六甲全山縦走 コース下見2015

2015年10月05日(月) [日帰り]

• GPS: 08:44
• 距離: 42.7km
• 登り: 2,749m
• 下り: 2,720m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:21
• 休憩: 0:24
• 合計: 8:45

距離 42.7km 登り 2,749m 下り 2,729m

7:00 スタート地点
7:17 鉢伏山
7:20 旗振山
7:24 鉄拐山
7:29 おらが茶屋
7:47 栂尾山
7:56 横尾山
8:06 須磨アルプス馬の背
8:11 東山
8:29 妙法寺
8:55 荒熊神社
9:03 9:05 安井茶屋前広場
9:12 高取山-丸山登山口
9:32 鵯越駅
10:13 10:18 菊水山
10:34 10:35 天王吊橋
10:52 鍋蓋山
11:06 大龍寺
11:15 11:20 桜茶屋（市が原）
11:24 天狗道分岐点
11:50 学校林道分岐
12:03 行者尾根分岐
12:15 摩耶ロープウェー星の駅
12:17 12:26 掬星台
12:41 杣谷峠
12:57 三国池手前
13:03 丁字ヶ辻
13:10 記念碑台
13:22 みよし観音
13:27 六甲ガーデンテラス
13:37 極楽茶屋跡
13:54 一軒茶屋
13:59 石の宝殿
14:10 水無山
14:27 船坂峠
14:43 大平山
14:53 14:55 大谷乗越
15:13 譲葉山
15:18 岩倉山
15:26 塩尾寺
15:45 ゴール地点

天候

晴れ　のち　曇り　　

最寄のアメダス観測点当日の気温
■スタート地点『神戸』
朝の最低気温 16.9℃ (03:34)
日中最高気温 21.9℃ (14:14)
■ゴール地点『豊中』
朝の最低気温 13.8℃ (02:07)
日中最高気温 22.9℃ (11:15)

アクセス

利用交通機関：

電車

山陽須磨浦公園駅スタート、阪急宝塚駅ゴール。

■山陽『須磨浦公園』駅
http://www.sanyo-railway.co.jp/railway/station/sumaurakouen.html
※駅構内、駅前にトイレ、自動販売機有。

■阪急宝塚・今津線『宝塚』駅
http://rail.hankyu.co.jp/station/takarazuka.html
※駅前は商業施設『ソリオ宝塚』。営業は10:00〜20:00
※駅改札外に、小型のコンビニ有。
※トイレは駅構内か、商業施設内。

※当日は阪急『中山』駅5:34分発（始発3便目）に乗車、6:52に『須磨浦公園』駅着。始発となる宝塚、神戸三宮は全く問題なく座席は確保できますが、西宮北口駅よりの列車（5:59発）はほぼ満席でした。そのまま新開地まで行くのも可能ですが、神戸三宮にて、山陽姫路行に乗り換えることも可能、こちらはガラガラでした。

コース状況／危険箇所等

【トピックス！】　コース上で昨年より変わっていた所、等々。。
☆旗振山東側で路肩崩落箇所がありますが、現状通行に問題ありません。
☆高倉台のピーコックストア高倉台店の開店時間がAM7:00に早まったようです。
　…後半スタートの方は利用可能か？
★丸山地区のコンビニ跡地、新テナント！
　…デイリーストアかと思ったら"デイサービス"でした。。
☆太龍寺の自動販売機、位置を変えて2台復活してました！
　…コーラもあったので、当日の臨時販売も期待できるかも？
☆太龍寺〜市ケ原間の崩落箇所は仮復旧されており、現状通行に問題ありません。
★東六甲、塩尾寺近くの譲葉山付近にてコースを塞ぐ倒木有。
　…結構邪魔です。大会までに撤去していただければいいのですが。。

◆注1◆
　今回は、ジャンルを『トレラン』とした通り、平地及びなだらかな下り等を走っております。六甲全山縦走大会はご存知の通り『走るのは厳禁』です。参加される方はルールを守って、参加する方、そして大会運営スタッフの方すべてが気持ちのいい大会となるよう心掛けましょう。

◆注2◆
　トレランにしか興味のない方は、ご存じない方もおられるかと思いますが、11月8日と23日は、KOBE六甲全山縦走大会が開催されます。各日、約2,000人が午前5時〜7時に須磨浦公園をスタートし、宝塚を目指します。
　特にトレイル区間については歩くにも困るような渋滞が多発します。マナーを守り、ハイカーに道を譲っていては全く進めないような事態も起こりますので、極力両日を避けて、縦走路をお楽しみください。

【主な過去の記録】
■六甲全山縦走大会　2014 （11/9の部）2014年11月09日(日)
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-545324.html　
■六甲全山縦走路　2014年11月19日(水)
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-549641.html

