46

丹沢山の山頂付近からの富士山です。ちょっと雲が出てきました。

12/22 10:46

丹沢山の山頂標識です。この山も何度も来ましたね。

12/22 10:49

下に見える河原から、バリルートでほぼ丹沢山に直登した事が有りますが、下山に使った事が無いのでいつかやってみますか。

12/22 10:50

丹沢山から蛭ヶ岳に向かって歩き始めた所です。この稜線は展望が広がって富士山も見えるので好きですね。

12/22 11:21

すこし樹氷が有りました。

12/22 11:21

2019年の元旦の初日の出登山の時は、もっと樹氷が多くて綺麗だったので前日の天気予報で期待していたのですが残念。。

12/22 11:23

富士山と樹氷。

12/22 11:23

12/22 12:05

蛭ヶ岳の山頂に到着。これから先に進む人はこの後は自分以外はいなかった様です。

12/22 12:06

さて檜洞丸を目指して下ります。

12/22 13:06

臼ヶ岳の山頂付近から、来仕方を振り返って。正面が蛭ヶ岳です。

12/22 13:06

そこから塔ノ岳へと続く稜線です。

12/22 14:28

久しぶりの青ヶ岳山荘です。kankotoさんがいないかちょっと覗いてみました。

12/22 14:28

来仕方を振り返って。蛭ヶ岳が綺麗に見えます。

12/22 14:33

最後の山頂、檜洞丸に到着。後は西丹沢ビジターセンターに下るだけです。

12/22 14:34

この時間だと富士山は逆光ですね。

撮影機器：

SH-M26 SHARP

装備

個人装備

ヘッドランプ GPS ペットボトル600mlx3 総菜パン8個 熊鈴 笛 タオル 手袋 帽子 チェーンスパイク

感想

風太郎

12月は2週〜4週まで週末は、土曜か日曜日のどちらかに用事が入っているので日帰りでした。67歳になって運動後の疲労回復に時間がかかる様になり、ちょっと前までは楽にこなせていた、1週間毎の運動量の目標値が達成できない週が出てきました。今月に入ってからその傾向が顕著になり、8日の丹沢が特に酷くてガーミン君によるトレーニングレディネスの評価値は最低の1。体が非常に重くて計画を断念して楽なハイキングに変えました。それで先週は週の運動量の目標値の達成を断念して、何とか14日の山行は計画通りに歩けました。今回も運動量の目標値の達成を断念したのですが、2週連続でちょっと気が引けて断念するタイミング遅れ、トレーニングレディネスの評価値は悪いの11。途中で引き返すつもりで出発しました。

ただ8日の最低値1より11と少しはましだったせいか、まあまあのペースで計画を貫徹できました。17時5分の1つ前のバスが15時40分なので、事前の休養が十分取れていれば、1つ前のバスに間に合ったかもしれません。因みに50歳の時にこのコースは歩いており、その時は今回より45分遅くてバス停に着いたのがぎりぎりの17：00でした。仕事と子育てで月に日帰り登山を1、2回して行けなかった頃で、定年退職してほぼ毎週登山に行っている今の方が体力が有るという事ですね〜。ただほぼ6年前の、以下の元旦のご来光登山の記録と同じ区間を比べると、やっぱり遅くなっています。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1691076.html
それから8日の丹沢山行からトレランシューズを止め、ゴアテックスのトレッキングシューズに変えました。その分重くなって少し走り難いので、8日の山行はその影響も有るかと思いました。しかし14日と今回の山行を見るとシューズの影響は軽微の様です。登山の開始時にどれだけ疲労が残っているかですね。

週毎の運動量の目標値の見直しと、最近睡眠データが良く無いので10年以上変えていない寝具の見直しをして、疲れを残してない状態で登山が出来る様にしたいと思います。老いるに従って遅くなるのは仕方が無い事ですが、できるだけそのペースがゆっくりになる様に努力はしたいですね。