記録ID: 7201829
全員に公開
ハイキング
六甲・摩耶・有馬
住吉道から六甲山
2024年09月06日(金) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 06:42
- 距離
- 14.8km
- 登り
- 917m
- 下り
- 1,064m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:01
- 休憩
- 0:42
- 合計
- 6:43
10:20
4分
スタート地点
17:03
ゴール地点
途中に川に面するところがあり、そこでタオルを水につけて、首や頭、頬を冷やすようにしています。冷たくて気持ちいい。
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
バス
|
コース状況/ 危険箇所等 |
夏日は急登七曲りの前の本庄橋跡で小休止。水分補給と塩分タブレット。 |
その他周辺情報 | 一軒茶屋のかき氷が美味しい。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
虫除けスプレー
雨具上下
ツバ広帽子
非常食(羊羹
一本満足)
飲料2.5L
地図とコンパス
ヘッドランプ
サングラス
タオル2枚
行動食(ベーグル
梅干し)
メモ帳と万年筆
カメラ
膝とふくらはぎサポーター
アルパインポール
応急手当用品(マキロン
ムヒ
オロナイン
バンドエイドなど)
手袋
日焼け止め
シーブリーズ
モバイルバッテリー
|
---|
感想
tosheeさんの投稿を見て住吉道で山に行きたくなりました。高座の滝のルートより通る人は少ないですが、夏でも手入れがされており、快適に歩けます。
スズメバチは黒いものに寄ってきますので、白っぽい帽子やシャツにしています。アルパインストックは、下りの急坂で130cm、それ以外で使う場合は115cmにしています。三点支持になるので安定し、転倒のリスクを軽減できます。
靴はアルパインクルーザー800ですが、急坂の手前で靴ひもを固く締め、下り終えると緩めます。足首の捻挫の予防です。ずっと締めていると血行がよくありません。
駅では晴れていても六甲山ではしばしば雨に遭遇しますので、合羽上下とブラ袋大小、防水バッグをザックに入れています。暑い日が続いた後は夕立の可能性も。
渡渉箇所の岩石は靴底が濡れていると滑ります。石が濡れていなくても、靴の底の状況を確認します。トレイルグリッパーでも滑ることがあります。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:83人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する