写真

10/5 6:59

月曜の朝7:00。数名の若者トレラングループが出走？準備中でした。

10/5 7:01

スタート地点。ご近所の方、数名程度。
緊張感もなく、長旅スタート！

10/5 7:08

階段、ウォームアップと思えば丁度いいか？

10/5 7:15

展望台より淡路島。

10/5 7:16

約15分で登り切り、温まった体で改めてスタート！

10/5 7:20

茶屋は閉まってました。

10/5 7:20

少し雲が多いのも、この季節なら縦走日和か？

10/5 7:23

路肩崩落！
特に危険はないものの、いい雰囲気の道だっただけに残念。。

10/5 7:30

おらが茶屋〜

10/5 7:30

後から確実に襲ってくるダメージを意識して、下りはゆっくりと！

10/5 7:35

おぉ！
スーパーの開店時間が7:00に!!

10/5 7:38

陸橋より。左の山が金剛山。中央奥が大峰山の山並み。

10/5 7:40

登りま〜す♪

10/5 7:41

軽く朝食。

10/5 7:47

栂尾山の展望台。
今年春、眺望スポットに生まれ変わりました！

10/5 7:48

今までの振り返り。

10/5 7:55

大会なら渋滞する区間もスイスイと☆

10/5 7:57

横尾山。
二等三角点『須磨』312.0m

10/5 8:02

毎度の事ながら、この景色は落ち着きません(汗

10/5 8:04

意を決して？この階段より動画撮影開始！

10/5 8:07

馬ノ背を振り返って。画像を見る限り、左側斜面は特に怖そうにないのですが。。。(油汗

10/5 8:12

じゃあね。。須磨アルプス！
会いたくないけど、一か月後にまた来るよ。。

10/5 8:15

急な下り区間。昨年、転倒＆流血した方を目撃しました！

10/5 8:16

正面が次に目指す高取山、左奥に菊水山、最奥に摩耶山！

10/5 8:21

市街地へ。ジョギング開始！

10/5 8:25

ここを右。初めて下見に訪れた際に見落とした分岐は忘れません！

10/5 8:28

階段をくぐり…

10/5 8:31

妙法寺交差点、ジョギング終了！

10/5 8:31

高取山の麓。晴れてきました♪

10/5 8:39

公園通過…

10/5 8:46

先行者確認！
登りで2名パス。　

10/5 8:55

山頂エリア着。

10/5 8:59

いい天気です♪

10/5 9:00

この辺りは軽く走ってます。

10/5 9:02

展望台より。
天気、良過ぎないか？

10/5 9:03

トイレ休憩。ちょっと気温が高くなってきたような。。

10/5 9:08

森の中は快適ですが。。

10/5 9:15

市街地、ちと暑い位。。

10/5 9:21

慣れたルートですが、常設の道標は助かります。

10/5 9:23

デイリーストア再開⁉
と思ったら、新テナントは
『デイサービス』でした><;

10/5 9:27

何度見ても歪に感じるトンネル通過。。

10/5 9:33

鵯越駅着。昨年の初トレランより約10分遅れで到着。

10/5 9:37

マイペースで…

10/5 9:41

軽くジョギング。

10/5 9:45

工事中ですが、コースに影響なし。

10/5 9:48

ここでトレランの方(一応、私も同類？)に抜かれる。この先、記念碑台付近まで度々お会いする事に。

10/5 9:48

例の？喫茶店。崖が崩落していますが建物は無事のようです。

10/5 9:51

ペースが先行者と合ってしまったようですが。。

10/5 9:55

登り区間で早めの昼食。

10/5 10:03

ダラダラと階段区間へ。

10/5 10:06

2箇所目。。

10/5 10:08

丸い石。

10/5 10:09

ラストの急登区間。

10/5 10:14

菊水山制覇！

10/5 10:15

振り返って。。
いい天気ですが…暑い！

10/5 10:15

奥に摩耶山。
画面右下付近、三等三角点『下谷上』458.8m

10/5 10:26

下り区間は、普段以上に慎重に。。

10/5 10:35

天王吊橋。先行者のお陰で、心強く？渡れました;

