記録ID: 348032
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トレイルラン
奥秩父
今回はトレランで小金沢連嶺縦走(石丸峠入口〜小金沢山〜滝子山〜初狩駅)
2013年09月23日(月) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 05:15
- 距離
- 22.2km
- 登り
- 1,184m
- 下り
- 2,306m
コースタイム
08:50石丸峠入口
09:20 石丸峠
09:50 小金沢山
10:05 牛奥ノ雁ヶ腹摺山10:15
10:40 黒岳
10:48 白谷丸10:55
11:08 湯ノ沢峠
11:26 大蔵高丸
11:37 ハマイバ丸
12:14 大谷ヶ丸
12:50 滝子山13:00
14:06 初狩駅
Total 5:16 CT 11:00
09:20 石丸峠
09:50 小金沢山
10:05 牛奥ノ雁ヶ腹摺山10:15
10:40 黒岳
10:48 白谷丸10:55
11:08 湯ノ沢峠
11:26 大蔵高丸
11:37 ハマイバ丸
12:14 大谷ヶ丸
12:50 滝子山13:00
14:06 初狩駅
Total 5:16 CT 11:00
天候 | ガス時々晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2013年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
08:46 小屋平(石丸峠入口) \950 |
コース状況/ 危険箇所等 |
狼平〜小金沢山、川胡桃沢ノ頭〜黒岳 この間、倒木や木の根が多い 滝子山から尾根を外したつづら折れの山道はとても滑りやすい。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
ヘッドランプ 予備電池または、予備ランプ
コンパス
手袋
保険証
飲料 1.5L以上
ティッシュ
サングラス
バンドエイド+常備薬
タオル
計画書
雨具
防寒着(薄手)
ビニール袋 防水
替え衣類 パンツ、シャツ、靴下
行動食+昼食
|
---|
感想
3月の積雪の頃は、雪が深く非常に時間が掛かった小金沢連嶺。
今回は、トレランで富士山を眺めながらと考えたが、残念ながら天候はガス。
それが、出来ないなら後は、ぬめりが多い天目山温泉と目標を設定。
結果と言えば、米背負峠まで非常に体調がよくそのまま温泉に下山せず、滝子山を目指すことに。
しかし、3時間を超えて休みも余り取らずに走り続けたため、大谷ヶ丸で完全にスローダウン。 腰も違和感を感じ始め温泉をパスしたことに後悔する。
それでも、滝子山で4人のパーティと会話し一休みすると回復してくる。
初狩駅手前コンビニまでわずか1時間強で下山。 トレランだと時間感覚が麻痺してくる。
今回は、電車なのでアイスをつまみにビールをいただき充実感に浸る。
ウェア:mont-bell WIC.ロングスリーブT Men's+クール ハーフスリーブジップシャツ
ボトム:CW-X + ミズノショートパンツ
消費水分:グリコ クエン酸&BCAA を2L希釈で1L消費。 濃いお茶 約250ml消費
消費カロリー:おにぎり 2個(梅、鳥五目 360kcal)、コーンマヨネーズパン(386kcal)、ゼリー飲料(160kcal)
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コメント
この記録に関連する登山ルート
無雪期ピークハント/縦走
甲信越 [日帰り]
小金沢連嶺縦走(石丸峠〜小金沢山〜牛の奥雁が腹摺山〜黒岳〜湯の沢峠)
利用交通機関:
車・バイク、 電車・バス、 タクシー
技術レベル
2/5
体力レベル
2/5
niftymailさん、はじめまして。
バス停で会話したものです。
写真の靴(スポルティバ ウルトララプター?)覚えていました。
行先は違いますが、午後2時に到着です。
こちらは、小雨も降りましたが、今日は涼しくて走りやすかったですね。
山梨側の晴れは信じられません。
kurosuke様 初めてまして。
三頭山まで凄いなーと思いましたが、kurosukeさんのプロフィールを見てまた驚きと伴に尊敬しちゃいました。
シューズは、スポルティバではなくて、モントレイルのバハダです。 ウルトララプターも良さそうですね。
トレラン始めて僅か1ヶ月ほどのものからすると、イロイロとお聞きしたい事がありまして。 例えばトレーニングメニューとか。
ご自宅が府中何ですね。私の職場と同じです。
それではまた、いつかお会出来る事を期待してます。
niftymailさん、こんばんは。
私のトレーニングですが、
平日は帰宅後10km(できるだけ)、金曜夜は都内で仲間と坂道20km、土日は山で30km以上(行けるだけ)という感じです。
でも、基本的に静かな山を走るのが好きなので、トレーニングというよりも行きたいところに行っています。
トレランレースは混んでて走れずお金取られるだけなので興味ありません。
では、そのうちどこかでお会いしましょう。
kurosukeさん。 おはようございます。
今日はとても良い天気で、山に走りに行きたくなる陽気です。
平日10km 土日30km と日頃の鍛錬ですねやはり。
ですが、楽しく走るということが長く継続する秘訣でしょうね。
毎週金曜日に仲間と走るのはとてもうらやましいです。
ただ、今の自分は、腰を痛めたらしく暫く自制が必要な状況でしっかりケアーしながらやらないとです。
コメント頂いてありがとうございます。
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