記録ID: 6230881
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
六甲全山縦走24ピークスハント, 2023
2023年11月26日(日) [日帰り]
体力度
9
2~3泊以上が適当
- GPS
- 10:37
- 距離
- 46.5km
- 登り
- 3,260m
- 下り
- 3,085m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:19
- 休憩
- 1:18
- 合計
- 10:37
距離 46.5km
登り 3,260m
下り 3,085m
19:37
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所なし |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
Tシャツ
靴下
帽子
靴
ザック
行動食
飲料
笛
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
携帯
時計
サングラス
タオル
雨具
|
---|
感想
六甲全山縦走24ピークスハント、に出場した。六甲縦走は、Youtubeで見たりネットで記事を見たりして気になっていた。しかし関東からは遠いので、レースででもないとなかなか行かない。ということでエントリーしてみた。予想以上にキツいコースであったが、なんとか完走できた。
■コース
神戸西端の須磨浦公園から宝塚に至る縦走路が、六甲縦走路あるいは六甲全山縦走路と呼ばれていて、神戸市が縦走路のマップを出している。この大会は、その縦走路をベースとし、縦走路がとおっていないピークにも立ち寄る。Garmin計測で45.2km/3,556m、だった。アップダウンが多く、予想以上にキツかった。特に前半の登りパートは階段地獄だった。
■運営
小規模の大会で、エイドもこぢんまりしたものだったが、関西らしい人なっつこさで心地よく走ることができた。マーキングも概ねしっかりしていた。終盤縦走路から離れるところにはこれでもかというくらいたくさんマーキングがあった。
■作戦
大会前二週間は疲労回復を狙いガクッと運動量を減らしてみた。しかし、前半は脚が重く、完走できるか心配したほど。コンディション調整に課題あり。
■装備
全国的に寒くなるとの予報だったので、タイツを履くかどうか最後まで迷った。朝起きてそんなに寒く感じなかったので、タイツなしとした。これは正解で、昼間は陽射しが強くたくさん汗をかくくらいだった。夜になってもそこまで寒くならず、短パンで問題なかった。
■アクセス
ゴールとなる宝塚に宿泊。スタート地点である須磨浦公園まで電車をいくつか乗り継ぎ。
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