ぐるっと丹沢周回

2018年06月03日(日) [日帰り]

• GPS: 10:06
• 距離: 31.1km
• 登り: 3,502m
• 下り: 3,507m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:47
• 休憩: 2:20
• 合計: 10:07

距離 31.1km 登り 3,502m 下り 3,507m

6:15 丹沢クリステル
6:31 観音茶屋
6:36 大倉高原山の家
6:40 雑事場ノ平
6:56 駒止茶屋
7:02 堀山
7:07 7:08 堀山の家
7:18 天神尾根分岐
7:31 花立山荘
7:36 花立
7:38 金冷シ
7:47 7:58 塔ノ岳
8:08 8:09 日高
8:15 竜ヶ馬場休憩所
8:17 竜ヶ馬場
8:25 8:33 丹沢山
8:38 8:39 早戸川乗越
8:44 箒杉沢ノ頭
8:47 不動ノ峰休憩所
8:50 8:51 不動ノ峰
8:55 棚沢ノ頭
9:02 鬼ヶ岩ノ頭
9:03 鬼ヶ岩
9:06 9:07 中ノ沢乗越
9:15 9:32 蛭ヶ岳
9:51 ミカゲ沢ノ頭
10:05 10:36 臼ヶ岳
10:48 10:49 神ノ川乗越
11:03 金山谷乗越
11:05 11:06 源蔵尾根下降点
11:32 11:46 檜洞丸
11:51 11:52 ツツジ新道・石棚山稜分岐
11:59 石棚・同角分岐点
12:12 12:13 中ノ沢乗越
12:18 12:20 ゲタ小屋ノ頭
12:28 12:29 同角ノ頭
12:45 12:46 石小屋ノ頭
13:05 13:06 大石山
13:30 13:44 ユーシンロッジ
13:45 13:46 ユーシンロッジ分岐ゲート
13:52 雨山橋
14:21 雨山峠
14:25 14:26 オツボ沢ノ頭
14:36 14:37 茅ノ木棚沢ノ頭
14:45 14:46 鉄砲沢ノ頭(オキブドーノ頭)
14:48 14:49 鍋割峠
14:58 14:59 オガラ沢分岐
15:02 15:23 鍋割山
15:36 15:38 後沢乗越
15:46 ミズヒ沢渡渉点
15:48 15:49 本沢渡渉点
15:55 二俣
15:57 15:58 尾関広氏の銅像
16:22 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

コース状況／危険箇所等

ユーシンから鍋割山の登りは鎖でごぼう抜きのように上がる場所が何か所かあります
鎖に頼らなくてもいけるけど、アスレチックみたいで楽しめます
蛭ヶ岳から檜洞丸ユーシンまでは痩せ尾根部分が多くあって踏み抜き、踏み外しに要注意です

写真

6/3 7:50

今日は荷物も多くてロングなのでいつもよりペース抑え目で大倉を92分ペース
天気も展望も最高

6/3 9:19

丹沢山に到着

6/3 9:22

丹沢山と昼の間は45分と良いペース

6/3 10:36

ここでやってしまった
案内板を見落として道迷い
しかも四つん這いで上がらないといけないような急登を景気よく降りて登ることに
30分くらいひーこらムダなことをしてしまった

6/3 11:34

寄り道してやっとのこと檜洞丸に

6/3 11:37

今日の昼はおにぎりとメロンパン

6/3 11:58

ユーシンの通行止め区間があります
計画している人は要注意です

6/3 12:12

蛭ヶ岳から檜洞丸を経てユーシンまではアップダウンが連続します
体力に自信のない方は十分な計画を立てていきましょう

6/3 13:00

こんなところもあります

6/3 13:04

大石山に到着
この辺りは白い砂礫の花崗岩？の山で燕岳とか鳳凰に似ています
丹沢は東京から近いけど良い山が多い

6/3 13:31

6/3 13:31

6/3 13:32

6/3 13:32

初めてのユーシンロッジ
広い庭でしばし休憩
人がいないから熊とか動物の宴会が開かれそうな感じです

6/3 15:02

鍋割山に到着
下りはこの日に出会ったイケメンの2人組と合流して
気持ち良い木漏れ日の林道を楽しく下りました

撮影機器：

F-01J FUJITSU

装備

個人装備

感想に記載

感想

Ara

2週連続でロードの高付加トレーニング（30km＋クロカン20kmのBack To Back）を連続したから今週は長く行動する山トレにした。
距離が長くても獲得標高が大きくてもエネルギー補給を徹底して心拍数を下げて回復パートを設ければいくらでも足は回復することを確認
鍋からの下りは、途中で出会ったイケメン2人と一緒に飛ばして走れた。
2人のおかげでとても楽しくゴールできた！

【装備】
■頭・顔
ヘッドバンド
サングラス
■トップ
【ドライレイヤー】
フラッドラッシュスキンメッシュNS
【ベースレイヤー】
Patagonia Airflow NS
【ミッドレイヤー】
なし
【アウトレイヤー】
なし
■手
サロモン トレラングローブ
■ボトム
【ドライレイヤー】
ユニクロ エアリズムメッシュ
【ベースレイヤー】
サロモン レーシングショーツ
C3fit カーフガード
【ミッドレイヤー】
なし
【アウトレイヤー】
なし
【ソックス】
DryMax
【シューズ】
Adizero XT4
【ポール】
なし
【ザック】
Salomon AGILE12
【ザックの中】
ライト、保温着（ダウンジャケット）、レインウェア上下、食料水、エマージェンシーセット、地図・コンパスなど
飲み物は2.5L消費
午後は曇ったがもう少し気温が高ければ3.5L必要
行動食：セブン スティックメロンパン、PowerBar ストロベリーバナナ、プロテインチョコバーなど → 持病の気管支には全く影響なかった
【その他】
　 GPSウォッチなど