【蓼科山・霧ヶ峰・美ヶ原】自分の足で、一日三座 松本駅まで下山

2016年07月31日(日) [日帰り]

• GPS: 16:17
• 距離: 61.6km
• 登り: 2,975m
• 下り: 4,264m

コースタイム

日帰り

• 山行: 14:38
• 休憩: 1:38
• 合計: 16:16

距離 61.6km 登り 2,975m 下り 4,282m

3:03 蓼科山７合目登山口
3:10 馬返し
3:39 将軍平
3:57 蓼科山頂ヒュッテ
3:59 4:11 蓼科山
4:42 幸徳平
4:49 標高2110m標識
5:17 5:23 女ノ神茶屋・蓼科山登山口
5:26 5:27 すずらん峠園地駐車場
5:34 5:35 女の神茶屋ルート出合い
5:41 ヒュッテアルビレオ
5:48 八子ヶ峰・中間ピーク
5:56 ルート間違い開始点
7:03 ルート間違い復帰点
7:04 しらかば2in1リフト降り場
7:50 7:57 すずらんの湯
9:06 車山高原リフト山頂駅
9:11 霧ヶ峰
9:28 9:45 車山肩駐車場
10:00 沢渡
10:27 八島湿原
10:51 鷲ヶ峰
11:31 11:41 和田峠、農の駅駐車場
12:07 和田山北峰
12:36 12:42 三峰山
13:23 13:27 扉峠
14:12 茶臼山
14:54 烏帽子岩
15:10 15:44 美ヶ原
16:44 石切場
19:19 松本駅

八子ヶ峰山頂から道間違いで東急トレッキングコースへ進んでしまった。
道間違え区間：開始05:56-復帰07:03
合計時間：1時間6分：合計距離4.49km ：累積標高(片道)305m

