ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる
計画ID: p5618595
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
塩見・赤石・聖

南アルプス全山縦走 4日間CT0.5

2025年08月15日(金) ~ 2025年08月18日(月)
都道府県 山梨県 長野県 静岡県
体力度
10
2~3泊以上が適当
GPS
44:00
距離
125km
上り
11,944m
下り
11,642m
地図上に表示
歩くペース
とても速い
0.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

1日目
山行
13:37
休憩
0:00
合計
13:37
距離
35 km
登り
4,409 m
下り
3,013 m
03:39
99分
04:05
26分
04:22
17分
04:26
4分
07:58
162分
08:02
4分
信濃俣分岐
08:04
2分
08:08
4分
イザルガ岳分岐
08:28
20分
三吉平
08:58
30分
09:18
20分
コル
09:38
20分
09:49
11分
10:01
12分
10:33
32分
竹内門
11:02
29分
11:13
11分
岩頭
11:37
24分
11:54
17分
12:28
34分
13:08
40分
13:34
26分
13:57
23分
14:04
7分
14:27
23分
14:55
28分
15:15
20分
15:37
22分
2日目
山行
11:59
休憩
0:00
合計
11:59
距離
38.1 km
登り
3,589 m
下り
3,464 m
03:35
35分
03:51
16分
コル
04:27
36分
04:30
3分
05:07
37分
05:21
14分
06:13
52分
06:26
13分
06:51
25分
07:05
14分
07:25
20分
07:30
5分
08:27
57分
09:03
36分
09:14
11分
10:05
51分
10:26
19分
10:44
18分
11:03
19分
11:20
17分
コル
11:38
18分
12:03
25分
ゴーロ
12:25
22分
13:03
38分
13:18
13分
13:56
38分
14:31
35分
14:48
17分
14:59
11分
3日目
山行
8:40
休憩
0:00
合計
8:40
距離
25.7 km
登り
2,360 m
下り
2,957 m
03:04
4分
井川越
03:24
20分
03:53
29分
04:19
26分
04:40
21分
04:53
13分
05:19
26分
05:30
11分
05:36
6分
05:52
16分
06:13
21分
06:41
28分
06:58
17分
07:56
58分
08:17
21分
08:56
39分
10:06
70分
10:22
16分
10:43
21分
11:24
21分
11:37
13分
11:40
3分
4日目
山行
9:44
休憩
0:00
合計
9:44
距離
26.1 km
登り
2,885 m
下り
3,496 m
03:00
03:19
19分
03:35
16分
04:25
50分
05:02
37分
05:28
26分
06:03
35分
06:52
49分
07:12
20分
07:59
47分
08:10
11分
08:40
30分
09:15
35分
09:32
17分
09:36
4分
09:42
6分
09:59
17分
10:16
17分
10:28
12分
10:33
5分
10:57
24分
11:13
16分
11:45
32分
12:16
31分
12:18
2分
12:44
26分
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