記録ID: 678865
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無雪期ピークハント/縦走
谷川・武尊
風雨の谷川馬蹄形(反時計回り)
2015年07月18日(土) ~
2015年07月19日(日)


体力度
7
1~2泊以上が適当
- GPS
- 13:00
- 距離
- 23.6km
- 登り
- 2,909m
- 下り
- 2,240m
コースタイム
1日目
- 山行
- 8:59
- 休憩
- 0:56
- 合計
- 9:55
距離 18.0km
登り 2,566m
下り 1,356m
天候 | 7/18 13時半くらいまで風雨、その後曇 7/19 曇時々晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
水上IC ↓(R291) 土合駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
ルートに関しては、ところどころ小規模な崩落個所はあるものの、 取り立てて危険個所なし。 清水峠〜武能岳間は雑草が生い茂り、ルートが見づらい所あり。 また、雨のために濡れた石やぬかるみで大変滑りやすい。 特に武能岳〜笹平が悪い。 |
写真
装備
個人装備 |
縦走装備一式
ツェルト
朝夕食各3日分
行動食3.5日分
|
---|
感想
台風の影響が色濃く残る中、
谷川連峰馬蹄形反時計回りルートから
谷川主脈を平標までをつなぎ、平標新道を経て土樽駅へ下山する
W馬蹄形(仮称)縦走を目指して歩き始めましたが、
足元のコンディションが悪い中で飛ばしすぎが祟ったか、
馬蹄形を半周したところで古傷の右膝が痛み出してしまいました。
翌々日から北ア縦走を控えており、ムリはしたくなかったので、
結局天神平へ下山し、GWの時と同じく普通の馬蹄形反時計回りに。
平標はまた別の機会にお預けとなりました。
風雨が吹き荒れる中での縦走。
歩荷や藪漕ぎ、ハイスピードトレイルとはひと味もふた味も違う、
久々に「忍耐」の二文字が重くのしかかった山行でしたが、
風雨吹き荒れるお山が、
時折ハッとするような美しい顔を見せてくれ、
厳しくも優しいお山の女神様らしさを存分に堪能できました。
風雨が吹き荒れる中での縦走。
歩荷や藪漕ぎ、ハイスピードトレイルとはひと味もふた味も違う、
久々に「忍耐」の二文字が重くのしかかった山行でしたが、
風雨吹き荒れるお山が、
時折ハッとするような美しい顔を見せてくれ、
厳しくも優しいお山の女神様らしさを存分に堪能できました。
これだから、お山から離れられないんだな。
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コメント
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motch さん、こんにちは。
お天気は良い方がいいですが、悪いときのチラっとみえる雲間の風景って素敵ですね。快晴は、風景としては今ひとつということが多いですが、悪天から好天、あるいはその逆の移りゆく時間帯に、絶景となることが多いです。今回もそんな感じだったと思います。
膝痛は辛いですね。無理して悪化させるより敗退が賢明です。カスタムインソール試してみたらいかがですか?膝にねじれの力がかかりにくくなり、膝痛になりにくくなるかもしれません。私は、これで非常に楽になりました。サポートタイツは何の効果も無いと感じるぐらいです。
motch さんのアドバイスにより、水分の統計取って確認しています。夏山での体力維持は、汗と冷えの制御がポイントのように感じています。
こんばんは。
まさにおっしゃる通りで、静から動、動から静への遷移に、
それぞれの美しさが集約されているように思いますし、
それを実感できる山行でした。
膝は、元々悪かったものが、2011年に完全に壊して両膝とも手術後、
登山という分野のリハビリのノウハウが乏しい中で、
運動生理学的観点からPTと一緒に随分と研究してきました。
インソールは、その際に通っていた整形外科で
医療用インソールを作成してもらい、ずっと使用しています。
ぼくは極端な偏平足のため、脚が外旋しやすく、
その影響で膝を痛めてしまったので、
荷重操作とインソールを用いて足裏のアーチを強制的に出すことによって、
どうにか膝への負荷をコントロールしている現状です。
サポートタイツの効用については、ぼくは全くないと思っています。
人間の骨格は人それぞれ違い、適切な動きも異なりますので、
そんな中で量産品のタイツがそう大きく寄与するとは思えないからです。
実際に履いてみたことがありますが、
ただ動きに制限があるだけで、適切な動作の助けにはなりませんでした。
汗も冷えも、身体の消耗に繋がりますね。
汗をかくことで体内の塩分や糖分が逃げますし、
冷えることでエネルギーを産生しようと、
やはり塩分や糖分が逃げますので。
水分しかり、糖分や塩分の適切な摂取も大事ですね。
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