workout 138

2019年08月10日(土) ~ 2019年08月13日(火)

• GPS: 73:24
• 距離: 38.7km
• 登り: 4,092m
• 下り: 4,085m

コースタイム

1日目

• 山行: 2:22
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:26

距離 4.9km 登り 695m 下り 43m

14:18 日本山岳会上高地山岳研究所
14:24 14:25 岳沢湿原・岳沢登山口
14:39 14:39 岳沢湿原・岳沢登山口
15:07 15:10 7番標識
16:43 16:43 岳沢小屋
16:44 宿泊地

2日目

• 山行: 6:35
• 休憩: 0:41
• 合計: 7:16

距離 4.5km 登り 1,367m 下り 579m

5:56 宿泊地
8:35 8:48 紀美子平
9:08 9:32 前穂高岳
10:02 10:04 紀美子平
11:58 12:00 南稜の頭
12:09 12:09 穂高岳
13:13 穂高岳山荘

3日目

• 山行: 7:21
• 休憩: 0:30
• 合計: 7:51

距離 5.1km 登り 1,139m 下り 1,168m

13:13 穂高岳山荘
6:04 6:09 涸沢岳
8:35 8:38 北穂高岳(北峰)
8:39 8:39 北穂高小屋
8:39 8:39 北穂高岳(北峰)
8:39 8:47 北穂高小屋
8:47 8:52 北穂高岳(北峰)
8:54 8:58 北穂高小屋
11:03 11:10 長谷川ピーク
13:24 13:24 南岳小屋
13:31 南岳小屋

4日目

• 山行: 9:24
• 休憩: 0:28
• 合計: 9:52

距離 23.9km 登り 803m 下り 2,280m

13:31 南岳小屋
5:53 5:53 南岳
6:08 6:08 天狗原分岐
6:54 6:55 中岳
7:30 7:30 大喰岳
7:44 7:44 飛騨乗越
7:56 7:56 槍ヶ岳山荘
8:30 8:42 槍ヶ岳
8:59 9:02 槍ヶ岳山荘
9:36 9:36 播隆窟
9:42 9:42 坊主岩屋下
10:42 10:42 槍沢・天狗原分岐
11:15 11:15 槍沢大曲り
11:44 赤沢岩小屋（ババ平）
12:13 12:13 槍沢ロッヂ
12:37 12:37 二ノ俣
12:51 12:51 一ノ俣
13:00 13:02 槍見河原
13:37 13:44 横尾 (横尾山荘)
14:19 14:22 徳澤園
14:25 14:25 徳沢公衆トイレ
14:56 14:56 徳本口(徳本峠分岐)
15:00 15:00 明神館
15:28 15:28 小梨平(森のリゾート小梨/上高地野営場)
15:33 15:33 河童橋
15:39 15:39 上高地バスターミナル
15:40 ゴール地点

14:04 スタート(0.00km) 14:04 - その他(4.30km) 16:44 - 山頂(6.14km) 09:14 - 山頂(7.73km) 12:14 - その他(8.33km) 13:22 - 山頂(9.33km) 08:18 - 山頂(9.51km) 08:36 - その他(12.61km) 13:38 - 山頂(16.01km) 08:25 - その他(27.60km) 14:17 - ゴール(33.40km) 15:59