記録ID: 1618630
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トレイルラン
奥多摩・高尾
高尾山〜陣馬山ピストン
2018年10月16日(火) [日帰り]
東京都
神奈川県
LOOK
その他1人
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 06:13
- 距離
- 29.0km
- 登り
- 1,683m
- 下り
- 1,672m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:59
- 休憩
- 1:14
- 合計
- 6:13
距離 29.0km
登り 1,683m
下り 1,672m
13:19
ゴール地点
天候 | くもり |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所なし |
その他周辺情報 | 駅前に日帰り温泉 |
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
靴下
靴
ザック
昼ご飯
行動食
飲料
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
アームウォーマー ウィンドブレーカー ランパン |
---|
感想
今日は会社の後輩がトレランやってみたいということで、定番の高尾山〜陣馬山往復にトライ。
始発で高尾山に向かい、ロッカーに荷物を預け、7時過ぎに出発。
陣馬山には10時過ぎに到着。
山頂で早めの昼食。カップ麺とコーヒーでエネルギー補給。
1時30分頃無事下山。
駅前の温泉で汗を流して、ビールで乾杯。
下りで捻った右足がちょっとダメージありそうだけど、いい一日だった。
食料
水 2000mlペットボトル→消費
スポーツドリンク 500ml→消費
コーラ 500ml→消費
ハムパン4個入り→3個消費
ミニメロンパン5個入り→4個消費
おにぎり2個→消費
コーヒー2杯分→消費
ラムネグミ→半分消費
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