兵庫労山六甲全縦大会2023 〜公式的には初参加！！ 個人的には2回目の完破！！〜

2023年03月12日(日) [日帰り]

• GPS: 12:19
• 距離: 44.9km
• 登り: 2,919m
• 下り: 2,886m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:04
• 休憩: 1:05
• 合計: 12:09

距離 44.9km 登り 2,919m 下り 2,891m

5:39 須磨浦公園駅
5:58 5:59 鉢伏山
6:03 6:04 旗振山
6:12 6:12 鉄拐山
6:20 6:20 おらが茶屋
6:41 6:42 栂尾山
6:54 6:54 横尾山
7:07 7:07 須磨アルプス馬の背
7:14 7:14 東山
7:35 7:36 妙法寺
7:47 7:47 野路山公園
8:06 8:08 高取山西峰
8:12 8:13 高取山
8:18 8:18 安井茶屋前広場
8:28 8:28 高取山-丸山登山口
8:51 8:59 鵯越駅
9:33 9:35 六甲全山縦歩路休息所
9:54 9:55 菊水山
10:18 天王吊橋
10:39 10:39 鍋蓋山
10:57 10:57 再度越
11:01 大龍寺
11:15 11:22 桜茶屋（市が原）
11:28 11:28 天狗道分岐点
11:55 11:55 学校林道分岐
12:11 12:12 行者尾根下山点
12:15 12:15 イノシシのある展望地
12:21 12:22 天狗道マザーツリー
12:25 12:25 摩耶山
12:29 12:47 掬星台
12:50 12:50 摩耶石舞台
12:54 12:55 摩耶別山
13:05 13:05 杣谷峠
13:09 13:09 神戸市立 自然の家
13:25 13:25 三国池手前
13:34 13:34 丁字ヶ辻
13:37 13:37 藤原商店
13:43 13:43 六甲山郵便局
13:48 13:49 記念碑台
14:09 14:09 みよし観音
14:13 14:14 六甲ガーデンテラス 見晴らしの塔
14:22 14:37 六甲ガーデンテラス フードテラス
14:42 14:43 岩塔状バットレス
14:46 14:46 極楽茶屋跡
15:14 15:24 六甲山
15:26 15:28 六甲最高峰トイレ
15:35 15:35 石の宝殿
15:43 15:43 水無山
16:08 16:09 船坂峠
16:22 16:22 縦走路逆瀬川分岐
16:28 16:28 大平山
16:44 16:44 大谷乗越
17:08 17:08 譲葉山
17:13 17:14 岩倉山
17:24 17:25 塩尾寺
17:55 17:55 湯元台広場
17:59 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

明石駅→須磨浦公園駅（山陽電鉄）

宝塚駅→新三田駅（JR福知山線）

コース状況／危険箇所等

良好

その他周辺情報

◎六甲ビューパレス

写真

3/11 19:02

前日に撮影。自分の中では過去最良のカラダに仕上がった！！しっかりカラダを作って、しっかり走り込んでスタミナを蓄えて、しっかり食べて、しっかり休息も摂って、体調面もメンタル面も万全と自信があった。

3/12 5:39

始発電車に乗ってスタート地点の須磨浦公園駅へ。日が出てない時間帯からスタートとチェックイン！！

3/12 5:56

まずは鉢伏山！今回は曇り気味で雲や靄が多くて見晴らしは言う程期待できなかったけど、それでもここや旗振山からの景色を見ると六甲山へ向けて歩き出してる実感が湧いてくる(笑)

3/12 7:01

名勝地と言われている馬の背！ここで見える青空と岩肌の組み合わせがすごく好きやけど、全体を見渡せるここからの眺めも好き！

3/12 9:53

鵯越駅までの住宅街エリアを通過し、急登な区間も通過して辿り着けた菊水山！個人的には菊水山まで来れると、鍋蓋山や再度山、市ヶ原までは全然行ける手応えが出てくる！

3/12 10:24

菊水山から天王吊橋への下り区間を経て、再び鍋蓋山への登り区間！鍋蓋山への登り区間も堪えるけど、日差しがあるとこの画角で見る景色がすごく自然味を感じる(笑)

