リハビリから通常運転に 高尾山から陣馬山へは初めてだったので何だか新鮮w

2022年11月10日(木) [日帰り]

• GPS: 06:36
• 距離: 21.6km
• 登り: 1,228m
• 下り: 1,190m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:56
• 休憩: 0:39
• 合計: 6:35

6:37 高尾山口駅
6:41 6:43 高尾山・清滝駅
7:11 7:11 稲荷山
7:31 7:31 稲荷山コース高尾林道分岐
7:47 7:47 高尾山
7:54 7:54 もみじ台
8:05 8:05 大垂水峠(学習の歩道)分岐
8:15 8:15 一丁平
8:19 8:25 一丁平展望台
8:37 8:37 五十丁峠
8:41 8:41 城山
8:54 8:54 小仏峠
9:15 9:15 景信山南巻き道交差
9:19 9:30 景信山
9:50 9:50 72番鉄塔
10:11 10:11 堂所山東巻き道分岐
10:14 10:18 堂所山中央分岐
10:23 10:23 堂所山南巻き道分岐
10:31 10:31 赤岩山
10:51 10:54 明王峠
10:57 10:57 萩の丸
11:01 11:01 奈良子峠
11:10 11:10 富士小屋山
11:17 11:17 陣馬高原下方面分岐
11:26 11:38 陣馬山
11:49 11:49 一ノ尾根−和田尾根分岐
11:59 12:00 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
12:08 12:08 一ノ尾テラス
12:22 12:22 一ノ尾根−上沢井分岐
12:45 12:45 陣馬山登山口
12:49 12:49 中里小橋
13:05 13:05 藤野神社
13:11 13:11 藤野駅
13:12 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

