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記録ID: 7466028
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走 72nd(塩谷〜宝塚)

2024年11月09日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
9
2~3泊以上が適当
GPS
10:49
距離
44.3km
登り
2,918m
下り
2,881m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
10:28
休憩
0:22
合計
10:50
距離 44.3km 登り 2,918m 下り 2,881m
6:04
28
スタート地点
6:32
7
6:39
6
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20
7:05
11
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10
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2
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ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2024年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
往路:JR塩谷、復路:阪急宝塚
コース状況/
危険箇所等
全域よく整備された登山道です。
※高取山から下山途中(安井茶屋のすぐ先)の登山道を覆う倒木は処理されていました。
※東縦走路が笹刈りされて見通しが良くなっていました。
 (いろいろと登山道を整備頂き、ありがとうございました)
その他周辺情報 下山後の温泉:
 ナチュールスパ宝塚
 料金:一般男性820円、一般女性1020円
 営業時間:9:30〜21:00(土日祝)
 ※タオルも料金に含まれます
旗振山にて日が昇る。透明感の有る気持ち良い朝でした。
2024年11月09日 06:32撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
9
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旗振山にて日が昇る。透明感の有る気持ち良い朝でした。
栂尾山からの明石海峡大橋方面の展望。
2024年11月09日 07:05撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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栂尾山からの明石海峡大橋方面の展望。
コウヤボウキ。(縦走路の何箇所かで見かけました)
2024年11月09日 07:15撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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コウヤボウキ。(縦走路の何箇所かで見かけました)
須磨アルプスで振り返る。
2024年11月09日 07:24撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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須磨アルプスで振り返る。
東山のベンチ。今日も毎日登山のおっちゃんとは会えず。(;_;)
2024年11月09日 07:31撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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東山のベンチ。今日も毎日登山のおっちゃんとは会えず。(;_;)
鷹取神社にて小休止。ここは展望良いです。脇のベンチにて、おにぎりを2つ頂きました。
2024年11月09日 08:24撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 8:24
鷹取神社にて小休止。ここは展望良いです。脇のベンチにて、おにぎりを2つ頂きました。
花壇に咲くタマスダレ。
2024年11月09日 08:30撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 8:30
花壇に咲くタマスダレ。
クサギ。独特の色をしていますね。
2024年11月09日 09:09撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 9:09
クサギ。独特の色をしていますね。
お不動さんにお参りしました。
2024年11月09日 09:15撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 9:15
お不動さんにお参りしました。
菊水山を突破!
2024年11月09日 09:54撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 9:54
菊水山を突破!
掬星台。明日の全山縦走大会の準備が始まっていました。
2024年11月09日 12:14撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 12:14
掬星台。明日の全山縦走大会の準備が始まっていました。
六甲山頂への取り付き。明日の大会に向け準備万全です。
2024年11月09日 14:24撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 14:24
六甲山頂への取り付き。明日の大会に向け準備万全です。
黄色のトンネルをくぐって進む。
2024年11月09日 14:27撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 14:27
黄色のトンネルをくぐって進む。
六甲山頂。
2024年11月09日 14:31撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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六甲山頂。
宝塚の夜景スポット。(今日は明るい内に下りることができました)
2024年11月09日 16:33撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 16:33
宝塚の夜景スポット。(今日は明るい内に下りることができました)
宝塚駅前にゴール。お疲れ様でした。
2024年11月09日 16:54撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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11/9 16:54
宝塚駅前にゴール。お疲れ様でした。
撮影機器:

感想

今日は六甲全山縦走に向かいます。

先週は縦走を試みるも不甲斐ない結果に。膝は完全に壊れて塩尾寺から下りるのに苦労した。翌日歩いたお花が充実の低山 御旅山から下りるのも膝が痛くて難儀する始末...。この1週間で、なんとかまとも歩けるくらいまでには回復したので、縦走をもう一度やり直す。

始発電車でJR塩屋駅に移動。そこで準備を整え歩き始める。体調を確認しながら進む。膝の状態はまずまずだが、右足の足裏に違和感有り。無理に負荷を掛けると足底筋膜炎になりそうな感じ。様子を見ながら慎重に進む。

9時過ぎに鵯越駅を通過。途中出会った堺から来られて縦走されている方と一緒に菊水山に取り付く。お山のお話をしながら進むと、気がつくと山頂に到着。いつもは大変な菊水山が今日はなんだか楽に登れました。どうもありがとうございました。

鍋蓋を越え、摩耶への登りに取り付く。ずっと引っ張って頂いたので、今日は良いペースで登れました。感謝ですね。ただ摩耶に着く直前で私のペースが落ちた所で、はぐれてしまう。掬星台で探すも見当たらず。残念。

脚にきていたのでベンチで寝っ転がって大休止。パンを体に入れて先へと進む。今日は藤原商店にもピットインして水分補給。ここでもベンチに寝っ転がった。山頂には2時半頃到着。ここから東縦走路へ。今日は膝がまだ残っていたので、ペースを落として掛け下ることができました。塩尾寺からの舗装路の下りで膝が痛み始めるも、なんとかゴール。右足の足裏も最後まで持ちこたえてくれて良かったです。

今日も良い山でした。
(水の消費量:1L+0.5Lペットボトルx5本)

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