三ッ岳、南真砂岳、湯股温泉テン泊（七倉から周回）

2021年09月23日(木) ~ 2021年09月24日(金)

• GPS: 27:28
• 距離: 38.5km
• 登り: 2,482m
• 下り: 2,474m

コースタイム

1日目

• 山行: 9:57
• 休憩: 0:28
• 合計: 10:25

5:16 七倉山荘
5:16 七倉登山口
6:05 高瀬ダム濁沢登山口
6:12 高瀬ダム濁沢登山口
6:19 高瀬ダム テント場
6:30 6:34 ブナ立尾根取付
6:59 権太落し
8:12 三角点
9:05 9:20 烏帽子小屋
9:24 9:25 烏帽子ひょうたん池
10:21 10:22 三ツ岳
11:37 11:38 野口五郎小屋
11:49 野口五郎岳
12:10 真砂岳
12:15 12:16 真砂岳分岐
13:03 13:08 南真砂岳
14:18 湯俣岳
15:41 湯俣温泉晴嵐荘

2日目

• 山行: 2:17
• 休憩: 0:01
• 合計: 2:18

6:25 湯俣温泉晴嵐荘
6:28 湯俣山荘
7:06 名無避難小屋
7:23 林道終点
7:35 東京電力高瀬川第五発電所
8:03 高瀬ダム湯俣登山口
8:06 高瀬ダム濁沢登山口
8:42 8:43 七倉登山口
8:43 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

安曇野インターチェンジから、県道306号（北アルプスパノラマロード）を北上、蓮華大橋を渡り、県道326号（槍ヶ岳線）へ。326号をひたすら進むと七倉山荘へ。

コース状況／危険箇所等

【七倉山荘〜高瀬ダム】
・舗装されたロード。山の神トンネルが長いのと、高瀬ダムの登りに時間がかかる。　
・この時期は七倉からタクシーは6時始発のため、5時過ぎに七倉を出発して、ランで高瀬ダムまで行きましたが、結局、タクシーの人達と到着時間が一緒でした。

【高瀬ダム〜烏帽子小屋】
・北アルプス三大急登の一つ。とはいってもメジャールートのため、整備されており、かなり歩きやすい。

【烏帽子小屋〜真砂分岐】
・基本的に歩きやすいです。よく整備されています。
・野口五郎小屋手前は岩稜帯あり、要注意。
・三ッ岳の登りはトレース付いており、それに従いました。三ッ岳山頂から、野口五郎岳方面の登山道に復帰する時は急な下りになります。
・天くらの予報通りでしたが、野口五郎岳前後は猛烈な強風でした。風が吹く方向に重心を取らないとよろけるくらいでした。体感では風速15m/sくらい。

【真砂分岐〜湯股温泉晴嵐荘】
・竹村新道。レコで言うほど、危険に感じなかったです（百高山で赤沢山とか赤岩岳三角点を巡るともっとやっかいな道）。
・南真砂岳から湯俣岳の間は要注意ルートですが、マイナールートを行き慣れている人からすると、特に問題無いと思います。

