縦走用の重いザックで塔ノ岳トレーニング

2024年08月14日(水) [日帰り]

• GPS: 06:48
• 距離: 14.6km
• 登り: 1,320m
• 下り: 1,320m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:57
• 休憩: 0:43
• 合計: 6:40

7:07 大倉バス停
7:13 7:13 大倉山の家
7:18 7:19 表丹沢
7:26 7:27 丹沢ベース
7:36 7:36 観音茶屋
7:51 7:51 雑事場ノ平
7:55 7:56 見晴茶屋
8:14 8:15 一本松
8:34 8:34 駒止茶屋
8:45 8:45 堀山
8:53 8:59 堀山の家
9:21 9:21 天神尾根分岐
9:51 9:52 花立山荘
10:05 10:05 花立ノ頭
10:12 10:18 金冷シ
10:40 11:07 塔ノ岳
11:07 11:08 尊仏山荘
11:09 11:09 塔ノ岳
11:27 11:27 金冷シ
11:34 11:34 花立ノ頭
11:42 11:42 花立山荘
12:05 12:05 天神尾根分岐
12:24 12:27 堀山の家
12:37 12:37 堀山
12:44 12:45 駒止茶屋
13:02 13:02 一本松
13:16 13:16 見晴茶屋
13:20 13:20 雑事場ノ平
13:33 13:34 観音茶屋
13:41 13:41 丹沢ベース
13:48 13:48 表丹沢
13:52 13:52 大倉山の家
13:56 ゴール地点

天候

晴れ、弱風、花立山荘より上は曇時折ガス

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

JR横浜駅より相鉄線へ乗り換え終点海老名駅
海老名駅より小田急線へ乗り換え渋沢駅下車
渋沢駅より神奈中バスにて終点大倉バス停まで

コース状況／危険箇所等

泥濘、道迷いなし
１箇所倒木あり
駒止茶屋付近までメマトイやアブ
上の方はトンボ
ヒルいない
登山届(渋沢駅バス停、大倉休憩室前)

その他周辺情報

駐車場は登山口近くまで多数あり
YAMACAFE　営業
山守茶屋　営業
蕎麦　さか間　営業
秦野ビジターセンターあり
一番近い湯→湯花楽(スーパー銭湯)

写真

8/14 7:16

今日も暑そう

8/14 7:18

晴れると木漏れ日キレイなんです

8/14 7:21

ヤブミョウガ

8/14 7:23

オトコエシ

8/14 7:24

タマアジサイ

8/14 7:25

キツネノカミソリ

8/14 7:29

たくさん咲いてます

8/14 7:30

マツカゼソウも小さい花をつけてます

8/14 7:30

8/14 7:33

群生地ですね

8/14 7:35

倒木ありました
キノコもついてたから
弱ってたのかなあ

8/14 7:43

こういう木とか

8/14 8:04

日差しが遮られて風が吹くと心地良い

8/14 8:18

8/14 8:34

ダイコンソウかな

8/14 8:35

シロバナイナモリソウ

8/14 8:38

マルバダケブキ出てきた〜

8/14 8:39

良い天気！

8/14 8:40

キンミズヒキ

8/14 8:43

アキノタムラソウもちらほら

8/14 8:43

8/14 8:44

マルバダケブキの群生地ですね

8/14 8:45

たくさん咲いてます

8/14 9:20

ボタンヅル

8/14 9:21

ベンチの脇にホトトギスがかくれんぼ

8/14 9:23

ゲンノショウコ

8/14 9:35

8/14 9:42

雲が多いけどまだ見える

8/14 9:59

ホタルブクロ

8/14 10:02

小さいヤマハハコ

8/14 10:04

バライチゴ
大きめの実です

8/14 10:04

シモツケ

8/14 10:05

塔ノ岳は雲の中

8/14 10:05

イタドリ

8/14 10:07

ウツボグサ

8/14 10:08

シロヨメナ

8/14 10:09

ハナヒリノキ

8/14 10:33

イヌトウバナ

8/14 10:40

ガスガス〜

8/14 10:48

8/14 11:05

山荘前のヤマハハコは満開

8/14 11:12

ニホントカゲさん

8/14 11:20

8/14 11:26

ガスガス
登りはここで両足攣りました

8/14 11:27

たくさん咲いてます

8/14 11:28

イガイガのオヤマボクチ

8/14 11:28

ウスユキソウ

8/14 11:29

シロヤマギク？

8/14 11:33

8/14 11:41

蕾たくさん
まだ楽しめそうです

8/14 11:54

岩場のとこで見落とされがち
タマアジサイがキレイ

8/14 12:21

8/14 12:36

帰りにも同じ構図でwww

8/14 12:52

8/14 13:19

カナヘビさんには会ってないなぁ

8/14 14:11

お盆は土曜ダイヤ

8/14 14:12

いつもは木曜日で休みだけど今日は水曜だ！

8/14 14:16

冷やします〜

感想

さち

月末にソロで行く蝶ヶ岳・常念岳縦走に向けて、あまりに久しぶりなので11キロと重いザックで肩がもげないか
体力が持つか
装備見直すポイントの確認も含めて、標高差を稼ぐべく丹沢山までトレーニング
背負った感じ、登りも特に辛いとか痛いコトもなく、、、
じゃあ、なぜ今日塔ノ岳までしか登らなかったのか

それはズバリ汗！

気温も高すぎず、風が吹けば心地よい
日差しは雲から出たり隠れたり
木漏れ日がキレイ
登山道は夏の花が至るところに咲いていて、目を楽しませてくれる
山頂はガスっちゃって、24℃でも過ごしやすい
汗くらい？いやいやいや、、
ザック荷重のせいか手拭いもTシャツもすっごい量の汗を何度も絞りました
滝汗族の自分でもドン引きの量
いつもよりも経口補水液をこまめに摂取し、量も
通常１本で済むのに２本目を飲み干そうかという状況にもかかわらず、出てる量の方が多かったのでしょう
金冷し手前の階段で、何の前触れもなく突如両太ももがビーンッて攣ってしまい身動き取れず、かなり動揺しました
同時に両足が攣るとか経験したこともなく、ふくらはぎが攣るのはあったけど、太ももはあまりなく
ペースはいつもより大幅に遅いなりに軽快だったのが、パタリと止まりました
一歩出しては攣り、一歩出しては攣りの繰り返し
ヒルがイヤなのでザックを地面に置くのは抵抗がありましたが、そうも言っていられない
塩分タブレットと水分をしっかり補給
段々と動くようになりましたが違和感は消えず、そのまま山頂へ
尊仏山荘でお昼を食べて休憩した後、丹沢山方面行けるかなって足を向けましたが、脛が張っていたので諦めました

そして、下山時にはお昼や摂取した水分で多少軽くなったザックでしたが、ズシンズシンと足を下ろす度に肩にのしかかり、ヒザは重く、普段感じない重さを実感し、ゆっくりゆっくり下りました
来週こそは荷物を軽くして丹沢山まで歩こうかな、、

いきなり縦走用を背負って行くのではなく、予行練習兼ねたトレーニングが出来たので、改善点を当日までの準備に備えたいと思います
あとは、お天気がよい週でありますように
今日もありがとうございました！