平標山〜仙ノ倉山

2024年06月22日(土) [日帰り]

• GPS: 05:38
• 距離: 13.7km
• 登り: 1,297m
• 下り: 1,295m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:08
• 休憩: 0:30
• 合計: 5:38

5:58 平標登山口駐車場
6:49 6:49 平標山四合目
7:17 7:22 松手山(休憩)
8:06 8:06 一ノ肩
8:30 8:32 平標山
8:41 8:41 花畑ベンチ
9:13 9:26 仙ノ倉山(休憩)
9:48 9:48 平仙鞍部
9:52 9:52 花畑ベンチ
10:04 10:04 平標山
10:11 10:11 ヤカイ沢下降点
10:27 10:34 平標山乃家(休憩)
11:03 11:03 平元新道登山口
11:21 11:24 岩魚沢林道ゲート(かぶり水)
11:36 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

高崎(泊)　カーシェア4:19ー高崎IC＝湯沢ICー登山口P

コース状況／危険箇所等

前仙ノ倉山の南東側は急斜面につき　すれ違い時に注意

その他周辺情報

猿ヶ京温泉満天星の湯は露天風呂が広くゆっくりできました

写真

本日の高崎の日の出は4:27

6/22 4:39

上州の山並みがウエルカム

6/22 5:54

湯沢IC経由で登山口P
5:54ですでに8割がた駐車
(料金は出車時に600円)

6/22 5:56

山高地図完コピの看板(分かりやすい)

6/22 6:00

舗装路少しで登山口982m

6/22 6:00

同　6:00で14℃
ウインドシェル羽織ってましたが　急登だったので5分で脱ぎました

6/22 6:49

4合目(送電鉄塔)1408m
振り返ると三国山

6/22 7:12

1590m圏で樹林帯を抜けます
目指す平標山稜線

6/22 7:17

松手山1614m
草餅食べて一服

6/22 7:18

同　これから辿る尾根道

6/22 7:22

同　7:22で23℃

6/22 7:22

駐車場のクルマの数からも人の多さが分かります

6/22 7:37

7合目1677m

6/22 7:38

面白いように高度が稼げます

6/22 8:06

一ノ肩1890m
斜度も緩んできました

6/22 8:20

振り返ると三国山に

6/22 8:20

苗場山

6/22 8:20

頂上の人影も見え

6/22 8:22

あと僅かで

6/22 8:30

平標山1983m

6/22 8:32

同　仙ノ倉山への径

6/22 8:32

同　8:32で20℃
お花畑ルートへ

6/22 8:34

まずはハクサンイチゲ

6/22 8:34

一面です

6/22 8:34

ミヤマキンバイに

6/22 8:35

ハクサンコザクラも

6/22 8:35

極楽です

6/22 8:36

木段の南側に広がっています

6/22 8:38

チングルマ

6/22 8:42

そのまま仙ノ倉山を目指し

6/22 8:43

北側にもハクサンイチゲ

6/22 8:54

どのピークかな？

6/22 8:56

前仙ノ倉山までは緩い上り

6/22 9:03

前仙ノ倉山から不意に見えたエビス大黒ノ頭
それまでのなだらかな稜線とは異なる鋭鋒に緊張します
(南東面が急斜面なので注意)

6/22 9:06

さらに緩いピーク越えラストの上り返し

6/22 9:12

ハクサンイチゲの

6/22 9:11

お花畑を見ながら詰めると

6/22 9:14

仙ノ倉山2026m

6/22 9:25

続く谷川連峰縦走路

6/22 9:24

歩いてきた平標山からの尾根

6/22 9:26

9:26で14℃
時折5m/s程度の風が吹くようになりアームカバーで防風

6/22 9:27

来た道を辿ります

6/22 9:37

ヨツバシオガマ

6/22 9:46

ハクサンコザクラ

6/22 9:46

平標山

6/22 9:47

チングルマ

6/22 9:49

いと清々しい径

6/22 9:50

ハクサンイチゲ

6/22 9:56

エチゴキジムシロ

6/22 9:58

名残り惜しく

6/22 10:03

平標山へ戻りました
高曇りになり風も強くなってきたので早立ち正解でした

6/22 10:04

ここからは下りのみ

6/22 10:12

山乃家が見えました

6/22 10:32

平標山乃家

6/22 10:27

楽しみにしていた仙手清水　潤います

6/22 10:34

10:34で20℃
それでも稜線から下りると風がなく暑い

6/22 11:02

林道の登山口まで下りて

6/22 11:21

林道ゲートまで小走り　水場でかぶり水

6/22 11:24

11:24で21℃ 風がないのでさらに暑い

6/22 11:36

さら小走って駐車場登山口へゴール
おつかれさまでしたー

6/22 11:41

カフェのキッチンカーありましたが

6/22 11:40

やはりこちらで乾杯！(180円)

