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Yamareco

記録ID: 6230881
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走24ピークスハント, 2023

2023年11月26日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
9
2~3泊以上が適当
GPS
10:37
距離
46.5km
登り
3,260m
下り
3,085m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
9:19
休憩
1:18
合計
10:37
距離 46.5km 登り 3,260m 下り 3,085m
9:18
3
9:21
6
9:27
6
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7
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ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2023年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
ゴールとなる宝塚に宿泊。宝塚から電車で須磨浦公園駅まで移動。
コース状況/
危険箇所等
危険箇所なし
装備一覧。制限時間が12時間で、必携品がそんなに多くないことから、ザックはrush 7Rとした。保温着はPatagoniaエアシッドプロ。補給食はトレイルバターをメインに、賞味期限切れのジェルなどいくつか。
2023年11月24日 21:39撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/24 21:39
装備一覧。制限時間が12時間で、必携品がそんなに多くないことから、ザックはrush 7Rとした。保温着はPatagoniaエアシッドプロ。補給食はトレイルバターをメインに、賞味期限切れのジェルなどいくつか。
早朝の宝塚。朝焼けが鮮やかだった。
2023年11月26日 06:11撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 6:11
早朝の宝塚。朝焼けが鮮やかだった。
宝塚から電車で須磨浦公園駅まで移動。200人規模のこぢんまりした大会らしく、スタート地点の雰囲気はゆるっとしていた。
2023年11月26日 07:55撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 7:55
宝塚から電車で須磨浦公園駅まで移動。200人規模のこぢんまりした大会らしく、スタート地点の雰囲気はゆるっとしていた。
最後の最後までタイツを履くか迷った。朝起きてそんなに寒くは感じず、タイツなしとした。それでも寒さ対策をしてショーツは長めの7インチとし、カーフカバーをつけた。ウィンドシェルはスタート前脱いだ。
2023年11月26日 08:27撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 8:27
最後の最後までタイツを履くか迷った。朝起きてそんなに寒くは感じず、タイツなしとした。それでも寒さ対策をしてショーツは長めの7インチとし、カーフカバーをつけた。ウィンドシェルはスタート前脱いだ。
集合写真が、翌日早速メールで送られてきた。
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集合写真が、翌日早速メールで送られてきた。
大会名でもある24のピークには、番号がつけられていた。鉢伏山1/24
2023年11月26日 09:17撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 9:17
大会名でもある24のピークには、番号がつけられていた。鉢伏山1/24
旗振山2/24
2023年11月26日 09:20撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 9:20
旗振山2/24
鉄拐山3/24
2023年11月26日 09:27撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 9:27
鉄拐山3/24
高倉山4/24
2023年11月26日 09:33撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 9:33
高倉山4/24
栂尾山5/24
2023年11月26日 09:51撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 9:51
栂尾山5/24
横尾山6/24
2023年11月26日 10:00撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 10:00
横尾山6/24
馬ノ背、にさしかかった。
2023年11月26日 10:05撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 10:05
馬ノ背、にさしかかった。
低山ながら、なかなかのスリルを感じる。
2023年11月26日 10:05撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 10:05
低山ながら、なかなかのスリルを感じる。
2023年11月26日 10:06撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 10:06
振り返ってみた。
2023年11月26日 10:07撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 10:07
振り返ってみた。
標柱もあった。
2023年11月26日 10:08撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 10:08
標柱もあった。
東山7/24
2023年11月26日 10:13撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 10:13
東山7/24
春日神社。お詣りする。
2023年11月26日 10:55撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 10:55
春日神社。お詣りする。
高取山西峰8/24。黄色い表記が鳥居の足元にあった。
2023年11月26日 10:55撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 10:55
高取山西峰8/24。黄色い表記が鳥居の足元にあった。
鳥居が連なっていた。
2023年11月26日 10:55撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 10:55
鳥居が連なっていた。
高取山9/24
2023年11月26日 10:59撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 10:59
高取山9/24
高取山から神戸の街並みを見下ろす。大阪湾の向こうには生駒山地、金剛山地が見えている(Peakfinder調べ)
2023年11月26日 10:59撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 10:59
高取山から神戸の街並みを見下ろす。大阪湾の向こうには生駒山地、金剛山地が見えている(Peakfinder調べ)
第一エイド、鵯越駅。関門のちょうど一時間前だった。
2023年11月26日 11:30撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 11:30
第一エイド、鵯越駅。関門のちょうど一時間前だった。
いなり寿司が半分にカットされ提供されていた。4切れいただいた。思いのほか汗をかき、水500ml補給。
2023年11月26日 11:32撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 11:32
いなり寿司が半分にカットされ提供されていた。4切れいただいた。思いのほか汗をかき、水500ml補給。
紅葉が鮮やか。
2023年11月26日 11:59撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 11:59
紅葉が鮮やか。
菊水山ピークの様子。
2023年11月26日 12:22撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 12:22
菊水山ピークの様子。
菊水山10/24
2023年11月26日 12:22撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 12:22
菊水山10/24
紅葉した山肌。
2023年11月26日 12:30撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 12:30
紅葉した山肌。
鍋蓋山11/24
2023年11月26日 13:03撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 13:03
鍋蓋山11/24
ピークから淡路島方面を望む。
2023年11月26日 13:03撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 13:03
ピークから淡路島方面を望む。
ピーク標記もあった。
2023年11月26日 13:03撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 13:03
ピーク標記もあった。
再度山12/24。ピークとしては半分踏んだことになる。ここからしばらく徒歩区間。
2023年11月26日 13:23撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 13:23
再度山12/24。ピークとしては半分踏んだことになる。ここからしばらく徒歩区間。
大龍寺。
2023年11月26日 13:36撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 13:36
大龍寺。
第二エイド、大龍寺前、は、見事な紅葉の下にあった。
2023年11月26日 13:38撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 13:38
第二エイド、大龍寺前、は、見事な紅葉の下にあった。
ここにはあまり食料がなく、せんべいをいただいた。水500ml補給。

