惣岳山〜岩茸石山〜棒ノ嶺〜名栗湖 都県境越え

2020年06月21日(日) [日帰り]

• GPS: 07:12
• 距離: 13.7km
• 登り: 1,256m
• 下り: 1,242m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:17
• 休憩: 0:51
• 合計: 7:08

8:14 御嶽駅
9:40 9:45 惣岳山
10:05 10:05 馬仏山
10:14 10:14 馬ぼとけ峠
10:23 10:34 岩茸石山
10:42 10:42 名坂峠
10:58 10:59 興越山
11:51 11:51 雨沢山
11:57 11:58 逆川ノ丸
12:19 12:19 黒山
12:43 12:44 権次入峠
12:55 13:08 棒ノ嶺
13:22 13:23 権次入峠
13:44 13:44 岩茸石
13:48 13:59 東屋跡
14:17 14:23 白孔雀の滝地名板
14:58 14:59 白谷沢登山口
15:17 15:17 名栗温泉さわらびの湯
15:22 15:22 さわらびの湯バス停
15:22 ゴール地点

天候

小雨のち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

惣岳山の巻き道は伐採作業中で通行止め

白谷沢ルートは滑りやすいので注意

雨で濡れて所々滑りやすい箇所があったが、まー実線だし、それなりに整備された道で歩きやすい（特に東京都側はねーよく整備さてとる←イヤミな都会人）
とはいえ、変な転び方したら怪我するかもしれん

その他周辺情報

さわらびの湯は営業している模様（今回寄らず）
バス停近くに直営店あり（ビール売り切れてた）

写真

6/21 8:10

おはようございます
JR青梅線、御嶽駅
たくさんのハイカーさんがいました！(◎_◎;)

6/21 8:24

小雨がパラついてましたが、樹林帯に入っちゃえば凌げます

6/21 8:38

手作り感満載の山名(?)標

6/21 8:39

…で、高度計を再度セットしなおしますた

6/21 8:41

御嶽駅にたくさんいたハイカーさん達は、御岳山方面に、行かれたよう…
こちら方面は余り来る人がいないのかな？
こちらも一応メジャールートです
とても静かです

6/21 8:43

関東ふれあいの道って、確かぜんぶ繋がってるんだっけ？
丹沢とかにも、あるよねぇ…

6/21 8:53

静かです

6/21 8:54

このまま下山して澤乃井🍶もいいかもなぁ〜
なんて思ってしまった

6/21 9:28

垂神の下を通ります

6/21 9:33

ガスってますが、でも幻想的…

6/21 9:35

そういえば、この高水三山エリアって、青梅市だった

6/21 9:38

お参りしますた

6/21 9:39

蜘蛛の巣
もうそんな季節か…

6/21 9:46

惣岳山着きました
青渭神社奥宮（グーグルマップにそう明記）

6/21 9:46

…だそうです

6/21 9:46

…だそうです

6/21 9:47

山頂には自分他お二方がおられました
3密ではないけれども一応装着
本当は苦しいし、山の新鮮な空気、思いっきり吸いたいけど仕方がねー
心肺機能のトレーニングには、なると前向きにねー

6/21 9:49

ガスがなかったら何が見えるのかな

6/21 9:53

惣岳山から先のちょいとした岩場の難所
滑るので注意して通過

6/21 9:57

緑のトンネル
気持ちいい

6/21 10:07

新緑
雨に濡れて色が濃くてステキだ

6/21 10:16

いいねぇ^ ^

6/21 10:23

岩茸石山着きました
ハイカーさん、たくさんいました
惣岳山、岩茸石山、そして今回は行かないけれど、高水山、この3つが、所謂高水三山
初奥多摩山行が、これだった

6/21 10:27

本日持参の食料
って、お菓子ばっかじゃん
テレワーク用に大量に仕入れてたやつ（既にテレワーク終了）

6/21 10:34

さてさて、都県境向かいます

6/21 10:41

人が少なくなり、静かでいい感じです

6/21 10:58

興越山、725m 朽ちた山名標

6/21 11:39

ホントに静かです
人気が無いのは、天候の影響もあるからかな…

6/21 11:43

展望地からの眺め…まっちろ…

6/21 11:44

再び緑のトンネル
いいねぇ^ ^

6/21 11:46

地図にはない道を、見つけると行きたくなる習性を諫める掲示
分かりますた、やめておきます（←バカだねぇ）

6/21 11:54

日鉄住金物産ロードってなんだろう？

6/21 11:58

二級基準点…って何だろう

6/21 12:03

妖精さんの住処（まー蜘蛛の巣なんだがねー）

6/21 12:19

黒山です
隣県、埼玉との境目

6/21 12:20

黒山の三等三角点ズラ

6/21 12:35

小紫陽花が咲いてました

6/21 12:36

カワイイ💕

6/21 12:45

都県境尾根を西方へ向かいます
因みにこの尾根、さらに西方のミッツドッケから先の名称が、あの「長沢背稜」☆彡
あ〜歩きたい(≧∀≦)