6/22 11:52

下ろしたてのSPORTIVA ULTRA RAPTOR�� GTX MID
ガレ場ザレ場もろともせず林道ランもこなせたので　今夏の北アはこれで決まり‼︎

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

装備

個人装備

ftアンダー Tシャツ アームカバー ロングパンツ クルーソックス ニーカフ GTXハット 指切りグローブ 時計 ミッドトレランシューズ ザック ソフトシェル 軽量フリース(保温着) 替Tシャツ ftレインウエア上下 ザックカバー 折畳傘 ストック 熊鈴 スマホ(ヤマレコ地図) スマホバッテリー 笛 ヘッドランプ+予備電池 ファーストエイドキット(傷パワーパット ニーハレテープ) エマージェンシーシート ツエルト 保険証 サポーター(足首 腰) トレッキング用タオル ネックウォーマー(風6m/s)

備考

サプリ水400/500ml、麦茶500/500ml、水0/1L
草餅、米ピュレ

感想

Shindai1987

東北遠征その��*として夜行バス&郡山カーシェアで磐梯山を予定してましたが　ラン友さんの先週のレコを見て「憧れの平標山　花もピークで行くっきゃない」と急遽3日前に高崎前泊&カーシェアに変更しました
花はもちろん夏至翌日の入梅寸前という絶妙なタイミング　ヤマテンでは「昼には7m/sの風」と出ており出発を1時間早めてミッション達成を狙いました

13.7K +1297mというスペックだけみると　レース感覚ではショート4hコースという感じですが　約8kgの装備なので登山靴とポールに頼ってしっかり「登山」しました
といってもアッパーしっかりGTXミッドカットのトレランシューズだったので　ガレ場もOKながら終盤の林道3Kは結構走れました　(昨年横岳の下りでローカットのトレランシューズで足首をグネり　その対策として購入　夏山本番前の試走も兼ねての山行でした)

◾️課題のコースタイムの検証　実績/CT=CT比
登山口P〜松手山　79/120分=66%
松手山〜平標山　73/70分=104%
平標山〜山乃家(下り)　23/40分=58%
山乃家〜林道登山口(下り)　29/45分=64%
林道登山口〜駐車場P(緩い下り かぶり水休憩除く)　30/55分=55%
合計**　234/330分=71%　
**平標山〜仙ノ倉山は立ち止まり多く検証外

結論としては休憩込みでCT比80%での計画が妥当ですねー
20℃以下ながら行動5.5hで筋肉痛もなく丁度いい疲れ具合だったので

*夏休みシーズンはレース休みなので北アの未踏エリアの小屋と足を押さえましたが　この3年はトレランスタイル中心で本格登山は久々　装備は？計画タイムは？などすっかり鈍ってしまったので　まずは東北2000m峰の日帰りで慣らそうという作戦なのです

コメント

tokotoko8

shindaiさま

こんにちは、梅雨前にナイスタイミングでしたね。夏休みはレース休みなんですね〜夏山本番って感じですかね!
なんか、いつものコスチュームではないので新鮮でした✨

Shindai1987

tokotoko8さま

ありがとうございます
はい　ギリでナイスタイミングだったと自画自尊してます
ホントは林道も走らず歩いて慣らし山行の予定でしたが　じんわり暑くて小走ったほうが効率よかったので割り切りました
正直　松手山〜平標山のCT比104%は？ですが　地味な上りのうえシングルトレイルが時折り詰まったのでゆっくり山行になりました
レースと違って頼れるエイドもないため　久々に結構な緊張感で歩きました

ともえ

Shindaiさん
こんばんは

平標登山お疲れさまでした！お花畑はまだまだきれいですね♪
レコを見ていると自分もまた歩いた気分になりました(笑)

しかし相変わらず毎回きっちりしっかり分析しますね
いつも感で？登る私もその能力がほしいです！

Shindai1987

ともえさま

ありがとうございます
ともえさんのレコ見て矢も盾もたまらず行先変更しちゃいましたー
分析したのは盛夏に白馬や立山を計画しているものの　今の自分が荷物背負ってどのくらいのペースで歩けるかわからなかったという理由です
テントもストーブも持たずでしたが　トレラン装備に慣れてしまい水2Lほか8kgは響きましたー

kimipapa

Shindaiさま、こんにちは。

こんなに連続で平標山レコを見てしまうと、
自分も行きたくなってうずうずしちゃいます。

装備や計画を見事に使い分けていて素晴らしい！

Shindai1987

kimipapaさま

土曜天気持ちそうかな？
ぜひ行ってらっしゃいw

今日は「登山に徹しないと訓練にならない」と自分を縛ったので　逆に森林限界越えて斜度が緩んでも“走らなくていい”ことが新鮮でした
来年は6月はレースやめて花山行に徹しようかなぁと…