毎月恒例・棒ノ嶺登山！6月は夏山へ向けて歩荷トレーニング！

2022年06月17日(金) [日帰り]

• GPS: 04:57
• 距離: 14.5km
• 登り: 1,574m
• 下り: 1,581m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:25
• 休憩: 1:20
• 合計: 4:45

9:36 白谷沢登山口
10:15 10:24 白孔雀の滝地名板
10:43 10:55 東屋跡
10:58 11:00 岩茸石
11:19 11:26 権次入峠
11:39 12:23 棒ノ嶺
12:40 12:43 槙ノ尾山
13:40 13:44 落合
13:48 13:48 大ヨケの滝入口
14:20 14:20 有馬の湧水
14:28 白谷沢登山口

天候

曇のち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

白谷沢登山口近くに駐車

コース状況／危険箇所等

白谷沢登山口に登山ポストあり

白谷沢コースからスタート
連日の雨で通常よりも水かさありますが特に問題なく歩行可能。

仙岳尾根から下山
初めて猿と遭遇･･･遠くの方でお食事中でした。
途中熊剥ぎあり。

写真

6/17 8:15

今日は夏山に向けて歩荷トレーニング。
テント泊予定なので本日13kgの重量で登ってきます！

6/17 9:36

名栗湖の水が少ないですね

6/17 9:36

本日も白谷沢コースから登ります。

6/17 9:38

いざ！

久しぶりの重量なので体がビックリしないように、息切れしないペースで膝に負担をかけないよう登ります！

6/17 9:41

葉っぱが生い茂り先月よりも緑が青々*°
可愛い葉っぱに癒される(*^^*)

6/17 9:45

山の神
今日も無事に山登りができますように･･･
(人´ ｀* )

6/17 9:54

連日の雨で緑が生き生きしているなぁ*°

6/17 10:05

沢を渡る･･･先月来た時よりも歩きやすい！
ですが、水量が多いので気をつけて。

6/17 10:11

ゴルジュ帯

6/17 10:37

荷物は重いが、ゆっくり歩いているせいか思ったよりも心臓バクバク息切れなく歩けている！
そして涼しい(*^^*)

6/17 10:39

日が出てきた！
苔に葉っぱの影が映り美しかったです*°

6/17 10:47

東屋跡に到着
暫し休憩し、いざ急坂へ！

6/17 10:54

急坂を登り終えると癒しロード*°

6/17 10:58

コアジサイが満開*°
可愛らしい姿に癒されますね〜(*^^*)

6/17 10:59

岩茸石
ここから先はゴンジリ峠まで急坂が続きます･･･

6/17 11:13

コアジサイが沢山咲いていて癒されながら登れます*°

6/17 11:19

ギンリョウソウ？
棒ノ嶺では初めて見ました！
可愛らしい?

6/17 11:23

ゴンジリ峠
きついなぁ･･･でも息切れしないで登りきる。

6/17 11:26

暫く休み、癒しロードを歩きます。
この先坂道！

6/17 11:38

棒ノ嶺山頂までもう直ぐ！
この場所が好きです！
この時期は木々が生い茂っているのでトンネルのよう･.｡*･.｡*

6/17 11:38

棒ノ嶺山頂*°

6/17 11:39

今月も無事に棒ノ嶺登頂できました(*^^*)

6/17 11:48

今日の山飯
虫が多いだろうと思い簡単カプ麺と珈琲

6/17 11:54

カプ麺は日清カップヌードル・プロ！
高タンパク質＆低糖質ですよ！

6/17 12:05

フー♪美味しかった(*^^*)
お腹も満たされ山頂の写真撮影

6/17 12:07

6月の棒ノ嶺の桜

そういえば桜の木は結婚記念樹だったんですよね･･･大きく育って素敵だなぁ(*´ `*)?

6/17 12:07

桜に小さなサクランボ♪

6/17 12:23

さて下山開始します！
今日は平日ですが登山者も多いので、静かに歩ける仙岳尾根から下山しましょう。

6/17 12:28

ん？何か動いている？

6/17 12:29

お猿さんがお食事中でした。
1匹だけだったので良かったですが、集団で猿がいたら怖いなぁ･･･なんて思いながら歩きます。

6/17 12:32

いいなぁ〜♪

6/17 12:40

槙ノ尾山
ここから名栗湖方面へ下ります。
急なので気をつけて！

6/17 12:45

薄紫色のお花
形がギンリョウソウに似ています*°

6/17 12:55

癒しロード♪
しかし右下方向の杉の木に新しめの熊剥ぎが･･･

6/17 13:37

仙岳尾根の最後の崖の細い道
荷物が多いので慎重に･･･怖い:( ;´ `;)

6/17 13:37

落ちたら沢に真っ逆さま･･･

6/17 13:41

仙岳尾根の登山口に到着！
これで山歩きは終了

6/17 13:43

釣り堀内も水量が多いです！

6/17 13:45

さっきまで歩いていた山

6/17 14:07

泡がついている･･･もしかしてモリアオガエルの卵かな？

6/17 14:11

ここに来てやっと晴れてきた！
そして暑い！！！！

6/17 14:27

ここまで戻ってきたー！

6/17 14:28

白谷沢登山口に到着です！

6/17 14:28

今日も無事に下山できました！
お疲れちゃんでした(*^^*)

実は現在減量中。
今日で丁度１ヶ月です。
『１ヶ月で−4kg』
コロナ禍でぶくぶく脂肪が増えてしまったのでダイエット。
夏山に向けて頑張ります！

撮影機器：

AQUOS R5G SoftBank シャープ

感想

amaterasu

今月も棒ノ嶺に登ってきました。
梅雨に入り連日の雨で白谷沢コースの
沢が増水していましたが
先月5月に比べれば問題なく歩く事ができました。

今回は夏山に向けてトレーニングを兼ねました。
今年は北アルプスへ登る計画
テント泊です！楽しみです(*^^*)

気持ちだけでは不安なので、しっかり準備。

テント泊装備を想定し約13kg程の重量にしました。(実際はもっと増える予定･･･)
久しぶりの重さに耐えられるように
去年痛めた右膝も気をつけて
ゆっくりしたペースで登りました。

あと１ヶ月前から減量中だったのですが
4kg減量していた事もあり体が軽かった！
(*´ `ﾉﾉﾞ

減量すると体が軽くなり登りやすくなるメリットもありますが･･･
今年は山でコスプレも復活したい！
コロナ禍でぶくぶく蓄えた脂肪だらけのだらしない体を引き締めるためダイエットしています(汗
(登山に大事な筋肉は落とさないように頑張ってます！ジムにも通う事になりました♪)
テント泊装備＋衣装と武器も持ち歩かねば！！

ということで！
今後もトレーニングを続け
8月の山を楽しみたいと思います。
(あれ･･･棒ノ嶺の登山感想が夏山の抱負になってしまった･･･)

ありがとうごさいます。