三股登山口から常念岳と蝶ヶ岳を周回

2021年07月17日(土) [日帰り]

• GPS: 08:52
• 距離: 18.2km
• 登り: 2,118m
• 下り: 2,112m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:58
• 休憩: 0:51
• 合計: 8:49

距離 18.2km 登り 2,118m 下り 2,119m

4:11 森の広場 駐車場
4:20 4:26 三股駐車場
4:37 4:41 三股登山口
6:16 2207標準点櫓跡
7:13 前常念岳
7:50 三股への分岐点
7:58 8:13 常念岳
9:20 2592ピーク
10:09 10:15 蝶槍
10:19 10:20 蝶ヶ岳三角点
10:24 蝶ヶ岳・蝶槍間分岐
10:43 瞑想の丘
10:46 10:47 蝶ヶ池
10:50 11:04 蝶ヶ岳
11:08 11:09 大滝山分岐
11:17 11:18 最終ベンチ
11:27 第二ベンチ
11:42 11:43 蝶沢
12:01 まめうち平
12:26 ゴジラみたいな木
12:41 三股登山口
12:50 12:51 三股駐車場
12:59 森の広場 駐車場
13:00 ゴール地点

このコースは北アルプス南部の核心部、槍・穂高岳連峰を一望できる素晴らしい縦走コースを含む。標高差は大きいが初心者でも歩きやすいコースで、蝶ヶ岳ヒュッテで一泊すれば周回でスタート地点に戻ってこられるというメリットもある。とにかく絶景を拝みたいと思ったらここに来れば間違いないという場所である。今回は素晴らしい天気でその恩恵を存分に得られることができた。ただしその分、週末の混雑はかなり覚悟しておく必要がある。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

三股第一駐車場には新しいトイレあり。しかし、金曜の23時頃にはすでに満車、約700mほど下にある第二駐車場（森の広場）に停める。こちらトイレなし。まだガラガラであったが、第一駐車場から下ってくると、第二に降りる道が鋭角すぎて曲がれない。自分は何とか切り返して降りられたが、入り口が狭い上に夜中だと周囲の状況がよくわからず危険だと感じた。スイッチバックで入っていった方が良いだろう。ともかく初めから第二に降りていくのが無難。第二の更に下には第三とも呼べる少し広めのスペースもあるがかなり離れてしまう。路駐も結構あったが、崖に転落の危険があるのでやめた方がいい。
登山口（ゲートと登山届所）は第一から700mほど先。そちらにもトイレがあるが古くて小さい。下山時にはここで冷えた飲み物を売っているおじさんたちがいた。
三股駐車場ではスマホの電波は入らなかった。（ドコモ）

コース状況／危険箇所等

登山道上に雪渓は全くない。
心配された沢の増水による影響もこの時点では全くない。
全体的に大変よく整備されている。稜線部の森林地帯に一部ぬかるみがあるが今回は容易に回避できる程度だった。常念岳山頂部周辺の花崗岩の丸印マークはかなり薄くなっている箇所が多かったが、晴れていればよく探せばわかる程度ではあった。

