六甲全山縦走：ゆっくりナイトハイク

2023年01月14日(土) [日帰り]

• GPS: 16:50
• 距離: 43.4km
• 登り: 2,939m
• 下り: 2,894m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:36
• 休憩: 0:14
• 合計: 2:50

21:05 須磨浦公園駅
21:35 21:38 鉢伏山
21:46 21:47 旗振山
22:00 22:02 鉄拐山
22:19 22:19 おらが茶屋
22:52 22:53 栂尾山
23:10 23:11 横尾山
23:28 23:28 須磨アルプス馬の背
23:37 23:46 東山
23:59 宿泊地

日帰り

• 山行: 12:03
• 休憩: 1:24
• 合計: 13:27

0:14 0:14 妙法寺
0:31 0:32 野路山公園
1:01 1:01 高取山西峰
1:05 1:08 高取山
1:11 1:12 月見茶屋
1:15 1:16 安井茶屋前広場
1:30 1:30 高取山-丸山登山口
1:35 黒帯
2:14 2:15 鵯越駅
2:53 2:59 六甲全山縦歩路休息所
3:28 3:28 菊水山
4:02 4:07 天王吊橋
4:37 4:49 鍋蓋山
5:08 5:09 再度越
5:13 5:13 大龍寺
5:36 5:37 桜茶屋（市が原）
5:49 5:50 天狗道分岐点
6:29 6:31 学校林道分岐
6:52 6:53 行者尾根下山点
6:56 6:57 イノシシのある展望地
7:01 7:02 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
7:09 7:11 摩耶山
7:15 7:15 摩耶ロープウェー星の駅
7:19 7:49 掬星台
7:56 7:56 摩耶石舞台
8:02 8:04 摩耶別山
8:16 8:16 杣谷峠
8:21 8:21 神戸市立 自然の家
8:43 8:47 三国池手前
8:49 8:49 三国池
8:58 8:59 丁字ヶ辻
9:03 9:03 藤原商店
9:08 9:09 六甲山郵便局
9:18 9:22 記念碑台
9:43 9:43 みよし観音
9:48 9:49 六甲ガーデンテラス 見晴らしの塔
9:53 9:56 六甲ガーデンテラス フードテラス
10:05 10:05 岩塔状バットレス
10:10 極楽茶屋跡
10:43 10:46 六甲山
10:50 10:58 一軒茶屋
11:03 11:03 六甲最高峰トイレ
11:09 11:09 後鉢巻山
11:15 11:15 石の宝殿
11:32 11:32 水無山
12:03 12:03 船坂峠
12:16 12:16 縦走路逆瀬川分岐
12:24 12:25 大平山
12:44 12:44 大谷乗越
13:10 13:10 譲葉山
13:16 13:17 岩倉山
13:28 13:28 塩尾寺
13:53 13:53 湯元台広場
13:55 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

電車

須磨浦公園駅〜宝塚駅

写真

1/14 21:04

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1/14 22:48

1/14 22:53

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1/14 23:25

1/14 23:35

1/14 23:43

1/15 1:06

1/15 2:12

1/15 2:37

1/15 3:24

1/15 3:26

1/15 4:00

1/15 4:01

1/15 4:37

1/15 6:29

1/15 7:12

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1/15 13:29

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1/15 17:25

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

アヲ

関東から遊びに来た友人と六甲全山縦走へ。
怪我もなく無事にクリアする事ができました。

終電スタートで計画していましたが当日はやることもなく、21時半スタートに前倒ししました(笑)

私は昨年12月に分割でクリアしていましたが友人は初めての六甲ということで、鉢伏山からの夜景ですでに喜んでくれたので何よりでした。

須磨浦公園〜東山までは神戸の煌びやかな夜景を見ながら歩くことができ、昼よりも夜に歩いた方が楽しかったです。

高取山〜鵯越駅までの舗装路、ダラダラした登り坂は地味に疲れました…。
鵯越駅で少し長めの休憩、ホット缶のコンポタがめちゃくちゃ美味かったし癒された。

菊水山までの階段地獄はやっぱりキツかった。
視界が暗いのもあってひたすら長く感じました(笑)
菊水山、鍋蓋山からの夜景もかなり良かったです。

太龍寺で小休憩してから市ケ原、いざ摩耶山へ。
稲妻坂と天狗道は…やっぱりキツすぎました(笑)

摩耶山に着く頃には朝になり、掬星台の屋根付きベンチで休憩。おでん缶で小腹を満たしました。

摩耶からの後半に向け、インソールをもう1枚入れてソックスを履き替えました。
(足裏の疲れ軽減＆水ぶくれ防止)

摩耶別山あたりで友人の眠気がピークに達したようで、本人曰く歩きながら寝ていたそうです(笑)

小刻みに登ったり下ったりを繰り返し、難所らしい難所もなくいつの間にか六甲山に到着していました。

六甲山から下山開始してすぐの宝塚駅まで15km(本当か？)の看板を見てウンザリしつつ、さっさか下山しました。

宝塚駅に14時前に到着することが出来て満足♪
SAVASのプロテインで祝杯し、ナチュールスパ宝塚の温泉で汗を流して帰路につきました。

最後はトンテキ(メガ)でエネルギーチャージ！
やっぱり疲れた時はコレに限りますね。


〜食事・行動食など〜
アミノバイタルゼリー(出発前)×1
おにぎり×4
おにぎり大×2
薄皮あんぱん(5個入)×1
おでん缶×1
コンポタ缶×1
干し梅×2
柿の種(梅)小袋×1
栗ようかん×1
塩ジェル×1
アミノバイタルジェル赤×1
アミノバイタルジェル青×1
メダリスト(粉)×2

最低でも2時間に1回は食事を撮るように心がけました。おにぎりは腹持ち良いしパワー出ますね。
アミノ酸やクエン酸も取り入れたおかげか、最後までバテることなく疲れも残りにくかったです。

〜水分〜
スポーツドリンク(500〜600ml)×5〜6本
麦茶500ml×1
ミネラルウォーター500ml×2

水分はすべて道中の自動販売機で購入・補充しました。これが出来るのは六甲全縦の強みですね。
前回の反省も踏まえてスポドリメインで摂取したおかげか、足つりもなく歩き通せました。