一ノ沢〜常念岳〜蝶ヶ岳〜上高地

2023年09月16日(土) ~ 2023年09月18日(月)

• GPS: 18:24
• 距離: 34.6km
• 登り: 2,779m
• 下り: 2,638m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:37
• 休憩: 5:04
• 合計: 11:41

4:50 一ノ沢登山口
5:08 5:12 山ノ神
6:06 6:26 王滝ベンチ
6:51 7:17 烏帽子沢
8:01 8:02 笠原沢
9:28 10:05 最終水場
11:04 14:40 常念小屋
16:34 常念小屋

2日目

• 山行: 9:13
• 休憩: 1:06
• 合計: 10:19

16:34 常念小屋
8:20 8:44 三股への分岐点
9:15 9:31 常念岳
13:01 13:09 2592ピーク
14:17 14:28 蝶槍
14:33 14:35 蝶ヶ岳三角点
14:45 14:46 蝶ヶ岳・蝶槍間分岐
15:13 15:13 瞑想の丘
15:15 15:16 蝶ヶ池
16:56 17:00 蝶ヶ岳
17:05 蝶ヶ池

3日目

• 山行: 8:33
• 休憩: 1:10
• 合計: 9:43

17:05 蝶ヶ池
5:53 5:53 蝶ヶ岳ヒュッテ
6:21 6:33 蝶ヶ岳・蝶槍間分岐
8:32 8:42 槍見台
9:10 9:11 横尾山荘
9:30 9:30 横尾
10:04 10:05 新村橋
10:15 10:58 徳澤園
11:00 11:00 徳沢公衆トイレ
11:38 11:38 徳本口
11:46 11:46 明神館
12:19 12:19 小梨平
15:28 15:28 河童橋
15:29 15:29 河童橋公衆トイレ
15:35 15:37 上高地バスターミナル
15:37 ゴール地点

天候

16日の夕方〜夜に小雨、それ以外は快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行き→竹橋駅から毎日アルペンバス(夜行)で一ノ沢の登山口から入山
帰り→上高地バスターミナルから新島々駅経由で松本駅〜あずさで帰宅

コース状況／危険箇所等

一ノ沢〜常念小屋→稜線までは急登ですが、すべて樹林帯ではなく、沢沿いをあるくこともあるので、横尾や三股からよりは、登りやすかったです。階段や岩場もありますが、危険な箇所はほとんどなし。

常念小屋〜常念岳→序盤と後半は、小さな砂利や土の道もありますが、ほとんど岩場を登っていく感じ。前常念岳との分岐までは、ガレ場のヘアピンカーブをひたすら、残りは稜線沿いを登る感じです。慣れてる方は、二足歩行で問題ないと思いますが、小柄な方などは、手袋着用で適宜三点支持しながら登るのが安全です。

常念岳〜蝶ヶ岳→常念岳からの岩場の急降下がこの行く程の中では、1番要注目でした。ヘルメット必須の場所ではないですが、落石が不安な方は着用してもいいと思います。
その後の蝶槍に行くまでは、樹林帯の中を下がって登る感じで、特別危険箇所はないと思います。
蝶槍から蝶ヶ岳は、比較的なだらかな稜線あるきで、歩きやすいです。

蝶ヶ岳〜横尾→ひたすら樹林帯の中を急降下です。かなり膝に負荷がかかるので、ストックを使った方がいいと思います。

横尾〜上高地バスターミナル→ほぼ平坦な道で歩きやすい。

その他周辺情報

常念小屋→テント場使用(\2000/人)と小屋でお昼ご飯を食べました。トイレも水の補給(\200/1l)も洗面スペースもあり過ごしやすかったです。グッツも充実してます。

蝶ヶ岳ヒュッテ→テント場使用(\2000/人)で使用、トイレと水の補給(\200/l)で使用。飲み物やお菓子、グッツも充実していましたが、テン泊の場合は、洗面スペースがなかったです。