写真

7/17 4:37

登山口。登山届を出す。

7/17 4:44

ここから常念までただただひたすら上る。

7/17 5:51

残念ながら体調があまりよくない。いつものことだが。寝不足でくらくらするし、脚が重くうまく力が入らない。さらに吐き気がする。どうしたものか。様子を見ながら進む。

7/17 6:07

村に到着したらしい。

7/17 6:22

7/17 6:33

樹林帯を抜けると常念山頂部がみえた。

7/17 6:34

一気に絶景が広がり疲れが吹き飛ぶ。体調も徐々に回復傾向にある。

7/17 6:36

八ヶ岳と南アの間に富士山。梅雨明け万歳！

7/17 6:36

蝶ヶ岳の山頂はなだらかではっきりしないが、蝶槍は一目瞭然で笑う。

7/17 6:44

穂高連峰も頭を見せ始めさらに気合が入ってくる。

7/17 7:02

だが先はまだまだ長い。このルート二年前にも来ているが、山頂で腹痛が発生し、一旦常念平まで降りてトイレを借り、登り返して結局そのまま三股に引き返している。

7/17 7:10

7/17 7:11

7/17 7:13

避難小屋。

7/17 7:14

中

7/17 7:21

最後のひと頑張りだが両脚が痙攣気味で全くペースが上がらない。だましだまし進む。今回も無念の撤退かと頭がよぎる。

7/17 7:22

7/17 7:49

常念小屋からのルートに合流。ここで初めて槍が見える。

7/17 7:57

なんとか山頂。展望がすばらしい。来てよかった。

7/17 7:59

そこらじゅうが丸見え。

7/17 7:59

7/17 8:00

7/17 8:00

7/17 8:07

これから進む蝶ヶ岳方面。この写真では難しいが、蝶ヶ岳ヒュッテも見える。思ったより近い。

7/17 8:08

槍穂連邦。ちょうど大キレットの向こうに白山が見えるのが面白い。

7/17 8:09

さて、脚の疲労がやや心配だが、体調もかなり回復し、この好天ということもあり予定通り蝶ヶ岳を目指すことにする。

7/17 8:41

登りが3か所ほどあるがなんとかなるだろう。

7/17 9:02

7/17 9:21

蝶槍。最後の登り。

7/17 9:56

7/17 10:07

途中で一旦収まっていた脚の痙攣がピークに達するが、何とか最後までごまかしきった。

7/17 10:08

蝶槍からみる槍穂連峰はさらに大きさが増しているように見えた。最高の眺めだ。

7/17 10:20

なだらかな起伏も疲れた脚にはきつい。稜線歩きあるある。

7/17 10:45

蝶ヶ岳ヒュッテ。お盆まで予約はすべて埋まっている。

7/17 10:49

7/17 10:51

自分が滞在している間にも、テン場がどんどん埋まっていく。
一人2000円。さあ下山。

7/17 11:18

山頂で休憩したからだろうか、先ほどまで悩まされた脚の痙攣が嘘のようになくなって快調に下山している。体は不思議に満ちている。

7/17 11:29

この道小さなステップの階段が多い。

7/17 11:50

登ってくるたくさんの登山者とすれ違う。

7/17 12:01

7/17 12:09

さようなら常念岳。

7/17 12:26

団体ツアーのお客さんとすれ違う。蝶ヶ岳ヒュッテ泊だろうが、随分遅い出発だ。

7/17 12:34

7/17 12:35

本沢の清流。そういえば途中で力水という水場があったが、無茶苦茶冷たくて手が痛くなるほどだった。

7/17 12:37

夏山シーズンの到来。今年も頑張りたい。

7/17 12:41

7/17 12:51

第一駐車場。もう少し下ってゴール。おつかれさまでした。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

RedLine

梅雨明け直後の好天の来たアルプスで二年前のリベンジが達成でき本当によかったと思う。ここ数日は体調が悪くやたらと疲労感や眠気が取れずあまり気が進まなかったが結果的に行って正解だった。
前半はやはり平日の体調不良を引きづっていて今回もよくて常念ピストンかと弱気になる場面もあった。しかし、森林限界を超えて展望がよくなるあたりで体調も回復してやれそうな雰囲気になっていった。ただし、脚力不足で脚が痙攣。ここ数年は本当に癖になってしまった症状ではあるが、その分そのごまかし方も心得るようになった。経験ではこの足の痙攣は耐えていればそのうち治るというものだった。その際重要なのは事前の体力づくりはもちろんだが、現場では水分とエネルギー補給である。それが不足しているとやはり痙攣しやすいように思う。今回も常念岳や蝶ヶ岳での補給と休憩ですぐに復活した。蝶槍では痙攣がピークに達してまずいなと思ったが我慢して蝶まで歩いた。不思議なことにいつも悩まされている左股関節の痛みと腰痛は今回はほとんど気にならず。右足首も大丈夫だった。左脚裏の痛みは少し出たがさほどではない。山での体調は山に行ってみないとわからない。そんな思いが一層強くなった山行だった。