記録ID: 6214659
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ハイキング
大峰山脈
弥山、八経ヶ岳 落葉樹林と眺望とメタボ意識なハイク
2023年11月23日(木) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 07:59
- 距離
- 9.4km
- 登り
- 1,112m
- 下り
- 1,103m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:34
- 休憩
- 1:24
- 合計
- 7:58
天候 | 晴れ。風弱く。 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
歩道明瞭で危険個所全く無し。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
昼ご飯
行動食
地図(地形図)
コンパス
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
ツェルト
カメラ
|
---|
感想
今流行りのメタボとかいうそれがどうも気になって今回は脂肪燃焼ハイキングです。
これはゆっくりでも激しくてもダメで、有酸素運動で脂肪燃焼する心拍数を維持する必要があります。年齢などから計算して今の私の場合、心拍数が123〜154回/分の範囲がそれになるため、心拍数をモニターしながら行きました。急登ではすぐ心拍が上抜けするのでセーブしながらの歩行です。とっとと登りそうになるがセーブして心拍数を抑え、また弁当とおやつを除いて立ち止まり小休止では心拍が下限を切りそうになったらすぐまた動く。まあまあ面白かったですよ。
広葉樹は落葉しており、それによって抜けの良い風景が楽しめました。この日はラッキーにも気温が上がり風弱い予報で快適なハイキングを楽しめました。冬に閉ざされる前の好機を生かせたかな。この日はドライレイヤーにアイスブレーカーの長袖ウール1枚で終日行動できました。アウターとダウンの出番無しでした。
とても山深い場所で、もちろん携帯電波は極一部を除いて無し。標高も1,800前後。救援など簡単には来れず樹林帯のためヘリのホイストも難しい地域です。11月ともなれば、ひとたび足首でも事故れば夜間は氷点下の相当に厳しい寒さでビバーグせねばならない、道路が近隣まで付いており歩道も整備されているのでリスクに気づきにくいとは思いますが、万一事故った時でも自力で復帰できるよう、慎重さが必須のエリアです。地形自体は明瞭で迷う心配はほぼ無いでしょう。
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