この時期に最適なことはやっちゃおう【大倉⇔蛭ヶ岳ピストン】

2012年05月26日(土) [日帰り]

• GPS: 12:29
• 距離: 25.6km
• 登り: 2,310m
• 下り: 2,300m

コースタイム

4:59大倉-5:37大倉高原小屋-5:43見晴茶屋-6:00一本松-6:17駒止茶屋-6:36堀山の家-6:53茅場平-7:17花立山荘-7:34金冷シ-7:50塔ノ岳7:58-8:22日高-8:36竜ヶ馬場-8:56丹沢山9:11-9:42不動ノ峰休憩所-9:49不動ノ峰-9:58棚沢ノ頭-10:18鬼ヶ岩-10:46蛭ヶ岳11:44-12:07鬼ヶ岩-12:22棚沢ノ頭-12:31不動ノ峰-12:37不動ノ峰休憩所12:59-13:26丹沢山13:34-13:53龍ヶ馬場-14:05日高-14:34塔ノ岳14:54-15:07金冷シ-15:19花立山荘-15:36茅場平-15:50堀山の家16:01-16:17駒止茶屋-16:30一本松-16:42見晴茶屋16:46-16:53大倉高原小屋-17:28大倉

天候

晴れ/曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大倉24時間P利用（1日最大800円）

コース状況／危険箇所等

危険個所は特にありません。ヤマビルにも会わず（笑）

写真

5/26 21:09

5時前というのに関西からの団体さんのツアーバスが！？
西丹沢までの行程らしく、今夜は蛭ヶ岳山荘泊らしいです

5/26 21:09

あ、来週ですね
出場者の皆さんがんばってください

5/26 5:17

登山道に入ってまもなく・・・
シロツツジかな？
≪5/27加筆≫
見ていただいた方より情報いただきました
ウツギのようです
ありがとうございました☆

5/26 5:21

先週に比べると空が白いですね

5/26 5:26

先週と同じく左からアプローチ

5/26 21:11

立ち枯れてるようです
皮むき間伐してるわけじゃないと思いますが・・・

5/26 5:37

大倉高原小屋の展望台から
やはり先週とはクッキリ度が違う。。。

5/26 5:57

3時間しか寝てないからか、体が重い
ここは久々ドーピングしますか

5/26 21:35

この石畳のような道が滑るんですよねぇ

5/26 6:03

先週と同じく、一本松を過ぎてスグのとこにあるナツトウダイ
なんとも不思議な配列です

5/26 21:36

今日はこの看板の横でリスがダッシュ！
えぇネタじゃないですよ（笑）
やはり朝早い特典ですね

5/26 21:36

やはり先週よりペースは遅め・・・

5/26 6:18

駒止茶屋のベンチから
ここで寝たら気持ちよさそう・・・

5/26 6:23

どうも撮影ポイントも先週とカブるとこ多数；；；

5/26 6:24

日が射すと若葉が明るく照らします

5/26 6:26

今日は保険がききそうです
そういえば今日のテレビ東京で塔ノ岳やってて、ここからの富士山も撮影してましたね

5/26 6:31

あたりは様々な鳥の声が・・・
とはいえ鳥に至ってはもう何が何だかサッパリ（笑）

5/26 21:40

やはり先週に比べると雲が多いなぁ

5/26 7:14

下界も雲が多めですね

5/26 21:40

やっぱり氷の幟は。。。

5/26 7:17

花立山荘横から・・・
塔ノ岳まで富士山持ってくれるのか？

5/26 7:26

風も冷たい
変な雲が湧かなきゃいいんですが

5/26 7:28

今日のもう1つの目的はツツジ観賞
トウゴクミツバツツジ

5/26 7:30

これはキジムジロの仲間みたいですが、ミヤマキンバイ？いやミツバツチグリか？

5/26 7:33

今年はハズレ年、かつ開花が遅いようです
花がついてるのはごく少数

5/26 7:50

塔ノ岳山頂到着☆
今日も独り占め♪

5/26 7:51

日本一が空に浮いている

5/26 7:51

今日はコチラ方面に久々行きます

5/26 7:52

今日も多くの登山者が渡ってくるんでしょうねぇ

5/26 7:53

キャスト揃い踏み

5/26 21:45

誰もいないのでやりたい放題（笑）

5/26 21:45

帰りの頃は大賑わいなんでしょうね

5/26 21:46

シロヤシオ
この木はつぼみがまったくありませんね
今年は花をつける気はなさそうです

5/26 21:46

前回この道通ったときに膝やったんだよなぁ

5/26 8:09

もうじき隠れる予感。。。

5/26 21:47

前回はもわんだった道
今日は新緑を拝むことができました

5/26 8:16

大汗かいてますが風が気持ちいい☆

5/26 8:25

膝も今んとこ順調♪

5/26 8:27

バイケイソウで遊んでみます

5/26 8:27

