記録ID: 2249808
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ハイキング
紀泉高原
和泉葛城山縦走トレ歩き
2020年03月07日(土) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 09:00
- 距離
- 22.3km
- 登り
- 1,216m
- 下り
- 1,107m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:35
- 休憩
- 1:15
- 合計
- 8:50
17:19
天候 | 晴れのような曇りのような |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2020年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
帰路:槇尾山-横山バスターミナル、オレンジバス 横山バスターミナルーJR和泉府中、南海バス。 えらく時間がかかる。待ち時間を合わせると約一時間半。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
大石ヶ峰と小堂峰の間の尾根道はルートを見つけるのに、毎度苦労する。見通しの悪いところで、管理用の林道やら、マウンテンバイクのわだち、けもの道が縦横に走っていて、おまけにテープ類もたくさんあり、国土地理院の地図と磁石だけだとえらく時間がかかる。今回は、時間に追われて、一回だけGPSで位置確認をしたが、30分くらいはタイムロスしたようで、三国山から槇尾山バス停まで、大慌てで駆け降りる羽目になった。。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
長袖シャツ
ズボン
靴下
手袋(軍手)
雨具
靴
ザック
行動食(おやつ)
飲料
ヘッドランプ(懐中電灯)
予備電池
筆記用具
携帯
時計
タオル
ペットボトル(500ml)
(ストック)
コンパス
ヘッドランプ
GPS
ナイフ
カメラ
ごみ袋
|
---|
感想
春の大峰逆峰に備え一日歩きのトレーニングをする。歳をとればとるほど、山歩きの体力維持のために頻繁に歩かなけらばならないそうだ。山本正嘉先生の”登山の運動生理学とトレーニング学”によると、80歳以上では4日に一回とある。なるほど、いまやクラシックカーの領域に入っている身体であるから、動かさないとあぶれ切れや過剰な燃料がむだな脂肪に代わりさまざまな代謝異常を引き起こす。納得。
今回の一日縦走ハイクはトレーニングのつもりだったが、お会いしたこともないたくさんの人たちの想いにもふれた。
わけのわからないウイルスに振り回されることなく、山の霊気にふれることが大事だと思いながらあるきました。元気のための一番の薬は山の空気です。
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