記録ID: 612814
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トレイルラン
丹沢
丹沢東部周回
2015年04月12日(日) [日帰り]
![情報量の目安: A](https://yamareco.org/themes/bootstrap3/img/detail_level_A2.png)
- GPS
- --:--
- 距離
- 25.3km
- 登り
- 2,468m
- 下り
- 2,462m
コースタイム
県民の森駐車場 0515
塔ノ岳 0655/0705
丹沢山 0735
蛭ヶ岳 0835/0850
檜洞丸 1035/1050
ユーシン 1255/1305
鍋割山 1500/1530
県民の森駐車場 1655
水平移動距離 約27.4km
積算標高差 上り:約3,503m 下り:約3,503m
コースタイム 標準:1,060分 自己:578分
コースタイム倍率 0.55
塔ノ岳 0655/0705
丹沢山 0735
蛭ヶ岳 0835/0850
檜洞丸 1035/1050
ユーシン 1255/1305
鍋割山 1500/1530
県民の森駐車場 1655
水平移動距離 約27.4km
積算標高差 上り:約3,503m 下り:約3,503m
コースタイム 標準:1,060分 自己:578分
コースタイム倍率 0.55
天候 | 晴れ・春霞 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
1255ユーシン。打ち捨てられた廃墟のリゾート。檜洞丸から2時間。この時点で8時間の目標が潰えた。目標が無謀すぎた。大石山からの下りは落ち葉でフカフカ。水が残り300mlくらいになり、ちょっときつい
1355雨山峠。雨山橋からの道は沢沿いで、岩ゴロゴロで患側足には非常につらかった。これもエアリアマップ(1990年版)では35分になってるんだけど、ありえない。この時点でまったく足が上がらず、殆どタイム短縮できない
1500鍋割山。何とか15時に着いた。こんな裏手に出るんだ。まだ終わってないけれど、ここまで頑張った自分へのご褒美に初めて鍋割山荘の鍋焼きうどんを食べた。最近、村上春樹が鍋焼きうどんを絶賛しているので、何だか食べたくて仕方なかったのだ
撮影機器:
装備
個人装備 |
バハダ2ミッド
|
---|
感想
骨折リハビリ山行第5弾は、いよいよ本格的にトレランちっくに走ってみる。県民の森から塔ノ岳、丹沢山、蛭ヶ岳、檜洞丸、鍋割山を巡って県民の森に戻る約27km、8時間を目標にする。
何はともあれ完走できてよかった。目標の8時間自体が無謀だった。トレランなら3km/hくらい出さないととイメージだけで考えた数値で、とくに根拠ない。
蛭まではとても快調だったのだけど、その先は険しすぎてトレランどころではなかった。雨山橋からはもう力尽きて走ることすらできなかった。終盤にスタミナを残すトレーニングをしなければならない。水消費は2L(持参)+500ml(鍋割山荘で購入)、ちょっと足りなかった。丹沢では給水できないから多めに持参要だ。
翌日は筋肉痛なのだが、患側の脚は殆ど筋肉痛がないことに気付いた。よほど健側でかばって走っていたのだろう。無理して健側まで痛めないようにしないと本末転倒だ。
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