人生初のトレイルラン@高尾山＆陣馬山往復

2023年08月05日(土) [日帰り]

• GPS: 04:54
• 距離: 28.2km
• 登り: 1,856m
• 下り: 1,794m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:40
• 休憩: 0:26
• 合計: 5:06

距離 28.2km 登り 1,878m 下り 1,818m

6:13 高尾山口駅
6:16 高尾山・清滝駅
6:32 稲荷山
6:35 硯岩
6:42 稲荷山コース高尾林道分岐
6:52 6:53 高尾山
6:56 6:57 逆沢作業道口（上部）
7:01 大垂水峠(学習の歩道)分岐
7:05 荻原作業道口（上部）
7:09 一丁平展望台
7:16 7:17 五十丁峠
7:24 浅間台
7:35 ヤゴ沢ノ頭
7:39 景信山南巻き道交差
7:43 景信山
7:54 7:55 新多摩線72号鉄塔
8:06 堂所山東巻き道分岐
8:11 堂所山中央分岐
8:13 堂所山南巻き道分岐
8:17 赤岩山
8:23 明王峠
8:28 奈良子峠
8:31 七ツ窪ノ頭
8:33 富士小屋山
8:37 8:38 陣馬高原下方面分岐
8:43 陣馬山
8:52 9:05 和田峠
9:18 9:20 陣馬山
9:24 陣馬高原下方面分岐
9:27 南郷山
9:30 七ツ窪ノ頭
9:34 萩の丸
9:39 底沢峠
9:43 9:44 堂所山南巻き道分岐
9:47 9:49 堂所山中央分岐
10:00 新多摩線72号鉄塔
10:14 景信山
10:17 景信山南巻き道交差
10:19 10:20 ヤゴ沢ノ頭
10:25 10:27 小仏峠
10:36 10:44 城山
10:46 五十丁峠
10:51 一丁平展望台
10:55 荻原作業道口（上部）
10:57 大垂水峠(学習の歩道)分岐
11:04 もみじ台
11:09 高尾山
11:25 日影沢キャンプ場
11:26 11:27 日影林道口駐車スペース
11:27 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

8/4 21:03

本当は青春18きっぷ使って遠出したかったけれど、アルプスはじめ、高山のある全域で発雷確率高め…なので来週のトレラン大会の練習ために、近場で人生初のトレイルランニングすることに。

8/5 6:01

高尾山口駅にやって来ました。今日はここからスタート。いつもはロンTですが、今日は初めてショート丈の半袖＆アームカバーのコーディネート。お腹周りがふわふわして涼しいし、これ良いかもー

8/5 6:15

さぁ入りますよ。10年ぶりくらいの稲荷山コース。制限時間は5時間。頑張るっちゃ。

8/5 6:29

階段がしっかり整備されたとニュースで知ってはいましたが、整備され過ぎてきつい〜〜〜

8/5 6:31

オシャレ？なベンチ

8/5 6:32

稲荷山通過

8/5 6:48

高尾山頂へのラストの階段、つらい💦

8/5 6:51

駅から38分で山頂到着。予定より5分早い。やった。富士山バッチリ。

8/5 6:51

水道がありますので、手持ちの水分節約のためにお借りします。

8/5 6:52

自撮りなんてしている時間無いけれど、せずにはいられない性分です（笑）

8/5 6:54

普通に歩いたら高尾山頂〜陣馬山頂が5時間のようですね

8/5 7:18

小仏城山通過。予定より7分早い。でも暑い。暑いしか言っていない。

8/5 7:18

時間的に早いのでまだ誰もいません

8/5 7:25

小仏峠通過

8/5 7:41

景信山山頂到着。7分リードのまま。

8/5 7:41

良い景色〜〜

8/5 7:41

あれ？もう富士山、ガスり出しているやん

8/5 7:42

お久しぶりですワン

8/5 7:43

ここの景色をじっくり眺めるの好きだけど、暑い今日は勘弁〜

8/5 7:43

山頂標識もスルー

8/5 7:56

巻き道は1本も使いませんでした

8/5 8:06

大会に距離＆累積標高を揃えるために、一般的にスルーされる堂所山にも寄ります

8/5 8:09

堂所山通過。げ、リードタイムが3分に縮まっちゃった💦

8/5 8:43

陣馬山到着。また自撮りしちゃう。おかげでリードタイムゼロに（笑）

8/5 8:44

相変わらず良い眺望〜

8/5 8:44

奥多摩方面も

8/5 8:52

和田峠に来ました。ここで折り返します。ペットボトル購入と日焼け止め塗り直しのため、一時計測停止。車で運べるので200円。山頂よりちょっとお安め。

8/5 9:13

折り返しは歩いたことのない別ルートで

8/5 9:19

再び陣馬山頂

8/5 9:35

明王峠の茶屋って潰れちゃったの？

8/5 10:13

景信山からの景色。何で雨は山間部ばかりで東京は降らないんですかね？困るんですけど。

8/5 10:14

あ〜〜いいな〜〜私も涼みたい〜〜

8/5 10:36

水分が切れたので再び補給。景信山は300円ですが、ここは車で運べるので250円とやや安いです。

8/5 10:44

かき氷いいな〜〜〜

8/5 10:53

城山を降りたところにあるトイレの前に水道があります

8/5 11:05

高尾山頂へのラスト登り返し。ガンバ！

8/5 11:08

富士山は見えなくなっていました

8/5 11:08

結構人がいるんだけど、ビックリだわ…陣馬高尾って夏でも登る人ってこんなにいるのね😳たまたま発雷で仕方なく来たけれど、私なら絶対嫌やわ😂

8/5 11:10

下りは人が少なめであろう4号路から

8/5 11:14

日影方面へ

8/5 11:21

下山完了！

8/5 11:24

ここでゴールです。記録は28.2kmを5時間6分。残念ながら制限時間を5分くらいオーバーしてしまいました💦悔しい〜

8/5 11:31

バスの時間まで少しあるので自販機があるところまで歩きます

8/5 11:45

お豆腐屋さんの前に自販機発見。生き返る〜〜〜！

8/5 12:26

高尾駅近くのスーパーでアイス。生き返る〜〜〜！

雨雲レーダー見たら、やはり各地でゲリラ雷雨で、遠出は中止して大正解だったと思うんだけど、出掛けている人たちみんな怖くないの？

本日の記録。初めて標準コースタイム比30％台を記録しました。やはり軽装のトレランは早めですね。それでも制限時間内にゴールできないって、どれだけタイトな大会なんだ…

撮影機器：

iPhone 11 Apple