11/10 6:38

平日の早朝なのでガラガラですね

11/10 6:41

駅員さんが掃除をしていました

11/10 6:50

稲荷山コースに入ってしばらく登ると朝日が

11/10 6:50

この時間はまだ寒かったのですが、
少し暖かくなりそう

11/10 7:12

何人かハイカーさんいました

11/10 7:32

6号路一方通行です

11/10 7:33

いつの間にかこんなに整備されたんですね

11/10 7:42

綺麗な階段が設置されていました

11/10 7:43

山頂まではもう少し

11/10 7:46

山頂見えた

11/10 7:47

快晴なのに人がいない山頂の写真って貴重かも

11/10 7:48

綺麗に色付いていました

11/10 7:48

ちょうど見頃みたいですね

11/10 7:49

おお、富士山が綺麗に見えました

11/10 7:49

丹沢山塊の峰

11/10 7:55

巻道は使わずに歩きます、
もみじ台も真っ直ぐ行きまーす

11/10 7:55

もみじ台からの富士山
さっきとたいして変わらない？

11/10 8:19

更に進んで一丁平からの富士山
まあ変化ないですね

11/10 8:20

一丁平の展望台、人がいない

11/10 8:40

城山の山頂です、
ここまでクルマが入れるんだ、知らなかった。

11/10 8:40

城山の山頂標識です

11/10 8:42

まだ準備中なのかな、閑散としていました

11/10 8:55

明治天皇が休憩した広場

11/10 8:56

平和そうなたぬきの置物

11/10 9:20

景信山からの富士山

11/10 9:20

さっきまでいた城山
無線中継所が二本剣みたいに見えて格好いい
甲斐駒かっ！って感じ

11/10 9:20

都心方面
肉眼だと高層ビル群とか見えたんだけど

11/10 9:21

ここもまだ閑散としています

11/10 9:21

色付いて綺麗でした

11/10 9:23

自撮りだとみんな同じ構図だな

11/10 9:27

陽が高くなってきて、
日向だと暑いくらい

11/10 9:54

トレーニングなので、
まき道に用は無いのだ

11/10 10:00

ここもまき道か、
見ただけで辛そうな感じ

11/10 10:11

堂所山に登る道、
この縦走路の核心だと思う

11/10 10:11

急登だし、樹の根っこで歩き難い

11/10 10:12

ああ、疲れた。゜(゜´Д｀゜)゜。

11/10 10:16

登り切った堂所山

11/10 10:18

御料局三角点
ここは御料林だったんですね

11/10 10:29

伐採されて開けた場所

11/10 10:34

底沢峠

11/10 10:40

明王峠からの・・・

11/10 10:44

明王峠でお昼にします

11/10 10:48

高くなったよね、カップヌードル

11/10 11:15

陣馬山に近づいてきた

11/10 11:24

山頂手前の紅葉

11/10 11:27

久し振りに会った白い馬

11/10 11:27

奥多摩の方

11/10 11:28

見納めかな？

11/10 11:28

ちらほらとハイカーさん

11/10 11:48

一ノ尾尾根を降ります

11/10 11:52

黄葉のトンネル

11/10 12:00

和田に降りる分岐

11/10 12:00

落合まで行くのだ

11/10 12:09

休憩適地

11/10 12:09

一ノ尾テラスだそうです

11/10 12:12

やっぱり赤は映える

11/10 12:16

めおと坂
演歌に有りそうな名前だなって
帰って検索したらやっぱり有りました都はるみさんでした

11/10 12:34

おお、人家が見えてきた

11/10 12:35

今度の日曜日に開催されるみたいです

11/10 12:35

登山口まで林道歩き

11/10 12:43

里山の紅葉

11/10 12:45

登山口まで降りてきた

11/10 12:47

バスが無いので駅まで歩きます

11/10 12:49

紅葉を愛でながら歩く

11/10 13:05

駅手前のトンネルは幅が狭いのでちょっと気を付けないと

撮影機器：

EXILIM ZOOM EX-Z270 カシオ

感想

hanya

前回のリハビリ山行でそこそこ歩けたのと、
次の日から脚の調子がだいぶ良くなってきたところで
急に仕事が休みになったのでまたまた山に行く事に。

丹沢に行くか迷ったんだけど、いい陽気の予報だったので陣馬山にしました。
（だって、天気が良いと表尾根は陽当たり良くて暑そうだったから）
いつも陣馬山から高尾山への縦走なので初めての逆コースにしました。
ちょっと脚に負荷を掛けようと思い陣馬山からの下山は長めの一ノ尾尾根です。

6時半に高尾山口駅、
平日で早朝なので閑散としています。

清滝駅では駅員さんが掃除中、
こんなに早くから掃除してるんだってちょっと驚き。

稲荷山コースで登ります、
このコース登るのって実は初めてかも。
よく下山で使うけど、登った事は無いんじゃないかな。

ひと登りで展望台、脚はまあまあの調子です。
右膝が不安なので、大きめの段差は左脚で登ったり降りたり。
トレッキングポールも活用して右膝カバーする体制で。

そんな感じでまずまずのペースで高尾の山頂まで来ました、
ちらほらとハイカーさんいますが、こんなに空いている高尾山は初めてです。
平日に休んで山に行けるっていいなぁ。

一丁平で小休止、お菓子をつまんで少しだけカロリー補給、
城山では山頂の小屋の横を軽自動車が走っていました。
へぇ〜、城山って山頂までクルマが入れるんだ！
高尾山はクルマが入れるの知ってたけど、城山もそうなんだ。

陣馬山はキャタピラの運搬車が入れるみたいなので、
この辺りの山だと景信山だけ人力で荷上げしているんだろうか？

その景信山に着く頃には日も高く上がり暑くなってきました。
一休みしてパン一つ食べて先に進みます、
ここから陣馬山までは縦走路に巻き道が多く出てくる区間ですが、
トレーニング目的なので全て巻かずにピーク踏んでいきます。

堂所山への巻き道分岐まで来ました、
ここから見る堂所山方面は木の根だらけの急登、
見るからに登り難そう。

登り難そうだけどまあ気合を入れ直して登ります。
距離は短いので直ぐに山頂、立派な山頂標識と風格のある三角点です。

明王峠まで進んだところでお腹が空いたのでお昼にします、
テルモスの湯を沸かし直してカップヌードル食べました。

陣馬山の山頂付近は紅葉が綺麗でした、
お昼近くだったので、山頂はそこそこ人がいました。
茶屋さんにもお客さんが結構いて割と賑わっていました。

そして下山は一ノ尾尾根コース、
途中で降りる分岐がいくつか有るけど陣馬山登山口までそのまま降ります。
登山口からのバスは14時台まで無いのは分かっていたんだけど、
早く降りられたら駅まで30分くらいだから歩けばいいやって思っていたら
やっぱり歩く羽目になりました。

駅で列車の待ち時間が有るからプシュっとやりたかったんだけど、
藤野駅周辺はコンビニとかないんだね、残念でした。

ここから備忘録

クロージングはいつも通り
長袖ハーフジップシャツにトレッキングパンツ

飲み物はお茶のペットボトル435ml、
ちょっと少な目だけど十分に足りた。

右膝にあまり力が入らないので、
負荷が大きい段差なんかは左足を積極的に使い、
それ以外もトレッキングポールで右膝に負荷が掛からぬように歩く。

本調子じゃないけど通常運転、
しばらくそんな感じで歩いてみようと思います。

コメント

akone1107

hanyaさん　こんばんは
腰と膝の調子はいかがでしょうか？
これだけの距離を歩かれて問題ないってのは、かなり良い調子で治ってきていると言うことですね🍀

でも無理は禁物ですね^^
お大事になさってくださいね🍀

あ！ちなみに高尾山ならすぐ馳せ参じますので、お声掛けくださ〜〜〜い👍

hanya

akone1107さん

コメントありがとうございます！
膝はまだ少し力が入りにくい感じですね。
トレッキングポールにすんごく頼って歩いています。

少し良くなるとすぐにでも山歩きしたくなるのはakoさんと同じですね（笑）
どうやら好山病みたいです。

是非今度はご一緒させてくださーい！

Rock08

好山病（笑）うけました。確かにhanyaさんは好山病ですね。
平日登山って珍しいですね。その日なら俺もお休みだった・・・

記録拝見するとかなり順調なリハビリになってますね。
しかもかなりの早いペース！俺なんか絶好調でもそのペースじゃ歩けません（爆）

hanya

Rock08師匠

コメントありがとうございます。
お休みだと知っていたらお誘いしたのですが・・

普通の山登りは通常運転で歩けそうですが重荷はキツイです、多分。
登攀要素の強いのもキツそうです、右足だと体が上がらない感じです。
年始のアイス楽しみにしているので、もう少し良くなって欲しいですねー。