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よく走るランニングコースは地元では桜の名所。
ランニングしていたら木に彩りが…
停まってみると桜がポツリと咲いていた。
せっかくなので写真をパチリ。
もう10月下旬です。
10月は暖かい日が続き、季節が変だったからね。
間違って咲いてしまったんだ。つぼみもちらほら
靴とソックスとの相性って意外と悩んでいる方多くないですか？
素晴らしい靴であってもソックスとの相性が良くないと
靴の中でズルッとズレてきて先端部にソックスが寄っていたり、
まだこの程度ならいいが、歩く度に靴の中で滑ったりして歩き難い。
そして靴ズレになって楽しいはずの登山が苦痛に…。 :cr
３連休に運動をして減量を計画していた。
・土…ジョグ ２時間走 19km
・日…ジョグ ３時間走 29km
・月…登山 伊吹山
たった今、体重測定を実施。
３連休の成果は…全く変らず。
特にジョグは有酸素運動に徹したのに。
どう言うこと。
今日の登山後にハンバーガーを２ヶ、コ
昔の話になるが山城の竹田城へ４年前のＧＷへ行った。
その時はＧＷにも関らず人は閑散としていた。
当時の年間来訪者数は２万人強。
最近のニュースでは１０倍以上の約２４万人だとか。
１０月から３００円の料金の徴収も始まり、
また上部の２０台ほどの駐車場は使用不可になったとのこと。
竹田城
29日に南アルプスの仙丈ヶ岳に北沢峠から登った。
仙流荘から発のバスは長蛇に列。
臨時バスも４台運行。
北沢峠では広河原組も加わり更に混雑。
当然登山道も人、人、人…。
少しペースが速い自分には追い抜くこと多数。
今日も大勢の人に遭ったので帰ってからの他人のレコが楽しみ。
と思いつつ2
日記
2013年10月の日記リスト
全体に公開
2013年 10月 31日 23:17トレーニング
練習に裏切られた～
来月中旬にフルマラソンをエントリーしている。
２月上旬に足を痛めから走る距離を～150km程度に押さえていた。
その間に体重がみるみる増え4kgアップ、走れる体からほど遠くなった。
まだ、完全な足ではないが、今月は走り込みをしてまずは減量。
目標は２kg。
そして何とか時間を見つけて270
2013年 10月 27日 16:23その他
桜の見納め
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2013年 10月 26日 13:31その他
魅惑のセール
近所あるショッピングモール内にスポーツ店が木曜日にオープン！
４日間限定で日曜日までのセールを実施中。
先ほど食品の買い物ついでに冷やかしで入店。
そこでおおっ！魅惑される品を発見してしまいました。
まずはスイスのマンモスマークの品が約４０％ＯＦＦ！
ウェア類しかありませんが、マンモスは自
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2013年 10月 22日 18:07体調
体のメンテナンス（針）
今日はメンテナンス。
とは言っても登山道具ではなくて、体のメンテナンス。
春～夏～秋（途中かな？）と今年も出来るだけ登山をした。
それなりに道具に傷みがある様に、体も同様、それなりにあって、特に、足腰はやばい状態。
そして紹介を経て初体験の針へ行って来ました。
診断では相当疲れが溜まっ
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2013年 10月 20日 11:54道具
靴とソックスとの相性
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2013年 10月 14日 20:28未分類
３連休の成果は・・・
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2013年 10月 12日 22:09その他
貴重過ぎるヤマレコ情報
弊社の休日は基本的に土日。
しかし、今週は珍しくカレンダー通り３連休。
今日は予定があったが、明日、明後日は自由。
天気も良いことだし北ア方面でも行くかとヤマレコをチェック。
北ア…なんか天候が荒れている模様。
下界では25℃以上の真夏日！本当に今日も暑かった。
だから
山でも朝晩
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2013年 10月 10日 07:15その他
今の竹田城って・・・
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2013年 10月 08日 22:56その他
24連勝！凄い？
24連勝！凄い？
サラリーマンとしては◎ね。
プロ野球選手としては〇かな。
9月以降の内容として
先発がハム３試合 オリ２試合
それって
やる気がそげてる下位２チームでしょうが。
そこで５勝してもね。
どうも記録のためとしか思えないな。
プロ野球なんだから上位チームの
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2013年 10月 06日 17:28トレーニング
体造り開始？
体造り開始です。
10月になりましたからね。
これから開始？
何かと言うとマラソン。フルマラソンの42.2kmです。
山を登っているから体力的には大丈夫でしょ。
また、空身だから山より楽でしょ。
多少は山の恩恵を感じますが、全然違うんですよね。
まず使用する筋肉が違う。
そし
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2013年 10月 01日 11:03登山
登山者数とレコ数
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