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

蓼科山七合目登山口にある駐車場を利用
帰りは松本駅から電車を利用し、茅野駅へ。自宅まで徒歩。
従来であれば駅から白樺湖、乗り換えで女神湖へ行くことが可能。

コース状況／危険箇所等

全体的にどこも整備されており、危険と感じる個所はない。

中央分水嶺トレイルエリア内で、車道へ降りる個所が二ヵ所、和田峠、扉峠。
いずれも歩いていると左手(美ヶ原へ目指す際)に明瞭な入口があり、
迷うことはない。

美ヶ原を下り、車道区間へ出た後、松本駅までは約14km

意外と水場が全然ない、女神茶屋のみ。しかし自販機エイドが豊富
白樺湖・車山肩・八島湿原・和田峠・扉峠・美ヶ原
以上の区間で自動販売機や食事が取れる。

その他周辺情報

どこにも寄らずに帰りましたが、駅周辺には飲食関係は豊富。
また風呂も近くにあり。

写真

7/31 1:52

関係ないけど行く前のコンビニの入り口に猫がいた。

7/31 3:17

蓼科山七合目、鳥居を潜ってスタート！

7/31 3:54

将軍平、静かです。

7/31 4:06

夜が明け始めてきました。

7/31 4:10

山頂ヒュッテ。皆起きはじめているようです。

7/31 4:12

山頂到着！1座目

7/31 4:24

素敵な夜明け

7/31 4:32

シルエット

7/31 4:32

イエイ

7/31 4:35

写真撮影に時間撮り過ぎた。下ります。

7/31 4:35

八ツ、南ア

7/31 5:30

女神茶屋へ下山です。

7/31 5:37

女神茶屋

7/31 5:37

信玄棒道に少し入って水場へ

7/31 5:32

20m程行くと水場です。ちょっと藪を下ります。

7/31 5:34

こんなところがあったとは、知らなかったです。

7/31 5:34

冷えていておいしーい！

7/31 5:44

八子ヶ峰から見る蓼科山の形状が美しい

7/31 5:44

いわし雲

7/31 5:47

ツリガネニンジン。多くの場所でみられた

7/31 5:48

アヤメ。何でこんなしゃがれたのを撮ってしまったのか。

7/31 5:48

写真の色合いが残念。レンゲツツジが一株だけ。ラッキー

7/31 5:50

マルバダケブキ。

7/31 5:56

カワラナデシコ。朝露に濡れています

7/31 6:11

マツムシソウ

7/31 5:52

ヒュッテアルビレオ

7/31 5:52

素敵な道を進みましょう。

7/31 5:54

なだらかな稜線がテンションあがります。

7/31 6:09

八ヶ岳

7/31 6:10

八子ヶ峰到着！このまま東急トレッキングルートに迷い込んでしまいます。

7/31 7:20

スキー場の上を通っていきます。いい道なのでオススメ。

7/31 7:33

笹薮！朝露で下半身は水を浴びた様にびちょびちょ

7/31 7:36

ロイヤルヒルスキー場へ下ります。

7/31 8:05

白樺湖まで下りました。観光の方やランナーの方が多い

7/31 8:26

車道を進むとほどなくハイキングコース

7/31 8:27

オオバギボウシ

7/31 8:28

シラヤマギク

7/31 8:28

タチフウロかな？わからない

7/31 8:29

オミナエシ

7/31 8:32

ヤマホタルブクロ

7/31 8:36

ニガナ

7/31 8:37

マツムシソウ

7/31 8:38

オオマツヨイグサ

7/31 8:34

前は何故か尾根を通ったのでここの道は初めて。小さいころから歩いてみたかった道。

7/31 8:40

白樺湖を見下ろす高さになってきました。下から聞こえるメロディロードが延々と聞こえてきます。

7/31 8:46

見えてきました車山

7/31 8:45

コオニユリ。クルックル

7/31 8:47

クガイソウ

7/31 8:57

コウリンカ。好きな花です。

7/31 8:59

ハクサンフウロ。このあと高地ではどこでも群落しており楽しませてくれました。

7/31 9:15

蓼科山、八子ヶ峰、白樺湖と通った道がみえます。

7/31 9:21

到着です。レーダードーム。ちなみに家からも見えます。

7/31 9:21

甲斐駒ヶ岳、北岳、間ノ岳、仙丈ヶ岳、そして富士山もみえます。

7/31 9:24

撮っていただきました。放熱性を考えスパッツ履いていないんですが、生足キメェ

7/31 9:24

車山肩から延々と人が上がってきます。

7/31 9:36

下ります。高校生の団体の方がいました。みんな礼儀正しい。見習わねば。

7/31 9:41

車山肩へ到着。混んでる〜

7/31 9:43

コーラ補給

7/31 9:50

山菜そばをいただきます。

7/31 10:01

蝶々深山。緑色

7/31 10:01

八島湿原を見下ろします。その先には鷲ヶ峰、三峰山。美ヶ原は…霞んでるわ(；´Д｀)

