焼山〜蛭ヶ岳〜丹沢〜塔ノ岳縦走

2023年07月16日(日) [日帰り]

• GPS: 09:43
• 距離: 26.8km
• 登り: 2,192m
• 下り: 2,188m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:12
• 休憩: 0:39
• 合計: 9:51

6:51 焼山登山口バス停
6:59 7:00 焼山登山口
8:42 焼山
8:49 鳥屋分岐
9:04 平丸分岐
9:16 9:18 大平分岐下 水場
9:24 黍殻避難小屋
9:37 9:38 八丁坂ノ頭
9:55 9:57 東海自然歩道 最高標高地点
10:03 10:04 姫次
10:14 原小屋平
10:21 地蔵平道標
10:27 地蔵平
10:41 ポッチノ頭
10:58 小御岳
11:12 11:13 蛭ヶ岳
11:36 11:39 蛭ヶ岳山荘
11:51 中ノ沢乗越
11:59 12:00 鬼ヶ岩
12:02 鬼ヶ岩ノ頭
12:12 棚沢ノ頭
12:22 不動ノ峰
12:28 箒杉沢ノ頭
12:35 早戸川乗越
12:57 13:05 丹沢山
12:58 13:05 みやま山荘
13:06 丹沢山
13:20 竜ヶ馬場
13:32 日高
13:57 尊仏山荘
14:09 塔ノ岳
14:25 14:27 木ノ又大日
14:45 14:46 塔ノ岳
14:55 金冷シ
14:59 花立ノ頭
15:04 花立山荘
15:16 天神尾根分岐
15:26 15:35 堀山の家
15:41 堀山
15:47 駒止茶屋
15:57 一本松
16:05 見晴茶屋
16:07 雑事場ノ平
16:15 観音茶屋
16:20 丹沢ベース
16:27 丹沢クリステル
16:31 どんぐり山荘
16:35 ゴール地点

写真

7/16 7:05

7/16 7:12

7/16 7:21

7/16 7:38

7/16 7:54

7/16 7:59

7/16 8:47

7/16 9:37

7/16 9:55

7/16 10:03

7/16 10:08

7/16 10:28

7/16 10:50

7/16 10:52

7/16 11:12

7/16 11:12

7/16 11:38

7/16 11:40

7/16 11:40

7/16 11:51

7/16 11:57

7/16 12:02

7/16 12:06

7/16 12:22

7/16 12:44

7/16 14:09

7/16 14:09

7/16 14:12

7/16 14:15

感想

Yoshinori0283

自分は去年の10月頃に登山を始めたばかりの初心者ですが、文字通り、登山をなめた結果、割と痛い目にあいましたので、ぜひ、同じような初心者の方がいらっしゃれば参考になれば、と存じます。

【反省点】
�／紊�2Lしか持っていなかった
�⊃緇譴両霾鵝∋馨�屋の情報も特に調べていない
(「縦走路で水買えんだろ」くらいのことしか考えていませんでした)
�２鴇譴療仍海鮹里蕕覆な覆法△修海修海竜�離と獲得標高のあるルートをとる
(自分の体力を過信している)
�に校劼盪�っていない
(帽子が嫌という子供のような理屈)
�ソ襪�てメシが食えない
(ゼリーとアミノバイタルくらいしか摂取する気になれない)

【結果】
�／紊�蛭ヶ岳直下で残り500ml程度になる
��蛭ヶ岳〜塔ノ岳の縦走路で太陽に焼かれ、とんでもなくしんどくなる
(本日の蛭ヶ岳〜塔ノ岳の縦走路は29度、湿度78％、ほぼ無風でした)
�１�分、ミネラルが足りないor体力が足りないからか、丹沢山直下で太ももの裏がつりそうになる
�づ礇粒戮鯊臍匏侏海撚爾蹐Δ箸靴討い燭里任垢�、一度行ったことのある道なので特に調べもせず、新大日方面に700m下ったところで気づき引き返す。
(夏場の体力には自信があったのですが、にも関わらず足がつりそうになったことを延々と考えており、つまりは自分の思考力からして、パニックに弱いということだと思います)
�ヂ臍卮�根の下りでも右足ふくらはぎがつりそうになる

仮に人がいない低山の縦走路を取っていたとすれば、割と終わっていたと猛省し切りです。

・水場、水を売っている場所の情報を確実に取る
・万一に備えて水を十分に持つ
・塩分、ミネラルの補給も十分に考える
・体力に余裕をもった行動計画を取る
・日陰と日向は、体力の削り度合いが全く異なるのを予め考慮する
・汗を多量にかくことを想定するなら、『すっぱい』ものなら食べれたのかな、と。もっと考えるべきでした。
(ちなみに自分が持って行ってたのはアンパンです。。)

といったことを本来するべきだっと思っています。

また、よかった点はほぼありませんが、下記数点です。

�…溝議好坤椒鵑世辰�
(日焼けの疲労を考えると、それでよかったかな、と)
��日焼け止めを塗っていた
(顔、首など。同様に疲労防止で)

とはいえ、半パン、半そでで鬼のように走っていくトレイルの方もいるので自分などには想像でもできません。

経験者の方には意味のないレポートだと思いますが、自分同様の初心者の方には、どこかに参考にものがあれば、と思っております。

よろしくお願いいたします。