記録ID: 1455850
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トレイルラン
奥武蔵
高水三山〜名栗湖3/4周
2018年05月06日(日) [日帰り]
体力度
6
1~2泊以上が適当
- GPS
- 07:45
- 距離
- 28.3km
- 登り
- 2,131m
- 下り
- 2,121m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:18
- 休憩
- 0:27
- 合計
- 7:45
15:12
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
帰り:さわらびの湯BSより16:03発飯能駅行きのバスに乗車。西武線飯能駅より17:00発池袋行き快速 |
コース状況/ 危険箇所等 |
■蕨山にもシロヤシオの群生地があるとのことで(beginner53さんのレコ情報より)、偵察のため登山道を100mほど離れ寄り道しました(写真74参照) ■そこ以外は、全て一般登山道でよく整備されています。 ■ただし、槙ノ尾山〜日向沢ノ峰間はかなりの急登が連続し、なかなかタフなルート。個人の体感だか、クロモ山、50号鉄塔手前、日向沢ノ峰の北の肩への登りの3ヶ所が特にキツかった。長尾丸山は気付かず巻き道に入って巻いてしまった。 |
その他周辺情報 | 久々に入った「さわらびの湯」。大人800円也。 |
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
ハイドレーション
地図(地形図)
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
タオル
熊鈴
塩分補給のサプリ
|
---|---|
備考 | 前回の反省から、塩分の補給ができるサプリ(塩タブレット)を持って行った。塩分の含有量は1個あたり0.1gほどだか。ベストな補給の量・タイミングが分からないので、実験も兼ねてとりあえず汗をかこうがかくまいが、何はなくとも1時間ごとに1個食べるようにした。お陰さまで(?)今回は不調無し! |
感想
GW最終日、急遽1日山に行ける事になりました!しかし、遠出は無理なので、近場で赤線繋ぎトレランです。
「自称」ホームの奥武蔵の赤線を拡充しつつ、奥多摩エリアと接続していきたいので、今回は高水三山と名栗湖周辺を接続する旅に行って来ました。
まず、さくっと高水三山の山頂をコンプリートしたら、棒ノ嶺まで縦走。今回も「急遽山に行ったら大会にぶち当たる」イベントが発生しましたが、幸い時間がズレていたので、トレラン大会の混雑に巻き込まれず棒ノ嶺まで行けました。
名栗湖周回のコースは、棒ノ嶺→日向沢ノ峰の区間がアップダウンが多くキツいとの噂ですが、実際キツかったです。(^_^;)
しかし、その後の日向沢ノ峰からの奥多摩の山々ごしの富士の眺めと、有間山陵の新緑の尾根に咲くシロヤシオは本当に素晴らしく、このタイミングで行けて良かったです。
ただ、有間山陵〜蕨山の下りで、どうにもペースが上がりません。シロヤシオに見とれてたのもあるけど(汗)、GWの「山以外のお出かけ」の疲れも残っているのか…。
当初は、新緑の時期が良さそうと思っていた竹寺に、更に子ノ権現まで行って、一気に飯能アルプスまで赤線を繋げようかと思っていたけど、蕨山下山後に、あと約10km、2時間トレランを続ける気にならなかったので、無理せずさわらびの湯で終了〜。
今回は熱中症対策として、塩分補給タブレットを一定間隔で摂取するようにしましたが、おかげで前回のような体調不良は無く快適でした。
なので前回は無しにしたけど、西武線でちょっとだけ呑み鉄して帰りました(^_^)
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