7/31 10:16

ここも緩やかな道を進みます。

7/31 10:27

広大な湿原。シュレーゲルアオガエルに会いたいわぁ

7/31 10:29

ヤナギラン。まだまだこれから

7/31 10:29

シシウド

7/31 10:32

キンバイソウ

7/31 10:35

コバギボウシ。白いのでてる

7/31 10:34

7/31 10:37

八島湿原の駐車場から歩くとここに出ます。

7/31 10:42

鷲ヶ峰に登りましょう。奥が山頂なのでここからは見えません。

7/31 10:46

八島湿原を見下ろす高さに。スバラシー

7/31 10:55

鷲ヶ峰山頂が見えてきました。

7/31 11:02

諏訪湖が見えます。

7/31 11:02

鷲ヶ峰山頂到着です。ここまででもう8時間掛かってる…

7/31 11:30

基本中央分水嶺トレイルを進みます。

7/31 11:30

鉄塔の横を通過していきます。

7/31 11:43

車道に出ました。

7/31 11:43

旧和田トンネルです。お化け出るよ。

7/31 11:55

和田峠に道の駅が。

7/31 11:46

ソフトさん補給。味はふつう

7/31 11:47

今度はペプシで。このルート、自販機は多いが水場がない。

7/31 11:57

車道左側を進むとほどなく登山道。

7/31 12:05

中山道の分岐。もの好き以外は通らないかな…

7/31 12:11

三峰山へ向かいます。笹狩りされており登りやすい。

7/31 12:31

山頂が見えてきました。

7/31 12:44

うわー凄い景色！

7/31 12:47

振り返って。ここが今日のNo1だなぁ。ぜひお勧めしたい。

7/31 12:48

山頂が見えました。

7/31 12:48

三峰山到着！前から気になっていたが想像以上でした。

7/31 12:49

疲れたぞのポーズ

7/31 12:47

下る道です。いやー素晴らしい。

7/31 13:35

扉峠へ出ました。

7/31 13:41

ほどなく進むと茶臼山登山道へ。

7/31 13:52

うおー結構遠い。左奥が美ヶ原。

7/31 14:12

最後の登りですが、速度を落とさず進みます。

7/31 14:25

茶臼山山頂。看板がぶっ倒れています。

7/31 14:25

天気に恵まれたなぁ。右の鉢伏山も行きたかったのですが今回は無理でした。

7/31 14:39

やっと捉えました。

7/31 14:45

道に牛のUNKが落ちまくっています。

7/31 15:02

一般道に合流。人が急に増えました。

7/31 15:03

牧場のほうを通りたかったのになぜかまわり道に入ってしまいました。

7/31 15:08

烏帽子岩というらしい。

7/31 15:10

アキノキリンソウ

7/31 15:13

トリアシショウマ

7/31 15:14

ウスユキソウ。ついついスルーしてしまう。

7/31 15:14

コウリンカ

7/31 15:24

キバナノヤマオダマ

7/31 15:26

鉄塔

7/31 15:26

人工物、嫌いじゃないですよ

7/31 15:28

つ、ついた〜長かった〜12時間半掛かりました。ルートミスが痛かった。

7/31 15:28

今度はもっと長いパンツにするか…

7/31 15:30

王ヶ頭ホテルで休憩…食事の提供は14：00までだった！！残念

7/31 15:34

3本目コーラと潰れたパンで休憩です。

7/31 15:53

素晴らしき景色。記念に一枚。

7/31 16:25

一気に下ってきました。

7/31 16:40

車道に出ました〜ここから駅まで約15kmです。頑張ろう。

7/31 18:09

傾斜の緩い所だけ走ります。でももう足が限界…

7/31 18:05

HDS(ハッピードリンクショップ)キターーー！ここで心が折れ以降ずっと徒歩。

7/31 19:16

メインストリートまで出ました。

7/31 19:32

駅到着！お疲れ様でした！

7/31 19:33

ポケモンGoでここにコダックがいるらしい。2,3人が言っていた。いいから山登れ。

7/31 16:47

今回の靴。初代と二代目で状態の良い片方ずつを出陣させたらこうなった。でももう完全破壊されたので履きません。

撮影機器：

DMC-GF2 Panasonic

装備

個人装備

長袖シャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット ロールペーパー 携帯 時計 サングラス ツェルト カメラ

感想

also

同名のレコを目にする機会が何度かあるが、大抵はやっつけ百名山で
車の移動を利用した記録が9割以上だ。
そりゃそうだ、三座ともに歩いてすぐ登頂できるため、
一日一座では時間も余るから仕方がない。
しかし自分は以前から中央分水嶺トレイルを歩いてみたいと考えており
松本まで抜けてみたいと計画していたので、
今回全て自分の足で踏破してみました。

タイトルにある百名山も素晴らしいが、間にある山々も本当にいい。
蓼科山の向かいにある八子ヶ峰、八島湿原の先にある鷲ヶ峰
そして扉峠手前にある三峰山。いずれも秀峰揃い。
いや、峰というかトレッキングルート、という感じでしょうか。
どちらにせよ素晴らしい。
特に三峰山へ至る景色に関しては本日No1の景色で、
想定以上の美しさでした。
百名山登頂を目指して急いで三座を巡るのもいいと思いますが、
中間地点の山々を逃すのは本当にもったいないですよ。
ぜひ一緒に訪れてみて下さい。後悔はしません。

今回歩いたルートではガッツリと登る区間が最初の蓼科山程度で
あとは長くても400m程度の繰り返しのため、最後の美ヶ原まで
速度を落とさず、安定して登頂することができた。
ただ移動距離が非常に長いため、足のダメージが徐々に蓄積されていった。
最後の車道では足が完全にお亡くなりで、走ることができなかった。

元々長距離移動に関する負荷を試す意味での山行であったが、
想定以上に余裕がなく、自身の限界値の低さに嘆く結果となった。
(舐めていた、余裕とおもっていたので)
ランナー系の人ならかなり余力をもって進めそうな気がします。
歩ききれたので今回はよしとするが、課題は多い…