けっこう楽しい（笑）

5/26 8:28

かろうじて浮いてます

5/26 8:31

シブい躯体のブナにも若葉
ちょっと合わない？（笑）

5/26 8:56

いつもは逆光になるこの看板ですが、早い時間はこうなるんですね

5/26 9:08

エエ天気です

5/26 9:11

今日は今年の正月以来のこの道に入ります

5/26 9:14

目的地は正面奥に・・・
遠いし（笑）

5/26 9:25

一気に下った後の登り返し
丹沢らしくあちこちが崩落してますね

5/26 9:27

途中で振り返ります

5/26 9:31

この熊笹の道がいい景色つくってます☆

5/26 21:53

不動ノ峰って地味な山頂ですね
ベンチもないので完全に通過点となってます

5/26 9:50

玄倉川方面
丹沢の奥の深さが見てとれます

5/26 9:50

目的地が見えるのはいいんですが、なかなか近くならない；；；

5/26 10:00

そろそろ足にきてる；；；
ってまだ前半戦終わってないけど

5/26 10:09

シロヤシオのつぼみがようやく
とはいってもつけてない木も多いです

5/26 10:11

蛭ヶ岳山頂付近まで崩落してたんですね
そのうち山頂ヤバイ？

5/26 22:01

ウ○コちゃんの先っぽにリボンが！？

5/26 10:18

鬼ヶ岩の間から覗きますが・・・すでにお留守なよう

5/26 10:19

鬼ヶ岩直下のクサリ場ですが、やっぱりクサリなしでOK

5/26 22:04

マムシ3兄弟

5/26 10:43

蛭ヶ岳山頂直下はバイケイソウが群生してます

5/26 10:49

空が白くなっちゃいましたが無事登頂

5/26 10:50

こうやって見ると正面の檜洞丸近いんですが；；；

5/26 10:51

大室山もドッシリ

5/26 11:01

やっぱコレが落ち着きます

5/26 11:19

本日2回目のドーピング
セレブやなぁ（笑）

5/26 11:47

後半戦開始
来た道を戻ります

5/26 11:49

蛭ヶ岳山頂付近、マメザクラの花がまだ少し残ってました

5/26 22:06

鬼ヶ岩のクサリ場全貌

5/26 22:06

上の方

5/26 12:07

鬼ヶ岩から振り返り
すでに結構来たんだなぁ

5/26 22:07

タヌキの置物のお腹！？

5/26 12:15

シロヤシオ
この木はまだつぼみがあるのでマシです

5/26 12:33

この尾根をずーっと歩くことになります

5/26 13:03

ちょっとビミョーな雲が丹沢山の上に。。。

5/26 13:10

新緑の谷

5/26 13:48

丹沢山方面には未だ黒い雲

5/26 14:21

この木は気合いで花をつけてます

5/26 14:25

こっちは全然その様子はありません

5/26 22:13

かろうじてシロヤシオで満開な木

5/26 14:34

14:30過ぎなのでピークは終わってると思いますが・・・さすがの人出

5/26 14:51

今日唯一の自分大好き画像（笑）

5/26 14:54

大倉尾根を下ります

5/26 15:07

金冷シを左に入ります

5/26 15:13

さすがに膝もツラく。。。

5/26 16:00

やっぱりだんだん膝にきて・・・塔ノ岳山頂から膝サポーター着用

5/26 16:05

堀山の家から先を下るのは約1年ぶり；；；

5/26 16:10

大倉尾根・・・やっぱ人が多い

5/26 16:11

急坂じゃないと下りでも膝は大丈夫

5/26 16:51

大倉高原小屋のテン場
5張ほどありました
下の小屋前ではバーベキュー客がたくさん

5/26 17:02

向かいからの道と合流

5/26 17:15

舗装路に入ると終わりも近い

5/26 17:20

登山道終了

5/26 17:20

ガマンできずに途中の100円自販機にササります
500ml缶を一気飲み

5/26 22:22

大倉到着！
って5時半でこの列！？
バスも2台でてましたね

撮影機器：

DMC-FT3 Panasonic

感想

macha76

先週早起きして大倉から朝散歩したわけですが、やはりその時間から始動するともっと先まで行ってみたい
大倉⇔蛭ヶ岳の往復は一度やってみたいと思ってましたが、足が速くないワタシの場合は日が長い時期じゃないと難しい
おまけに膝爆弾を抱えているためアドバンテージも持ちたい

ということで梅雨に入る前に実行しちゃえと急遽企画

ホントは4時半に出発したかったのですが、3時間しか寝れずに起きてからボーっとしてしまい、先週同様に5時スタートとなってしまいました

睡眠不足からかカラダは先週より重く感じます
最近は全然飲んでなかったのですが、ここでアミノバイタル投下！
今日は長丁場なので、なるべく筋肉の疲労しないように心がけます

