冬の六甲全山縦走

2016年12月24日(土) [日帰り]

• GPS: 09:35
• 距離: 40.4km
• 登り: 3,099m
• 下り: 3,059m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:12
• 休憩: 0:25
• 合計: 9:37

7:16 須磨浦公園駅
7:33 7:33 鉢伏山
7:36 7:36 旗振山
7:42 7:42 鉄拐山
7:48 7:48 おらが茶屋
8:07 8:07 栂尾山
8:15 8:15 横尾山
8:22 8:22 須磨アルプス馬の背
8:26 8:26 東山
8:41 8:41 妙法寺
9:06 9:06 荒熊神社
9:13 9:13 安井茶屋前広場
9:21 9:21 高取山-丸山登山口
9:39 9:40 鵯越駅
10:29 10:29 菊水山
10:44 10:45 天王吊橋
11:03 11:03 鍋蓋山
11:15 11:15 再度越
11:27 11:29 桜茶屋（市が原）
11:37 11:38 天狗道分岐点
12:04 12:04 学校林道分岐
12:19 12:19 行者尾根分岐
12:22 12:22 イノシシのある展望地
12:25 12:25 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
12:27 12:27 天狗道マザーツリー
12:32 12:32 摩耶山
12:38 12:49 掬星台
12:57 12:58 摩耶別山
13:05 13:06 杣谷峠
13:23 13:24 三国池手前
13:31 13:31 丁字ヶ辻
13:34 13:34 藤原商店
13:40 13:42 記念碑台
13:56 13:56 みよし観音
14:00 14:00 六甲ガーデンテラス
14:10 14:10 極楽茶屋跡
14:21 14:21 カーブ97
14:36 14:36 六甲山
14:42 14:43 一軒茶屋
14:49 14:49 石の宝殿
15:01 15:02 水無山
15:17 15:17 船坂峠
15:47 15:47 大谷乗越
16:10 16:10 譲葉山
16:15 16:16 岩倉山
16:23 16:24 塩尾寺
16:53 ゴール地点

天候

晴れ〜曇り

写真

12/24 7:13

おはようございます。朝起きれなかったのでちょっと遅いスタートです。

12/24 7:14

今日も地下足袋です。

12/24 7:25

いいねぇ〜

12/24 7:34

旗振茶屋さん

12/24 7:35

ここも絶景ポイント。

12/24 7:47

おらが茶屋でトイレ休憩。

12/24 7:51

一旦市街地へおりる。この下のピーコックストアは7時から開いてます。

12/24 7:59

この階段はゆっくり登る・・・

12/24 8:06

栂尾山の展望台を通過。

12/24 8:14

横尾山を通過。

12/24 8:18

須磨アルプスへ。ちょっと岩岩してて嬉しい。

12/24 8:20

アルパインの練習にもよさそう。

12/24 9:05

高取山の神社の鳥居。

12/24 9:06

味のある看板。

12/24 9:22

黒帯を通過。

12/24 9:39

ひよどり越え駅の横。初めての人は1回は通り過ぎるところ。

12/24 9:50

今日は水が減ってないので浄水場には寄りません。

12/24 9:54

ずっと閉まってるんかな

12/24 9:57

石井ダムのところ

12/24 10:00

ちょっと休憩。今回パンばっかりなので後でえらい目に・・・

12/24 10:11

クリスマスっぽい。

12/24 10:29

菊水山に到着〜。休憩なしで通過します。

12/24 11:03

鍋蓋山に到着〜。休憩なしで通過します。

12/24 11:19

大龍寺の門。

12/24 11:27

市ヶ原。

12/24 11:35

摩耶山へ。

12/24 12:14

展望ポイント。

12/24 12:14

菊水山の登りとここだけは何回来てもしんどい(´д｀;)

12/24 12:34

掬星台に到着〜

12/24 12:35

とりあえず撮っとく。

12/24 12:39

休憩。ここまでは頭にタオル巻いてましたが、ここからは寒いのでBUFFを頭に巻く。BUFFは上が空いてるので汗が抜けて、耳まで覆えるので暖かい。

12/24 14:01

ガーデンテラス。クリスマスっぽい。

12/24 14:35

最高峰に到着〜。人は少なめ。

12/24 14:37

ここらで雨交じりの雪がちょっとだけ降りました。

12/24 14:52

落ち葉でフカフカの上を歩くのが気持ちいいんですわ。

12/24 15:46

大谷乗越を通過。

12/24 16:23

塩尾寺に到着〜。最高峰からここまでが地味にしんどい(´д｀;)。

12/24 16:32

少しおりると休憩所あります。

12/24 16:36

靴に履き替える。

12/24 16:54

宝塚に到着〜

12/24 16:55

クリスマスっぽい。

撮影機器：

LUMIX DMC-TZ10 パナソニック

感想

_hari_

世間はクリスマスですが、ま、とくに用事も無いので久しぶりに六甲全山縦走に挑戦。
地下足袋フォアフットラン、1年前はふくらはぎの鍛え方が足りなかったのでズタボロでしたが、今回は9時間半ぐらい、結構いい結果を出せたと思います。家に帰った後もとくに膝の痛み、筋肉痛は無し。
ただ今回行動食にパン、クッキーを4枚、塩飴2個しか口にしてなかったので、宝塚の手前あたりからどんどん体温が下がってくるのがわかり、帰りの電車の中で指先の感覚が無くなるほど寒くなりこれヤバいんちゃうか？低体温症ちゃうんかと思いましたが、多分体を温めるようなものを食べて無かったんが原因じゃないかと。今回魚肉ソーセージ忘れたからなぁ。反省。