その他周辺情報

湯股温泉（晴嵐荘）の温泉は最高でした。温度がちょうど良く、いつまでも入ってられます。到着直後と朝の2回入りました。下山後も体が硫黄の匂いしました。

下山後は七倉山荘や葛温泉が近くてオススメ。

写真

9/23 5:26

中秋の名月。

9/23 5:50

高瀬ダムに着きました。

9/23 6:09

高瀬ダムの湖。綺麗なエメラルドグリーン。

9/23 9:00

烏帽子岳が見えてきました。

9/23 9:21

これから進む稜線。気持ちの良い山歩きになりそう。

9/23 9:39

左奥に赤牛岳、右奥に薬師岳。

9/23 9:39

烏帽子岳越しに立山。

9/23 9:44

三ッ岳への極上のトレイルパート1。本当に気持ちの良い山歩き。

9/23 9:50

極上のトレイルパート2。

9/23 10:10

三ッ岳と三ッ岳西峰。

9/23 10:20

三ッ岳の三角点ゲット。

9/23 10:20

三ッ岳の標識と野口五郎岳。

9/23 10:21

野口五郎小屋までの稜線。ここも良い感じのトレイル。

9/23 10:23

さらば三ッ岳山頂。

9/23 10:36

餓鬼岳から燕岳への稜線。

9/23 10:40

三ッ岳西峰。このあと、真砂分岐まで強風にさらされます。

9/23 12:01

南真砂岳が見えた！

9/23 12:12

山はもう紅葉真っ盛り。

9/23 12:12

赤牛岳見納め。

9/23 12:12

水晶岳見納め。

9/23 12:12

鷲羽岳見納め。

9/23 12:14

真砂岳分岐到着。これで稜線上の強風ともお別れ。そして本日のメイン、竹村新道へ突入。

9/23 12:44

南真砂岳ロックオン！

9/23 13:02

南真砂岳山頂から遙か奥に大天井岳。残念ながら槍ヶ岳は雲の中。

9/23 13:03

餓鬼岳。

9/23 13:03

大天井岳。

9/23 13:03

野口五郎岳と真砂岳。

9/23 13:32

湯俣岳まで下ります。

9/23 13:48

紅葉と真砂岳方面の稜線。

9/23 14:18

湯俣岳到着。展望無し。

9/23 16:20

今夜のお宿完成。

9/23 16:24

晴嵐荘の内湯。夕方と早朝にお世話になりました。

9/24 6:30

ここのマーキングがありますが、すぐに左に曲がり、重機の通り道の脇の岩を伝って渡渉しました。あまり濡れなかったです。

9/24 7:06

名無し避難小屋。

9/24 7:06

中はこんな感じ。

撮影機器：

Redmi Note 9S 64GB SIMフリー Xiaomi

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 ガスカートリッジ コンロ 食器 ライター 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト ストック テントマット シェラフ

感想

mkt1003

百高山2座（三ッ岳、南真砂岳）を巡る山行。晴嵐荘の渡渉があるため、水量が少ない9月の中旬から下旬あたりに計画しました。

七倉からはこの時期はタクシーが6時発なのでランで高瀬ダムへ。結局、高瀬ダムにつく頃にはタクシーが上がってきて、タクシー利用の方達と同じ時間に高瀬ダムスタート。

ブナ立尾根。北アルプス三大急登だが、毎朝の10kmランと今月は毎週、アルプス山行しているため、息が乱れないペースで上がり、山と高原地図コースタイムの7割以下で行動。

烏帽子小屋からは歩きやすい極上のトレイル。標高の高いこのあたりで、頭痛がしてきてペースダウンがこれまでのパターンでしたが、トレーニングの成果もあり、問題無し。ただ、稜線上は風が強く体力消耗しました。

真砂分岐からは、いよいよメインの竹村新道。そして、百高山では割と登るのが辛い南真砂岳へ。レコなどで竹村新道のガレ場は要注意とありましたが、百高山山行で藪漕ぎなど悪路経験しているためが、特に苦にならなかったです。

順調に進み南真砂岳山頂へ。ここからはゆっくり下りるだけ。途中、トレラン3人組に追い越され、この人達は、夜中2時半に七倉スタートし、水晶岳を往復して、竹村新道から七倉へ下山予定だそう。湯俣岳、そして晴嵐荘までの下りは長く感じたが、結局、予定通りの時間に晴嵐荘に到着。

寝不足や竹村新道含むロングルートで歩ききれるか不安があったが、体力も付き、充実の山行でした。晴嵐荘では温泉に浸かり、ビール飲んでゆっくりしてから寝ました。

良く朝は七倉まで下りるだけなので、目覚ましかけずに寝て、朝、もう一度温泉に浸かり、七倉までラン。2時間半ほどで七倉へ到着しました。

百高山難関の南真砂岳へ登頂でき、残るは百高山4座です。