高尾山〜陣馬山 縦走

2022年01月08日(土) [日帰り]

• GPS: 07:00
• 距離: 21.5km
• 登り: 1,226m
• 下り: 1,190m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:36
• 休憩: 1:21
• 合計: 6:57

距離 21.5km 登り 1,226m 下り 1,202m

9:16 高尾山・清滝駅
9:43 9:44 稲荷山
10:00 稲荷山コース高尾林道分岐
10:19 10:30 高尾山
10:37 もみじ台
10:45 大垂水峠(学習の歩道)分岐
10:52 一丁平
11:02 11:03 五十丁峠
11:08 11:09 城山
11:20 小仏峠
11:38 景信山南巻き道交差
11:44 11:45 景信山
12:03 72番鉄塔
12:20 堂所山東巻き道分岐
12:26 堂所山
12:32 堂所山南巻き道分岐
12:39 赤岩山
12:46 明王峠
12:53 奈良子峠
13:03 富士小屋山
13:12 陣馬高原下方面分岐
13:22 14:21 陣馬山
15:10 15:16 栃谷尾根登山口
15:29 15:30 栃谷分岐
15:47 陣馬山登山口
15:51 中里小橋
16:08 藤野神社
16:13 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

東京で木曜日に雪が降った後の土曜日でしたが、高尾山6号路、高尾から陣馬山までの儒走路に凍結箇所はほぼ無い。堂所山への分岐の後の尾根筋に泥濘有り。

写真

1/8 9:16

6号路の登り始め。雪が薄く積もっていますが凍結していませんでした。

1/8 9:43

日当たりの良い場所の雪は消えています。

1/8 10:01

稲荷山コースは工事中で通行不可。沢筋に下りる細い道は少し凍結していて滑り易い。（ヒヤリとしたのはココだけでした）

1/8 10:20

山頂からは富士山や丹沢の山々が良く見えました。

1/8 11:08

天狗が居ました・・・

1/8 11:16

相模湖が見えます

1/8 11:20

小仏峠

1/8 11:42

景信山は「鬼滅の刃」の聖地の一つらしい。

1/8 11:43

景信山からの眺望

1/8 11:58

北側斜面には雪が薄っすらと残っています。

1/8 12:24

堂所山に寄り道。宮内庁設置の三角点は先ずらしいらしい。

1/8 12:46

明王峠

1/8 13:22

陣馬山到着。

1/8 13:22

雲も靄も無く、遠くの山々がクッキリ。

1/8 14:34

桐谷方面に下ります。結構な急坂。

1/8 14:50

枯葉を踏みながら進みます。

1/8 15:03

桐谷に到着。急斜面に家や畑が点在する。

1/8 15:09

何故かストックが一本、お供えしてありました。

1/8 15:11

舗装道路に出て来ました。クマ・・・居るよね。

1/8 15:18

陽だまりに水仙が咲いています。

1/8 15:21

車道をひたすら歩きます。

1/8 15:42

川沿いに出て来ました。

1/8 15:46

登山道の入り口。

1/8 15:51

バスに乗らずに駅まで歩きます。

1/8 16:06

駅近くのトンネル。何故かトンネル中央部が狭い。

撮影機器：

E-M5 OLYMPUS IMAGING CORP.

感想

Jinriki-2020

9月にトレランで膝を痛め年末から何故か悪化・・・。リハビリと様子見を兼ねて高尾山に登ってみましたが、意外に調子が良かったので陣馬山まで縦走して藤野駅に下りました。念のため行動食とジェル系、水、コンロ、乾燥食をザックに入れていて正解でした。

膝はテープと簡単なサポーターで固定しましたが、膝を引き上げる時に「コク」って関節が緩む感じがして不安でしたが、膝周りの筋肉を付けないとこの症状は戻らないので、大殿筋、背筋を動員して下肢を持ち上げる感じで歩きました。（お尻の筋肉痛が・・・・）

コースは分かり易く、整備もされていて初心者でも安心ですが、高尾山口から藤野駅まで歩くと21km程度、1000m以上登ります。雲取山を鴨沢ルートで往復する程度の脚力は必要でしょう。小ピークが連続するので、石尾根に近い感じかも知れません。

トイレや売店が点在するので、売店さえ開いていれば補給には困りません。