六甲山全山縦走（2回目）

2024年03月22日(金) [日帰り]

• GPS: 13:31
• 距離: 43.5km
• 登り: 2,913m
• 下り: 2,877m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:21
• 休憩: 1:10
• 合計: 13:31

距離 43.5km 登り 2,913m 下り 2,885m

6:19 須磨浦公園駅
6:24 六甲全山縦走大会スタート地点
6:46 6:47 鉢伏山
6:51 旗振山
7:02 7:03 鉄拐山
7:14 おらが茶屋
7:40 7:41 栂尾山
7:54 8:00 横尾山
8:11 須磨アルプス馬の背
8:18 8:19 東山
8:43 8:44 妙法寺
8:56 野路山公園
9:20 高取山西峰
9:28 9:30 荒熊神社
9:34 9:37 高取山
9:39 月見茶屋
9:52 9:53 高取山-丸山登山口
9:56 9:57 黒帯
10:24 10:25 鵯越駅
10:57 10:58 六甲全山縦歩路休息所
11:17 11:36 菊水山
11:59 12:00 天王吊橋
12:27 鍋蓋山
12:44 再度越
13:04 13:14 桜茶屋（市が原）
13:25 13:26 天狗道分岐点
13:58 13:59 学校林道分岐
14:17 行者尾根下山点
14:20 イノシシのある展望地
14:27 天狗道マザーツリー
14:33 14:35 摩耶山
14:38 14:39 摩耶ロープウェー星の駅
14:48 14:49 掬星台
14:52 14:53 摩耶石舞台
14:59 摩耶別山
15:10 15:11 杣谷峠
15:33 三国池手前
15:38 15:39 三国岩
15:47 丁字ヶ辻
15:52 藤原商店
15:58 六甲山郵便局
16:19 みよし観音
16:24 六甲ガーデンテラス 見晴らしの塔
16:32 岩塔状バットレス
16:36 16:37 極楽茶屋跡
17:15 17:19 六甲山
17:25 一軒茶屋
17:30 六甲最高峰トイレ
17:34 17:35 後鉢巻山
17:40 船坂谷登り詰め
17:46 水無山
18:10 船坂峠
18:23 18:24 縦走路逆瀬川分岐
18:28 18:29 大平山
18:43 18:44 大谷乗越
19:06 譲葉山
19:12 岩倉山
19:21 19:22 塩尾寺
19:46 19:47 湯元台広場
19:50 ゴール地点

昨年の3月に続き、今年も六甲全山縦走に行ってきました。「途中で買い物をしない」、「ピークはできるだけ巻かずに可能な限り踏む」の二つの縛りを設けました。なので水3リットル・食料・行動食すべて担いで合羽やツェルト諸々入れて荷物は9kgくらい。
今年は前半から太ももがつりまくりました。丸山町の市街地(坂がとにかく多い)を歩いているときに突然太ももが動かなくなり、その後は長い下りからの登り返しというシーンで何度も何度もつりました。早々のリタイヤも覚悟しましたがアミノバイタルと太もものマッサージでごまかしごまかし、何とか最後まで持ちこたえました。
昨年は鍋蓋山の下りあたりから膝に痛みが走り始め、摩耶山あたりからは半ば足を引きずるようにしながら歩いたのですが、今年はひざは快調で後半までペースが落ちず、結果昨年よりタイムを1時間縮め13時間30分でゴール。
これ以上縮めようと思ったら荷物がちょっと重すぎるので、来年以降はもう少し軽量化して挑もうと思います。
（忘備録：水は2リットルもあれば十分、食料も少し減らしてパン5個、おにぎり3個くらい。アミノバイタルはたくさん持って行った方がよい）

写真

3/22 6:13

3/22 6:23

今年も綺麗な朝日を見ながらスタート

3/22 6:46

鉢伏山

3/22 6:52

旗振山

3/22 6:52

3/22 7:03

鉄拐山

3/22 7:14

3/22 7:15

高倉山

3/22 7:22

早朝の商店街、まだ閑散としています

3/22 7:29

今年もこの長い長い階段を登ります。

3/22 7:41

3/22 7:53

栂尾山

3/22 8:06

3/22 8:10

馬の背

3/22 8:18

東山

3/22 9:20

3/22 9:34

しんどい階段を上って、高取山のピークもしっかり踏みます。

3/22 9:35

3/22 10:24

3/22 10:50

3/22 11:21

菊水山

3/22 11:27

3/22 11:57

3/22 11:59

3/22 12:27

3/22 12:27

鍋蓋山

3/22 12:45

ごめんなさい、再度山はパス

3/22 14:35

ちょっとコースからそれますが、もちろん摩耶山山頂も踏みます

3/22 14:40

3/22 14:40

3/22 14:40

3/22 15:40

標高800mを超えたあたりから前日の降雪が結構残ってました。

3/22 16:26

3/22 17:10

六甲山最高峰で。今年はまだだいぶ日が高いです。

3/22 17:10

六甲山最高峰

3/22 18:24

去年はここできれいな夜景が見えました。今年はまだちょっと早すぎたみたいです。

3/22 18:33

3/22 19:22

3/22 19:29

塩尾寺からの下り道で、ようやくきれいな夜景が見えました。

3/22 19:49

タカラジエンヌ、昨年はいろいろありましたが今年もゴールで出迎えてくれます。

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple