TTT (丹沢to高尾)

2024年05月12日(日) [日帰り]

• GPS: 13:27
• 距離: 53.8km
• 登り: 4,140m
• 下り: 4,110m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:38
• 休憩: 0:38
• 合計: 13:16

距離 53.8km 登り 4,140m 下り 4,121m

0:46 渋沢駅
1:14 1:16 大倉バス停
1:19 1:19 大倉山の家
1:25 1:25 表丹沢
1:30 1:30 丹沢ベース
1:36 1:36 観音茶屋
1:46 1:46 雑事場ノ平
1:59 1:59 一本松
2:10 2:10 駒止茶屋
2:17 2:17 堀山
2:22 2:23 堀山の家
2:36 2:36 天神尾根分岐
2:51 2:51 花立山荘
2:58 2:58 花立ノ頭
3:01 3:02 金冷シ
3:14 3:22 塔ノ岳
3:22 3:22 尊仏山荘
3:38 3:38 日高
3:47 3:48 竜ヶ馬場休憩所
3:51 3:51 竜ヶ馬場
4:02 みやま山荘
4:04 4:05 丹沢山
4:18 4:18 早戸川乗越
4:26 4:26 箒杉沢ノ頭
4:30 4:31 不動ノ峰休憩所
4:37 4:37 不動ノ峰
4:44 4:44 棚沢ノ頭
4:52 4:52 鬼ヶ岩ノ頭
4:57 4:57 中ノ沢乗越
5:09 5:09 蛭ヶ岳山荘
5:13 5:13 蛭ヶ岳
5:21 5:21 小御岳
5:29 5:29 ポッチノ頭
5:37 5:38 地蔵平
5:44 5:44 地蔵平道標
5:49 5:49 原小屋平
6:01 6:01 姫次
6:04 6:04 東海自然歩道 最高標高地点
6:13 6:13 八丁坂ノ頭
6:18 6:18 青根分岐
6:23 6:23 大平分岐
6:32 6:32 黍殻山
6:39 6:39 平丸分岐
6:47 6:47 鳥屋分岐
6:53 6:54 焼山
7:21 7:21 標高540mのベンチ
7:38 7:38 西野々バス停
8:10 8:10 伏馬田入口バス停
8:34 8:34 伏馬田入口バス停分岐
8:53 8:55 石砂山
9:06 9:07 石砂山496mピーク
9:18 9:18 牧馬峠
9:43 9:43 牧馬峠分岐
9:53 9:53 三等三角点 石老山頂
9:55 9:55 石老山
10:08 10:09 融合平見晴台
10:18 10:23 顕鏡寺
10:30 10:30 石老山駐車場
10:38 10:39 石老山入口バス停
10:43 10:43 プレジャーフォレスト前バス停
11:32 11:32 嵐山
11:43 11:44 嵐山登山口（相模ダム側）
11:51 11:51 弁天橋
12:02 12:02 千木良バス停
12:06 12:06 富士見茶屋
12:38 12:38 峰尾山
12:50 13:07 城山
13:10 13:10 五十丁峠
13:16 13:17 一丁平展望台
13:20 13:20 荻原作業道口（上部）
13:22 13:23 大垂水峠(学習の歩道)分岐
13:31 13:31 もみじ台
13:36 13:37 高尾山
13:44 13:44 稲荷山コース高尾林道分岐
13:54 13:54 稲荷山
14:09 14:10 高尾山・清滝駅
14:13 高尾山口駅
14:13 ゴール地点

写真

5/12 1:21

5/12 2:51

5/12 3:14

5/12 4:04

5/12 5:11

5/12 5:14

5/12 5:23

5/12 6:01

5/12 6:13

5/12 6:32

5/12 6:53

5/12 7:39

5/12 8:35

5/12 8:53

5/12 9:18

5/12 9:20

5/12 9:55

5/12 10:09

5/12 10:20

5/12 10:43

5/12 11:31

5/12 12:51

5/12 12:52

5/12 12:53

5/12 13:36

撮影機器：

Pixel 6a Google

感想

kakiben

【概要】
渋沢駅から、高尾山口駅へ

丹沢は夜間、低気温、爆風でやや危険だった
ヒル対策していったが、ヒルには会わず
途中のセブンは、ちょうど良い休憩ポイント
後半は淡々と登り下り
小仏へはカキ氷を目標に登り、高尾山を抜けてフィニッシュ

【補給】
真水　1.5L　→　残0.2L
補給水　1.0L　→　残0L
(グリコハイポトニックCCD 1袋、エブリサポート 1袋)
ジェル　3個　→　残0個
エネ餅　3個　→　残0個
カロリーメイト　2袋　→　残0袋
アミノ酸粉末　5袋　→　残2袋

第1エイド (セブン相模原津久井青根店)
春雨ワンタンスープ、おにぎり

第2エイド (城山茶屋)
カキ氷 (普通サイズ)

【装備】
バッグ　Salomon　ADV SKIN CROSS SEASON 15
ヘッデン　中華製
レインジャケット　ワークマン
ウィンドブレーカー　ワークマン
半袖Tシャツ　adidas
ドライレイヤー　おたふく手袋
ネックゲイター　ノースフェイス
アームスリーブ　skins
短パン　adidas
靴下　ユニクロ
足首ゲイター　AONIJIE
防風グローブ　ワークマン (INAREM)
指ぬきグローブ　ワークマン
シューズ　asics

【詳細】
以前からやりたかったTTTへ
時間はかかったが完走できた
予定より距離と累積標高が増えたので妥当かな
いや、トレイルランナーとしては遅いか、、、

渋沢駅に終電で到着し、スタート
真っ暗の中、大倉から登り始め

金冷シ過ぎで先にライトが灯っている
何だろと思って近づくとハイカーさんが棒立ち
ビックリして声を掛けると
塔ノ岳山頂まで行ったが、寒さのため先に進まず
き返してきたとのこと

塔ノ岳山頂に着くと、確かに寒い、風が強い
標高と強風で体感は5℃下回るくらい
尊仏山荘のトイレを借りて、レインを準備してると
渋沢駅で先行して出ていったトレイルランナーさんに遭遇
この方も、想定より寒いと言ってて、先に進むか悩んでた
自分はレインと手袋を装着し出発

その後、丹沢山、蛭ヶ岳と強風、時々飛んでくる雨粒が痛い
稜線で風を防ぐものがないので時折飛ばされそうになる
恐らく風速10m前後はあったかと思う
そんな環境でも装備のおかげで寒くはなかった
短パンだけど
不動ノ峰休憩所がすごくキレイ！
靴紐結び直しただけだけど、風除けできてよかった

蛭ヶ岳過ぎてから、夜も明けて、高度が下がり、暑い
それまで水分は真水/補給水合わせて500ml程度だったが
急速に減っていく

第1エイドまでに両肩の1Lがちょうどなくなった
ここまでで約7時間、ほぼ予定通り
7時間で1Lは水分少なすぎか
気温が低い時間が長かったからか、脱水はない

第1エイドで軽く食事、荷物を整えて再出発
水分補給はなし
背中のハイドレを両肩に移すだけ

石砂山から牧馬峠への分岐が少し分かりづらい
石老山の取り付きは予習通り、マジックペンで手書きされた岩
そこならの登りは斜度がありややキツい

顕鏡寺でトイレを借りて、顔洗ってリフレッシュ
プレジャーフォレストの喧騒を横に嵐山へ
単調で走れそうだけど走りにくいトレイル

最後のパート、弁天橋を渡って小仏城山へ
下りで通ったことがあるこの道
登りだと中々にシンドい
途中、後ろから楽しげに会話して迫ってくる集団が
終盤で疲れてるとはいえ、ハイカーに追いつかれるなんて?!
と思ったら、100miles100timesのトモさん達のパーティー
なるほど速いわけだ
面識ないですが、挨拶して軽く会話、ありがとうございます

第2エイドでカキ氷を食べて休憩
一気に身体が冷えて寒い
容器を返却する際、店員さんに顔色悪いよ？って
バフを首に巻いて、アームスリーブ装着
少し走ったら回復
高尾山のピークを踏んでから
稲荷山コースで下山、意外と足残ってて走れた
高尾山口駅に到着しゴール