リハビリ２登 陣場山〜高尾山縦走

2018年12月15日(土) [日帰り]

• GPS: 05:27
• 距離: 19.5km
• 登り: 1,160m
• 下り: 909m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:16
• 休憩: 0:24
• 合計: 5:40

距離 19.5km 登り 1,160m 下り 919m

6:09 藤野駅
6:14 藤野神社
6:29 陣馬登山口バス停
6:33 陣馬山登山口
6:58 一ノ尾根−上沢井分岐
7:29 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
7:44 一ノ尾根−和田尾根分岐
7:59 8:08 陣馬山
8:19 南郷山
8:31 奈良子峠
8:44 明王峠
8:51 底沢峠
9:18 72番鉄塔
9:41 9:49 景信山
10:14 小仏峠
10:52 10:54 一丁平
11:15 もみじ台
11:21 11:23 高尾山
11:33 11:36 高尾山薬王院
11:45 霞台園地
11:47 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

行き 中央線
帰り ケーブルカー・京王線

コース状況／危険箇所等

問題なし。
昼近くなると日当たりの良い場所は、霜柱が溶けて泥々になります。

その他周辺情報

高尾山温泉 極楽湯 １０００円

写真

12/15 6:09

早朝、藤野駅。ほかの登山客は一人。

12/15 6:12

藤野駅の朝焼け。

12/15 6:30

ここを右に曲がって陣馬の湯の方へ

12/15 6:31

こっちへ行きます。

12/15 6:32

今日は、一の尾根コースで

12/15 6:42

藤野近辺、里山風景

12/15 6:45

やっと、舗装道路が終わり

12/15 6:55

ザ・冬の登山道

12/15 7:41

霜柱。

12/15 7:54

！？

12/15 7:58

陣場山山頂より富士山

12/15 8:03

陣場山山頂で手作りのサンドイッチ。

12/15 8:37

奈良子峠

12/15 8:39

ザ・冬の日差し

12/15 8:51

底沢峠

12/15 8:59

堂所山は巻いちゃいます。

12/15 9:06

ここも巻いていきます。

12/15 9:13

さらに巻いていきます。

12/15 9:41

景信山山頂。

12/15 9:42

景信山山頂。うっすらスカイツリーが見えます。

12/15 9:48

景信山山頂より富士山。高尾山より大きく見える。

12/15 10:13

小仏峠

12/15 10:49

富士山、雲がかかってきた。やはり早朝が有利か。

12/15 11:17

膝が痛いので高尾山山頂はカット！

12/15 11:47

今日は、ここでおしまい。

12/15 11:52

ケーブルカーの切符。SuicaでもPASMOでも券売機で購入可能です。

12/15 12:55

極楽湯で温泉とビール。

撮影機器：

iPhone X Apple

感想

KENTKEN

さて、リハビリ登山２登目です。
今回もご近所、高尾山近辺です。
毎回、リハビリ登山に使ってるコース陣場山〜高尾山縦走。
しかし、このペースで山に来るのって６年振りくらい？

藤野駅到着が６時前。降りた登山客は、自分以外は２、３人。トイレに行ってから出発です。
まだ、少し暗い中歩き出します。何回か来ているコースなので記憶を頼りに歩いて行きます。時折、地図で確認しながら。
中央道をくぐるトンネルを抜けて、ひたすら舗装道路を歩いていきます。しばらく歩いて行くと左手に「陣馬の湯」の看板が、そこを右に入る（陣馬の湯方面へ）。分岐のところに登山届けを入れるボックスがあります。
少し歩くと左手に標識。左手に入ると一の尾根コース・まっすぐ行くと奈良子尾根コース。
今日は一の尾根コースでいきたいと思います。民家の間を抜けながらひたすら舗装道路を登っていきます。まだ舗装道路は終わらないのかと思いながら登って行くとやっと終わりが。
舗装道路の終わりから登ったり平坦な尾根道を歩いたりしながら標高を稼いでいきます。
つづら折りの急登を登りながらこれが最後の登りかななんて思ってるとガックシ…。まだ、続きます。
ポイントは、土留めの階段。これが出てきたら最後の登りです。段の高さが高く、非常に疲れました。この近辺の山は、高尾山も然りそんな感じの階段が多いなぁ。
陣場山山頂では、茶屋の皆さんが開店準備をしていました。山頂の登山客は、自分以外は４人くらいでした。淹れてきた紅茶と手作りサンドイッチを食べて出発。
陣場山って８００m越えてる山だったんだ。高尾山より全然高いんだ。これからは、基本的に下りが多いかなぁなどと余裕をかましながら歩いていきます。
峠が３つほどあるのでその登り返しが多少ありますが、平坦な道と下りがメイン。ここで調子に乗ると膝に来そうだったのでのんびりと歩いていきます。
奈良子峠、明王峠、底沢峠を越えて堂所山の分岐。「堂所山（ホントは、どうどころやま）、どうしよう」などとくだらない事を考えながらいつも通り堂所山は巻きます。
その他にも沢山の巻道があったので基本的に巻いていきます。あくまでもリハビリですので。
送電鉄塔が左手に見えて来る頃には、前から沢山の登山客が来る時間になってました。すれ違いがなかなか。まぁ、特に急いでいないので譲って譲りまくりました。
景信山山頂に着きます。山頂近辺は、まだ日当たりが良くなく霜柱が立っていましたが、日が当たるとグチャグチャになりそうです。
遠くに高尾山より高いスカイツリーが見えました。もっと冬になるとハッキリ見えて来そうです。この頃になると富士山も雲がかかり気味でした。やはり、早朝有利かな。
休憩もせずに先に進みます。ここからが舐めていたのか長かった。膝付近の筋肉もピクピクと痙攣します。膝もイマイチ。
基本ゆっくり、のんびりと歩く事に専念して上り下りを繰り返していきます。もう、膝の調子がよろしくないので巻ける所は巻いて。
もみじ台の階段の登りもキツかった。太ももをピクピクさせながら登っていきます。
もう、もみじ台の登りで使い果たしてしまったので高尾山山頂も巻きました。巻いたのですが、すぐそこだったようで巻く必要は無かったのかな…。
ここからは、いつもの下りです。薬王院を抜けていきます。
チキンになった心が女坂を選ばせ、挙げ句の果てにケーブルカーを使うという。そういえば、前回このコース来た時もケーブルカーを使ったような。
最後に最近お気に入りの高尾山口駅にある極楽湯でのんびり浸かってきました。まだ、この時間は、そんなに混んでいません。
今まで混んでると思い込み使ってませんでしたが、早い時間だと使えるかもです。
膝対策を考えなくては。大腿四頭筋の筋力アップかなぁ。
そういえば、陣場山〜景信山間は普通の登山の格好なのにトレランばりに走ってる人が多かったなぁ。なんで、登山の格好で⁈