六甲山全縦走

2019年09月21日(土) [日帰り]

• GPS: 10:43
• 距離: 41.4km
• 登り: 2,699m
• 下り: 2,751m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:16
• 休憩: 0:30
• 合計: 10:46

距離 41.4km 登り 2,715m 下り 2,753m

7:01 スタート地点
7:28 7:30 塩尾寺
7:39 7:40 岩倉山
7:44 7:45 譲葉山
7:58 7:59 岩原山
8:11 8:11 大谷乗越
8:26 大平山
8:41 8:41 船坂峠
9:01 9:01 水無山
9:12 9:12 東六甲縦走路分岐点
9:23 9:23 一軒茶屋
9:27 六甲山
9:52 9:53 極楽茶屋跡
10:01 10:02 六甲ガーデンテラス（フードテラス・六甲石ころ亭）
10:06 10:08 みよし観音
10:24 10:25 記念碑台
10:32 10:32 六ヶ辻
10:35 10:36 丁字ヶ辻
10:44 10:44 三国池手前
10:58 10:59 杣谷峠
11:12 11:12 摩耶別山
11:19 摩耶石舞台
11:21 11:22 オテル・ド・摩耶 ジャグジー
11:27 11:27 掬星台
11:43 11:43 天狗道マザーツリー
11:49 11:49 イノシシのある展望地
12:03 12:03 学校林道分岐
12:21 12:21 天狗道分岐点
12:27 12:32 桜茶屋（市が原）
12:48 12:49 大龍寺
12:54 再度越
13:09 13:10 鍋蓋山
13:25 13:25 天王吊橋
13:47 13:50 菊水山
14:27 14:32 鵯越駅
14:55 14:56 高取山-丸山登山口
15:10 15:11 安井茶屋前広場
15:19 15:22 高取山
15:27 15:27 荒熊神社
15:52 15:52 妙法寺
16:18 16:23 東山
16:26 16:26 須磨アルプス馬の背
16:39 16:39 横尾山
16:50 16:53 栂尾山
17:13 17:13 おらが茶屋
17:24 17:24 鉄拐山
17:33 17:36 旗振山
17:40 17:40 鉢伏山
17:57 17:58 須磨浦公園駅
17:58 ゴール地点

写真

9/20 23:28

新兵器トレラン用サポーター!
モンベルの着圧タイプのものです。

脚のライン出すぎて恥ずかしい///本当はあまり使いたくはないのだけれども快適だからしょうがないです（笑）
なお、フォロワーさんに欲情されました怖い:( ??​? ;):

9/21 7:00

宝塚を7:00に出発!

9/21 9:01

六甲最高峰へ向かう途中。やっぱりこうなってたか...笹が伸びきっており、ビシャビシャに濡れました。濡れたタイツとか見せられませんwww

9/21 9:17

ガスが濃くなってきました。もうトンネルなのかも分からない。

9/21 9:28

何故かいつも真っ白な山頂標識を撮ってる気がします(悲しい)

9/21 11:15

天上寺

9/21 11:15

天上寺より、少し晴れ間がでてきました。

9/21 11:27

ロープウェイ星の駅。
ここでお昼ご飯です。到着は11:30

9/21 11:58

でっかいイノシシ発見。写真では一体ですが、数匹いましたよ💦

9/21 13:08

菊水山より

9/21 15:16

高取山のおいなりさん

9/21 16:25

須磨の馬の背

9/21 16:52

六甲縦走地図

9/21 17:33

旗振山より神戸側

9/21 17:34

明石海峡大橋

9/21 17:58

お疲れ山でした！
11時間で完走です。

9/21 18:11

こちらが移動速度。ペースを維持するにはポール二本でしっかり補助してやることと、登りでは息を切らさないように心がけることが大切です(多分)。呼吸はしっかり吐き切ってから吸うと効率があがります。

撮影機器：

iPhone 7 Plus Apple

感想

Yuki_deepin_Mt

近畿圏のロングトレイルと言えば...やっぱり六甲縦走ですよね！
六甲山全縦走(逆走ルート)。なぜ逆走なのかと言うと単純に宝塚の方が朝早くに到着できるからです。最後を夕景と明石海峡大橋での〆はロマンがありますからね〜まあ天気がアレなんですけど...

もし練習されるのであれば逆走がいいと思います。体力的しんどくなっても途中で切り上げやすいですし、途中で街に降りますので終盤での補給が可能です。但し温泉が近くにないのでそれだけは覚悟してくださいねw


六甲全縦走は今回は2度目の挑戦、前回は7月初めに挑戦し12時間半で完走しました。今回の目標としては30分以上CTを縮め、更に途中で水と食料を一切補充しなくてもいいように全て積んでいくというものです。

装備の内容は、
25Lザック
超軽量折りたたみポール2本
水2L (ホースで歩きながら補給できるもの)
＋水1.5L(予備タンク)
スポーツドリンク0.6L
おにぎり4個、サラダチキン(保冷ケース)
行動食(合計2000kcal)
雨具
ヘッドライト
充電器、スマホ、スマホサブ機
着替えセット、タオル2枚
その他

もし縦走される方がいれば参考にして頂けたら幸いです。インナーにはモンベルのサポーターを使用しましたが、めちゃくちゃ快適でした！脚のラインしっかり出ちゃうけどね💦
(電車で向かいに乗ってたお姉さんにジロジロ見られてた気が...)

今回の縦走ではかなり成長を感じることができました。荷物の負荷を上げたにも関わらず11時間で完走、体力的にも余力を残せたので良かったです。とは言えまだまだペースを完全には維持できてませんので配分にもっと気を使えるようにしないとですね〜

そろそろ鈴鹿セブン一筆書き挑戦しちゃおうかな！
長々と書きましたが読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m