3/12 11:00

鍋蓋山からもアップダウンを繰り返し、再度山の大龍寺に到達！

3/12 12:30

大龍寺、市ヶ原を経て摩耶山への長い登り区間も中々堪える区間やけど、掬星台からの見晴らしを見ると菊水山への登り区間から始まる難関区間の連続を乗り切れた達成感を感じる(笑)

3/12 14:01

摩耶山からは塗装された区間もあれば登山道らしい区間もある。そして別荘地やお洒落なレストランがある区間、ゴルフ場を横切る区間もあるなど、六甲山ならではの景色を楽しめる。

3/12 14:13

やがて六甲ガーデンテラスに到達！晴天時は見晴らし抜群やけど、今回は言う程見渡せなかった...

3/12 14:27

一旦小腹を満たすべく、六甲ビューパレスでビーフカレー大盛りを頂いた！

3/12 15:20

小腹を満たして再び歩き出し、六甲山最高峰まで到達！天気の影響で見晴らしはイマイチでも、ここまで来たらもはや宝塚まで行くしかないと思った。

3/12 16:17

六甲山最高峰を過ぎると、宝塚に向けて徐々に標高を下げる区間になるがそれでもアップダウンはある。ここまで来ると疲労感や足の裏の痛みとの戦いになるが、ゴールに向けて歩くのみ！！

3/12 16:25

綺麗な木々が生えてるのと、反対側からは時折町並みが見える。

3/12 17:35

やっとゴール地点まで到達できた！！温かいスープを頂いた！！達成感しかなかった！！

3/12 17:59

宝塚の住宅街の急な坂道を下り、駅チカエリアを歩くこと、ついに宝塚駅まで来れて帰路についた。

部分的に青空が見えるところもあり、馬の背には青空がよく似合うと思いながら撮影した。

青空ではなかったが、山の緑と神戸の町並み、そして海が見える景色がすごく好き！！

今回の記録。公式的な大会には初出場、個人的には2回目の六甲全山縦走完破！！

翌日に主催者の兵庫県勤労者山岳連盟から送付されてきた完走証。
参加賞が無くても、形は何であっても、改めて自分が完破できたことを実感できる。

撮影機器：

Pixel 4a Google

感想

maskman25

今回初めて公式的な大会に申し込んで参加した。

以前に六甲全山縦走を完破したことがあるからこそ、公式的な大会にも参加したかった！

以前からジム通いしていたが、参加が決定してからは下半身強化をはじめより負荷を上げた。屋外ランニングの頻度も上げて、塩分摂取量を抑えた食生活を送るなどして結果的に自分史上最良のカラダに仕上がった！！

実際に歩いていると、以前に縦走した時よりも手応えが断然良くてペースも良かった。疲労感や足の裏の痛みも前回の完破の時より全然マシだった。

始発電車に乗るために朝4時半に起きて朝ごはんとして納豆とお米を食べた。

予定通り始発電車に乗り、須磨浦公園駅で下車、そのままスタートとチェックイン。

アップダウンの繰り返しも苦にならず、時折手持ちの食料を食べたりトイレで着替えたりしながら歩を進めていった。

何箇所かチェックポイントが設定されていたが、時間的にも体力的にも全然問題無く通過できた。スタッフの人が飲み物やアメをくれたことも嬉しかった。

ゴール地点に辿り着けた時はやはり嬉しかったし、達成感があった。

帰路では自分で撮った写真を見ながら余韻に浸った(笑)

家のお風呂が気持ち良かったし、汗を綺麗に洗い流して気持ち良い睡眠もとれた。

実に健康的で充実感たっぷりの1日になった。