天気は晴れてはいますが雲が多め
吹く風も意外と冷たい・・・カミナリだけはカンベンですね

塔ノ岳は3週連続
丹沢山は1か月ぶり、蛭ヶ岳は4か月半ぶりと、やはり奥になるほど頻度が少なくなります

前半戦は小休憩のみで歩きましたが5時間45分
さすがに足に疲労感が・・・
後半戦は途中大休憩も数回とったため、ほぼ同じ時間となりました

膝にキネシオテープをして、CWX・スタビライクスタイツで出陣でしたが、やはり後半戦の下りで痛みを感じ始めました
斜度が大きい坂を下ると痛くなります
（調整すると痛みが取れたりもしますが・・・）
塔ノ岳でサポーターも装着
このへんはしばらくこんなカンジでしょうね

獲得標高は2240mで26km弱
久々に腿の筋肉痛がきそうです

もうひとつの目的はツツジだったのですが、どうも今年はハズレ年
そもそも開花も遅いようですが、つぼみをつけない木も多かった。。。
なかなか難しいもんですね

コメント

kanosuke

はじめまして
kanosukeと申します。

ウ◯コちゃんのりぼんにめちゃくちゃはまってしまいました。
すみません、それだけのコメントです。

macha76

> kanosukeさん
こんばんは
コメありがとうございます☆

品のないレコですいません(￣∇￣;)
今度、生ウ○コちゃんをゼヒ♪

ゲスト

ついに日帰り蛭ピストン！
達成ですね さすがです おめでとうございます。

やっぱり5時前にスタートするぐらいじゃないと日帰りピストンは難しそうですね。
かなりの疲労が来そうですが、いつかは挑戦してみたいなぁ。

macha76

> s3214さん
剱まで行っちゃったｓサマに比べたら裏山歩きですわ(￣∇￣;)

ワタシの足だと歩行時間だけで行き5時間みなきゃダメですからねぇ･･･
大倉→塔ノ岳を2時間で行ける足だと、バス利用でも行けると思うんですが
でもこの時期なら最後ちょっとだけヘッデンのお世話になるつもりで行けば、完歩できそうですよ( ＾ｰﾟ)☆

ゲスト

なんと日帰りで！
お疲れ様です。
距離も長いけど、標高差もスゴイ
そりゃあアミノバイタルも膝サポーターも出動しちゃいますよね

ツツジは外れ年ですかぁ。
今年こそシロヤシオを見に行こうと思っていたのに残念

macha76

> u-taさん
尾根上の小ピークのアップダウンがジワジワきました(^▽^;)
しばらくサポーターは手放せないようです；；；
いやぁ、歳はとりたくないですな(ｏ￣∇￣ｏ）

去年当り年だったので覚悟はしてたんですが･･･
そういえば今年はアセビも花をつけなかった気がします

ハズレ年ではありますが、西丹沢ではシロヤシオ見られるみたいですよ☆

lescedres

初めまして
蛭ケ岳、行ってみたいなぁと思う山です。大変参考になりました。ありがとうございます。

ぼくもヒザには不安があります。年も年だし（笑）。

ところで、ヒザのケアはタイツとサポーターですか？
あと、ストックなども効果はありますでしょうか？

ご教示頂ければ幸いです。

macha76

> lescedresさん
はじめまして☆コメありがとうございます

蛭ヶ岳はどこから登っても奥に位置するので、それなりに体力勝負になりますね
でも前回の山行もアップダウンの激しいところ、距離歩かれてるので余裕かと（笑）

このときは膝のお皿まわりにキネシオテープを貼って、その上からタイツを履きました
参考：こんなにキッチリは貼ってませんが；；；
http://www.pip-taping.com/howto/hiza/000068.html
サポーターは痛くなってから装着です

ストックは普通は体重かけないでバランスとるように使ってます（加重すると歩行姿勢が崩れて危ないので）
それでもないよりは遥かに膝には楽かと思います
痛くなったら杖のようにすることもできますし･･･

予防も含め特に下りの歩き方（足の置き方）に気をつけてます
フラットに足底を置き（つまり下りではやや爪先立ち気味に置くことになるのですが）、膝のクッションを使うことを意識してます
歩き方ひとつでも、まだまだ奥が深いなぁと思ってる今日この頃デス(^▽^;)

lescedres

ありがとうございました
macha76さん

ご丁寧な解説とアドバイス、ありがとうございました。
なるほど、大変参考になりました。

ようやく今日から普通に歩けるようになりました。

今度はヒザを大事にしたいので、CW-Xというタイツとストックも買って
しまいました。ヒザ、楽になるといいなぁ。

macha76

> lescedresさん
膝はクセになるといいますので、お互い気をつけていきたいですね(￣∇￣;)

私は最初に今回のような痛みを覚えたとき、下山後２日経っても痛みがひかなかったため、近所で評判のいい整骨院に行き施術してもらいました

足の外側に加重して歩いていて、骨盤もずれているとの指摘で、整体してもらったら不思議なことにまったく痛みがなくなり･･･

今は痛みを感じ始めたら自分で股割りしたり、いろいろやってます(^▽^;)