なお、ここまでの前半は、やたら脚が重く、制限時間内にゴールできるか不安だった。
2023年11月26日 13:39撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 13:39
ここにはあまり食料がなく、せんべいをいただいた。水500ml補給。

なお、ここまでの前半は、やたら脚が重く、制限時間内にゴールできるか不安だった。
渓流わきの広場を通過。家族連れで賑わう。
2023年11月26日 13:48撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 13:48
渓流わきの広場を通過。家族連れで賑わう。
ハイキングコース案内があった。六甲縦走路はオレンジの点線。
2023年11月26日 14:27撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 14:27
ハイキングコース案内があった。六甲縦走路はオレンジの点線。
摩耶山ピーク近く。
2023年11月26日 14:55撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 14:55
摩耶山ピーク近く。
摩耶山13/24。ピークハントしたらUターン。
2023年11月26日 14:57撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 14:57
摩耶山13/24。ピークハントしたらUターン。
山頂標識。
2023年11月26日 14:57撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 14:57
山頂標識。
掬星台、という広場。手で星を掬える、というなんともロマンチックな名前だ。
2023年11月26日 15:00撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 15:00
掬星台、という広場。手で星を掬える、というなんともロマンチックな名前だ。
掬星台は夜景で有名らしい。夜景でなくとも眺めはよい。
2023年11月26日 15:02撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 15:02
掬星台は夜景で有名らしい。夜景でなくとも眺めはよい。
2023年11月26日 15:03撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 15:03
摩耶別山14/24
2023年11月26日 15:11撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 15:11
摩耶別山14/24
第三エイド、六甲ビジターセンターに至った。16:00を過ぎグッと冷えてきた。ここでウィンドシェルを羽織りヘッドライトを装着。
2023年11月26日 16:02撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
11/26 16:02
第三エイド、六甲ビジターセンターに至った。16:00を過ぎグッと冷えてきた。ここでウィンドシェルを羽織りヘッドライトを装着。
エイドのお姉さんが「冷え冷えのお粥ありますよ〜」と勧めてくれた。温かいほうがいいのはもちろんだが、冷えていてもご飯ものはありがたい。なお次のエイドではカップラーメンをいただける、とのこと。
2023年11月26日 16:04撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 16:04
エイドのお姉さんが「冷え冷えのお粥ありますよ〜」と勧めてくれた。温かいほうがいいのはもちろんだが、冷えていてもご飯ものはありがたい。なお次のエイドではカップラーメンをいただける、とのこと。
16:30を回り薄暗くなってきた。雲ひとつない空に月がぽっかり浮かんでいた。
2023年11月26日 16:34撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 16:34
16:30を回り薄暗くなってきた。雲ひとつない空に月がぽっかり浮かんでいた。
六甲山最高地点に至った。
2023年11月26日 17:09撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 17:09
六甲山最高地点に至った。
標高は931mもある。
2023年11月26日 17:09撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 17:09
標高は931mもある。
2023年11月26日 17:09撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 17:09
シャッターを押してくれたお兄さんが、「例のポーズやらないんスか」と言うので。
2023年11月26日 17:09撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 17:09
シャッターを押してくれたお兄さんが、「例のポーズやらないんスか」と言うので。
六甲山15/24
2023年11月26日 17:10撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 17:10
六甲山15/24
第四エイド、六甲越。
2023年11月26日 17:13撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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第四エイド、六甲越。
第四エイドでは、予告どおりラーメンをいただけた。冷えた身体に沁み渡る。
2023年11月26日 17:14撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 17:14
第四エイドでは、予告どおりラーメンをいただけた。冷えた身体に沁み渡る。
水無山17/24。16/24を見逃した。
2023年11月26日 17:40撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 17:40
水無山17/24。16/24を見逃した。
煌めく夜景。
2023年11月26日 18:10撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 18:10
煌めく夜景。
大平山18/24
2023年11月26日 18:15撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 18:15
大平山18/24
終盤のピークハントは縦走路から少しそれてピストンする。岩原山19/24
2023年11月26日 18:45撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 18:45
終盤のピークハントは縦走路から少しそれてピストンする。岩原山19/24
譲葉山西峰20/24