6/21 12:55

ゴンジリ峠から、たくさんのハイカーさん達と合流
半ば渋滞状態…
で、着きました、本日の最高峰

6/21 13:08

たくさんのハイカーさんがくつろいでました
大休止も考えましたが、下りも独り静かに歩きたかったので、そそくさと下山

6/21 13:12

棒ノ折山直下は沢山の小紫陽花が咲いてました

6/21 13:34

さてさて、埼玉県突入

6/21 13:54

沢が詰めている地形を愛でて楽しむ

6/21 13:54

沢が始まっているところ
流れる水の音を楽しみながら、歩を進める♪

6/21 13:57

土が抉れてハードルみたいになっている階段
こうなるともはや障害物…なんだかトレーニングみたいな感じだ…
都内ではあまり見ない光景

6/21 14:04

((((；゜Д゜)))))))

6/21 14:17

素晴らしい濁流の、景観
白谷沢ルート、オススメです^ ^

6/21 14:22

ゴルジュの、景観がいいねぇ
でも、満水しているから、ちょっと注意して…
転んだら、腰がイッパツで逆戻り

6/21 14:25

ゴルジュ帯の中を歩きます

6/21 14:31

歩くの、この滑りやすそうな渡り木かよ！(◎_◎;)って思いましたが、側面の岩に手を付いて歩けば、難なく歩行可、大丈夫だった

6/21 14:54

大好きなカエルちゃん情報^ ^

6/21 14:58

名栗湖が見えてきた
そろそろ、下界へ戻ります

6/21 14:59

降ってきた白谷沢を橋から眺める

6/21 15:11

名栗湖
有間ダムから

6/21 15:11

有間ダム、沢山の走り屋さんがいました
今日って何かのイベント⁈

6/21 15:22

車道をテクテク
お疲れちゃんでしたー
売店寄りましたが、おビールちゃん、売り切れてた(T_T)

6/21 16:31

飯能駅近くのコンビニでアルコールget
ここからの呑み鉄はちょいとキビシイので、駅前で一気に呑みほす…タマラン！！五臓六腑に染みわたる美味しさだー！！

撮影機器：

iPhone 7 Apple

装備

個人装備

これまでのお決まりパターンの装備 100均老眼鏡（度数1）

備考

ハイドレーションの水はこの時期、あらかじめ凍らせておくべきだった（温い水道水はまずい）
老眼が進んだので、今後老眼鏡も必須装備（地図やスマホの文字が読めん！）

感想

machagon

腰を痛めた…
公園のベンチに腰掛けていて、ふと立ち上がった瞬間、それは起こった…
違和感と激痛…
ランニング、ジム、筋トレ、チャリ、そして無論山も休止で、安静療養中…

整骨院に通う毎日…
まだ、痛みのポイントを押すと激痛が走るが、少しずつ良くなってきた…
チャリンコでの遠出は怖いが、緩いハイキング程度ならなんとかなりそう…
新緑の中を歩きたい

久しぶりに都県境を超える山行がしたくなった
いわゆる奥多摩越え…正確には青梅越えなのだが、高水三山エリアから棒の嶺、名栗湖へ抜けるルート
特別眺望があるわけではないが、森林浴に相応しいルート
痩せ尾根や激急登坂、落ちたらチ〜ンエリアもなく、道は整備されてるしで、のんびり歩けるナルいルート
リハビリハイクにうってつけ
天気はイマイチであったが、その分涼しく、虫もなく、静かで快適な山歩きができた

ただ、ナルいハイクとはいえ、安静療養中の体力筋肉力激減の影響は否めず…
翌日、筋肉痛がジワジワと激しさを増し…
幸い、腰に影響はなかったものの、大腿四頭筋と大殿筋の痛みがハンパない…
とりあえずタンパク質摂に努めるとするか…