10/5 10:36

登り返し。

10/5 10:41

階段区間は一箇所のみ。

10/5 10:44

少々岩場。

10/5 10:50

快走路の途中に…

10/5 10:54

鍋蓋山山頂。
四等三角点『鍋蓋山』486.1m

10/5 11:01

走るには丁度いい区間が続く。

10/5 11:07

縦走路は右ですが…

10/5 11:07

間違って左に入ると、階段罰ゲーム！

10/5 11:09

大龍寺の広場、自動販売機復活！

10/5 11:10

門。

10/5 11:12

ここが夏場まで通行止めとなっていた崩落個所のようです。

10/5 11:18

市ケ原。先に抜かれた方に追いつく。

10/5 11:23

摩耶山へは先行して登り始める。

10/5 11:28

神戸市職員？の方が、通行に邪魔な枝等を除去されてました…感謝♪

10/5 11:33

のぼりが続く区間、二度目？の昼食☆

10/5 11:37

夏に歩いた、ハーブ園方面分岐。

10/5 11:43

稲妻坂。

10/5 11:58

一部に手足を駆使する岩場。

10/5 12:08

登りはあと少し…

10/5 12:12

この階段が始まると…

10/5 12:14

程なく天国！
…工事は特に影響なさそうです。

10/5 12:25

今年も？リアルゴールド！

10/5 12:27

掬星台看板の裏の水道は水量も豊富で使いやすい♪

10/5 12:27

…看板の裏に星！
今まで気にしていませんでした。。

10/5 12:32

オテルド摩耶通過。

10/5 12:36

アゴニー坂。この辺りから、膝の笑い声が聞こえてきたようです。。

10/5 12:39

しばらく、ジョギング区間が続く。

10/5 12:45

この先は歩きます。

10/5 12:52

サウスロードの通行止めは常態化か？

10/5 12:57

再び車道へ。

10/5 13:01

ほぼ歩き続けた上り坂。。
前方に先のトレランの方。

10/5 13:04

丁字ヶ辻。
この辺りでトレランの方を追い越す。

10/5 13:06

藤原商店、営業中でした。

10/5 13:09

大会本番の甘酒、今年もよろしくお願いします！

10/5 13:10

653バス通過！

10/5 13:17

ゴルフ場。
いつの間にか曇り気味。

10/5 13:23

みよし観音。

10/5 13:28

ガーデンテラス。

10/5 13:39

極楽茶屋付近は、伐採されていました、

10/5 13:42

大阪方面、曇り。

10/5 13:49

基本車道ながら、山道少々。

10/5 13:52

最高峰はパス！

10/5 13:55

一見茶屋。営業中でした。

10/5 14:01

ここまで来ると、帰ってきたと感じる東六甲の入り口。

10/5 14:11

少々笹が気になるものの。。

10/5 14:23

個々の迂回路は常態化、致し方なし。。

10/5 14:43

太平山。

10/5 14:54

急な下りを経て。。

10/5 14:56

大谷乗越。

10/5 15:13

この倒木、かなり邪魔かと。。
撤去のご検討、よろしくお願いしますm(。。)m

10/5 15:27

疲労蓄積後のこの階段が辛い。。

10/5 15:27

塩尾寺着。

10/5 15:32

いつもの眺望スポット。
午後から曇りのおかげで？暑さに悩まされずに済みました☆

10/5 15:45

ゴ〜ル！

10/5 15:54

阪急宝塚駅前の噴水が撤去され、広々とした空間に生まれ変わっていました。

撮影機器：

COOLPIX AW110 NIKON

感想

inakabus

六甲全山縦走大会の下見に行こうかと思いつき、ならばと？1ヵ月を切った大阪・淀川市民マラソンに備えた体力強化を兼ねて、自身2度目のトレラン縦走に挑みました。

タイム的には去年より10分程度早いものの、誤差の範疇でしょうか？
単純に走る区間を増やすとタイムはもっと削れる筈ですが、平地となだらかな下りのみ、ジョギングペースで走るというパターンでは、8時間以下のタイムは難しいようです。
本格的なトレイルランでの長距離、挑むにはまだまだ修行が足りないようです。2分割程度で鍛える必要がありそうです。

菊水山への到着タイムは、去年より10分程度遅れていたものの、歩いた時の記憶を辿っても、今回が一番楽に登りきれたように感じます。
大会を含めて歩きで3回、走るのが2回目、都合、六甲全山縦走も今回で5回目。逆走の1回も加えれば6回目の完走。おぼろげながら、スタート当初よりゴールまでの道のりが見通せるようになってきたとでも申しますか？完走するためのダメージコントロールが上手くなったようです。
摩耶山への上り坂、去年は足が攣りそうな状況でしたが、今年は特に負担を感じず淡々と登る事が出来ました。下りで足にダメージを与えないように心掛けたのが有効だったようです。


仕事の都合等々、しばらく慌ただしく過ごしておりましたが、何か吹っ切れたような心地良い疲れを感じることができました。
但し、気分転換と引換に相応の疲労感と、歩いた時とは全く違った足の痛み。気軽に挑むには、まだまだ体力も脚力も足りないようですが、昨年に比べれば足の痛みも少し和らいだように感じます。


◆またまた、須磨アルプス動画。
今回は、少し手前の階段区間よりの撮影にチャレンジしました。



手を使って登る必要のある手前の区間を、頑張ってカメラを構えて進んだものの画像はブレブレです。。肝心の馬の背区間は、最初に崖下が少し目に入った為に慌ててしまいました;;　
大会本番は、もう少し上手く撮影出来るよう、頑張ります☆