19と、この20は、縦走路の同じ地点からそれるが、そこに全身迷彩の番人?がいて誘導してくれた。しかしこちらが近づいたとき、なぜかわからないがヘンな唸り声をあげていた。クマなんかを追い払うときに出すのであろう、いわば奇声だ。なんだったんだろう。
2023年11月26日 18:53撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 18:53
譲葉山西峰20/24

19と、この20は、縦走路の同じ地点からそれるが、そこに全身迷彩の番人?がいて誘導してくれた。しかしこちらが近づいたとき、なぜかわからないがヘンな唸り声をあげていた。クマなんかを追い払うときに出すのであろう、いわば奇声だ。なんだったんだろう。
譲葉山南峰21/24
2023年11月26日 19:01撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 19:01
譲葉山南峰21/24
譲葉山北峰22/24
2023年11月26日 19:10撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 19:10
譲葉山北峰22/24
譲葉山23/24

ちなみに24/24は撮影できていなかった。
2023年11月26日 19:15撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 19:15
譲葉山23/24

ちなみに24/24は撮影できていなかった。
ゴール!途中あまりにも脚が重くて完走できるか不安だったが、なんとかゴールできた。
2023年11月26日 19:38撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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11/26 19:38
ゴール!途中あまりにも脚が重くて完走できるか不安だったが、なんとかゴールできた。
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ 靴下 帽子 ザック 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 携帯 時計 サングラス タオル 雨具

感想

六甲全山縦走24ピークスハント、に出場した。六甲縦走は、Youtubeで見たりネットで記事を見たりして気になっていた。しかし関東からは遠いので、レースででもないとなかなか行かない。ということでエントリーしてみた。予想以上にキツいコースであったが、なんとか完走できた。

■コース
神戸西端の須磨浦公園から宝塚に至る縦走路が、六甲縦走路あるいは六甲全山縦走路と呼ばれていて、神戸市が縦走路のマップを出している。この大会は、その縦走路をベースとし、縦走路がとおっていないピークにも立ち寄る。Garmin計測で45.2km/3,556m、だった。アップダウンが多く、予想以上にキツかった。特に前半の登りパートは階段地獄だった。

■運営
小規模の大会で、エイドもこぢんまりしたものだったが、関西らしい人なっつこさで心地よく走ることができた。マーキングも概ねしっかりしていた。終盤縦走路から離れるところにはこれでもかというくらいたくさんマーキングがあった。

■作戦
大会前二週間は疲労回復を狙いガクッと運動量を減らしてみた。しかし、前半は脚が重く、完走できるか心配したほど。コンディション調整に課題あり。

■装備
全国的に寒くなるとの予報だったので、タイツを履くかどうか最後まで迷った。朝起きてそんなに寒く感じなかったので、タイツなしとした。これは正解で、昼間は陽射しが強くたくさん汗をかくくらいだった。夜になってもそこまで寒くならず、短パンで問題なかった。

■アクセス
ゴールとなる宝塚に宿泊。スタート地点である須磨浦公園まで電車をいくつか乗り継ぎ。

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技術レベル
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