上高地温泉ホテル→下山後の温泉入浴で利用。となりのお土産コーナーでお風呂あがりにソフトクリームも食べました。連休なので混んでいましたがとても気持ちよかったです。

写真

9/15 22:51

竹橋のバス集合場所

バスを降車すると登山口では、管理の方が出迎えてくださいました。トイレと荷物整理とご飯が食べれるくらいの小屋があり、ここで紙でもオンラインでも登山届をだす決まりになっていました。

山行スタート

ここでしっかり安全祈願

胸突八丁

階段が続きます。

最終水場と看板がありまさたが、ほんとにちょろちょろーと流れてくる感じでした。

9/16 8:07

時々こんな感じで、開けた場所があり、急登でも沢沿いだと気持ち良かったです。

9/16 11:03

常念岳の山肌。わかりやすい。

9/16 11:41

常念小屋

カレーもあったけど今回はきつねうどんと牛丼！

9/16 14:43

常念小屋、後ろには横通岳と東大天井、その先には見えないけど燕岳。いつか向こうからつなげて縦走したい。

9/16 16:30

山のブルーベリー？かわいい。

9/17 5:02

雲海

9/17 5:10

9/17 5:35

モルゲンロート。槍、穂高連峰。

9/17 8:08

この3日間ずっと穂高連峰を眺めながらの山行でした。

9/17 8:22

三股分岐

9/17 8:30

9/17 8:34

ちょっとだけ前常念岳の分岐の先に寄り道。

9/17 8:58

9/17 9:14

9/17 9:06

これから向かう蝶ヶ岳までの道のり、遠いなぁ笑

常念岳からだいぶ降りてきましたがまだまだ！

9/17 11:55

なかなかの傾斜。

9/17 12:08

天空小屋、いいネーミングですね。

このピークのあとに、また下って樹林帯の急登になります！

9/17 14:21

蝶槍、ここまでくればあと少し！

9/17 14:37

なだらかな稜線歩き

9/17 15:13

やっと、蝶ヶ岳ヒュッテ到着

9/17 16:56

蝶ヶ岳山頂

こんなかわいいアイテムも

9/18 5:06

9/18 5:33

モルゲンロート

初めてブロッケン現象に遭遇しました。

9/18 6:00

山では紅葉も少しずつ始まっていました。

横尾分岐。ここで、稜線からは、お別れ。樹林帯に入ります。下山スタート。

ようやく横尾に到着。

9/18 9:27

9/18 9:30

9/18 15:28

上高地到着

9/18 14:19

温泉の後にソフトクリーム！

撮影機器：

AQUOS sense7 SH-53C docomo シャープ

感想

kipling3110

　リハビリ登山第5弾。昨年は、怪我で横尾までの軽めのトレッキング&テン泊練習しかできなかったのですが、今年はようやく初めて北アルプスに行けました。8月は、台風で急遽断念したので、そういう意味でもリベンジでした。

　慣れない夜行バスからの早朝出発でいきなりの急登で大丈夫か、不安とどきどきでしたが、なんとかいけました笑。ただ、途中眠気がすごく、沢沿いの開けた場所で20分くらい仮眠しちゃいました。
　今回は、初日の夕方〜夜に小雨が降ったため、テントの結露や水濡れもありましたが、それ以外は、ほとんど快晴で風も穏やかで稜線にでてからは本当に360℃山々に囲まれ絶景を堪能できました。
　槍〜穂高連峰が綺麗にみえて、ずっと眺めながらの山行でした。また、早朝や夕方には、モルゲンロート、ブロッケン現象、雲海にも出会えました。

　しかし、2日目の常念小屋から蝶ヶ岳までの縦走は、高低差もあり、特に常念岳からの岩場続きの下りと蝶槍手前の樹林帯の急登は、きつかったです。膝は、大分回復しましたが、体力と脚力は、引き続きつけていく必要があるなと感じました。日帰りでピストンされる方はすごいなぁと。荷物の軽量化も大事だなとあらためて。

　ひとまず今回は、なるべく稜線の上での時間を長めにとって楽しもうという回だったので、目的は、達成できました。私もそうですが、北アルプス初心者の方は、穂高連峰側には行けませんが、一ノ沢から登るのおすすめです。