コメント

mnakano

参考になります。
alsoさん、おはようございます。
中央分水嶺を歩いてみたいとかねがね思っているのですが、蓼科方面の終着（出発）点をどこにするか悩んでいます。（交通機関はJRとバスのみです）

also

Re: 参考になります。
mnakanoさんこんにちは。
やっぱ田舎なんでアクセスが悪いんですよね。
自分は地元なので送迎可能なので問題ないのですが…

記録拝見いたしました。とっても真似できないです、凄いですね
忠実に辿るのであれば、
茅野駅-白樺湖のバスで乗り換えて白樺湖-長門牧場まで行くのが一番無難では
ないかとおもわれます。
美ヶ原からも短い期間ではありますがバスが出ているので、美ヶ原スタート
分水嶺、茅野駅までというのもよさそうですね。
いや、むしろ普通に茅野駅-分水嶺-松本駅でいいんじゃないでしょうか…
あぁ恐ろしい、自分は絶対無理です

ぜひお越しくださいませ

ゲスト

凄すぎる
こんにちは
alsoさん
蓼科から松本駅
おつかれさまでした

１Dayで60km超え
凄すぎですよ
頭が上がりません

also

Re: 凄すぎる
keisekiさんこんにちは。

keisekiさんに言われるとプレッシャーに感じますので…
大きなアップダウンがないので大変じゃないって思っていたんですよ。
実際は…序盤からちょっと足に違和感もあって想定以上でした。
まだまだだなと痛感させられてしまいました。

ところで先週の白馬ではニアミスでしたね
多分杓子の付近で違うルートですれ違っていそうなのですが。
見れば速度で確実に分かりそうなのでお会いできず残念でした！

ruhasaman

こ、これは…
登山の域を越えてますね〜
ナイスチャレンジ！

also

Re: こ、これは…
ruhasamenさんこんにちは。

何だか足を痛めてしまいました。捻挫っぽい感じですが記憶がないです。
直るまで少し大人しくせねば…残念です。
なので海にでも行ってきます笑

hapira

りんかちゃん♪
凄すぎる距離なはずなのに、淡々と笑いレコ。尊敬です。
始めの猫ちゃんとにゃ〜ポーズしなくっちゃです。
こうりんかちゃん、シックなオレンジが素敵ですね。
八子ヶ峰、三峰山には行ったことがないので、いつか私も行ってみたいです。
長い距離なのにちゃんとお花も撮って素晴らしいです。
本当にお疲れ様でした。

also

Re: りんかちゃん♪
hapiraさんこんにちは。

にゃんこは定位置で、出るときにも同じ場所に居たし、いったん離れても戻ってきていました。
コウリンカってちょっと色が濃くて錆色っぽいんですよね。
早い時間は閉じていたんですが、時間が経つにつれ開いている個体が多く見られて
いや〜きれいだなぁっておもいました。
ちなみにタカネコウリンカの黒と黄色も大好きです。

三峰山は本当にいい所ですよ〜近くに止めてすぐ登れるみたいです。
一座のついでにでも

ぷるめい

121枚目 賛成(^^)／~~~
alsoさん
こんにちは
ドライブしながら寄る所と思っていた場所を足でつないで、すごいです
121枚目の写真のコメント、いいですね

also

Re: 121枚目 賛成(^^)／~~~
maple19さんこんにちは。

当日はドライブしている人も多く、またそんな車がすぐ近くの車道を
走っているのを尻目に登りました笑
前から歩いてみたいルートで、期待通りの眺望で嬉しかったです。

いいから山登れや、みたいなのはちょっと口癖みたいな感じですｗｗｗ

motosa

やっちゃいましたね！
alsoさん、こんにちは。
いや〜凄いですね〜お疲れさまでした！
仕事で小海にちょいちょい行く事があり、時々麦草から帰る時がありますが、蓼科山辺りから松本までは車でも結構時間掛かりますよー。歩こうなんて考えた事も無いです。しかも駅までなんて…ホント凄い事しますねー！
でも景色も良さそうで、良いコースの様ですね！
ともかくお疲れさまでした！よく休んで下さい。

also

Re: やっちゃいましたね！
motosaさんこんにちは。

軽い場所を組み合わせたらヘビィになりました(笑)
車山から八島湿原とか車だと時間掛かるのですが歩くと意外と近いんです。
そんなノリで行ってみたのですが、序盤ゴールが霞んで見えました(；´Д｀)
たしかに一つ一つ魅力があるエリアなのですが、motosaさんが満足できるのは自販機が多くて炭酸が多く飲めるくらいですかね…